Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Martin4]

Basta poco per farsi una cintura da sovraccarico homemade. Basta una catena, un moschettone ed un tubo di quelli "gommosi". Trovi tutto in un brico qualsiasi. Il tutto a meno di 10 euro.

La mia palestra ha proprio questo tipo di cintura "fai da te" per usarla come sovraccarico per le dip

[robybaggio10]

La mia palestra ha proprio questo tipo di cintura "fai da te" per usarla come sovraccarico per le dip

La maggior praticita' e comodita' rispetto al manubrio tra le gambe non sono esprimibili a parole.

[gendarius]

Il manubrio tra le gambe è accettabile fino ad un certo punto; con 30kg voglio vederti

Io ne ho comprata una per 40 euro, nelle review la usano con 80kg quindi è stato un investimento buono.

[robybaggio10]

Il manubrio tra le gambe è accettabile fino ad un certo punto; con 30kg voglio vederti

Io ne ho comprata una per 40 euro, nelle review la usano con 80kg quindi è stato un investimento buono.

Pensa che io uso uno di quei cosi con il velcro che servono per fare gli addominali (quelli che vanno sotto le ascelle). Ci metto un anello di acciaio e ci attacco una piccola catena che passa nei fori dei dischi. Non mi ha mai dato problemi.

[gendarius]

Chiuso a circa 2000 cal - 140c - 200p - 70f

Cena con 400g spinaci, 200g manzo e 200g fiocchi di latte.

[tiem]

Si può sapere cosa sono questi fiocchi di latte che vedo mangi spesso vorrei provarli

[gendarius]

Si può sapere cosa sono questi fiocchi di latte che vedo mangi spesso vorrei provarli

Formaggio fresco, in inglese cottage cheese. Ha una consistenza di fiocchi appunto
Ha dei macro perfetti: 2c - 25p - 8f per 200g.

[Simo6]

A me fanno cagare

[Luke91]

Si può sapere cosa sono questi fiocchi di latte che vedo mangi spesso vorrei provarli

Non sai cosa sono i fiocchi di latte????

Eretico !!!!!

[Manx]

Formaggio fresco, in inglese cottage cheese. Ha una consistenza di fiocchi appunto
Ha dei macro perfetti: 2c - 25p - 8f per 200g.

io li adoro, ma quelli che uso io: 1,5 cho, 30 pro, 0,8 gr x 200gr. In Italia non si trovano
p.s. 47 cents a vasetto



io cmq li spezio eh! Boni anche con dentro le arachidi

[Luke91]

Ammazza...la jocca se non erro viene 1.50

[Manx]

Ammazza...la jocca se non erro viene 1.50

i valori della jocca non sono un granché...qui non si trova, pero' il gusto è ok. in italia la jocca si trova anche a 2 euro...x 175gr. Ladri!

[tiem]

Prossima spesa vedo se li trovo :P

(Comunque si mai sentiti e mai mangiati )

[Manx]

Prossima spesa vedo se li trovo :P

(Comunque si mai sentiti e mai mangiati )

in italia i piu' gustosi, a mio parere, sono gli exquisa o i danone. ma son gusti. io cmq li spezio e via

[Martin4]

in italia i piu' gustosi, a mio parere, sono gli exquisa o i danone. ma son gusti. io cmq li spezio e via

Oltre al sapore, che tu sappia, hanno anche a loro favore il prezzo rispetto allo jocca che costa un patrimonio?