Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[turtuv]

Secondo voi riesco ad allenarmi domani mattina dato che mi sono allenato oggi pomeriggio?

È capitato anche a me, non ci sono problemi.

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[Max90]

Io devo andarci per forza il Sabato, il problema è trovare un posticino buono dove andare a mangiare la sera, preferibilmente grigliata di carne o pesce.

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Perchè scusa non puoi mangiare dentro gardaland? per una volta che vuoi che sia.. non perdi di certo i muscoli eh
Poi voglio dire ci sarà qualcosa di decente e ad un prezzo non dico basso ma accettabile..

[gendarius]

Perchè scusa non puoi mangiare dentro gardaland? per una volta che vuoi che sia.. non perdi di certo i muscoli eh
Poi voglio dire ci sarà qualcosa di decente e ad un prezzo non dico basso ma accettabile..

"moderato" : superlol:

[gendarius]

Stamattina 78 giusti, il peso sta finalmente rientrando.

Tra poco gambe (a digiuno dopo due settimane), non so chi me lo fa fare

[Luke95]

Hai solo il pomeriggio mercoledì?

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[gendarius]

Hai solo il pomeriggio mercoledì?

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12-16, il peggiore.

[Luke95]

12-16, il peggiore.

Concordo :ahsisi:

[gendarius]

Squat 4 x 6 (98)
Squat TC 4 x 10 (58)
Leg ext 3 x 12 (30)
Stacchi GT 4 x 8 (82)
Leg curl no stop 3 x 12 (10)
Polpacci 5 x 15 (25)
Abs

[turtuv]

Perchè scusa non puoi mangiare dentro gardaland? per una volta che vuoi che sia.. non perdi di certo i muscoli eh
Poi voglio dire ci sarà qualcosa di decente e ad un prezzo non dico basso ma accettabile..

Che c'entra il perdere i muscoli? [emoji53] A parte che Gardaland chiude alle 18 e io cerco un posto per la cena, ma anche fosse viene la mia ragazza e la porto a mangiare dentro Gardaland con il lago di Garda a due passi? Muscoli sicuramente non ne perdo, ma la dignità si

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[Luke95]

Gend di che marca è il farro soffiato che usi?

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[gendarius]

Oggi dieta quasi perfetta a parte due palline di gelato (poco dolce, meglio) con la mia ragazza.

Crema di riso
Latte di soia light
Whey

Riso integrale
Petto di pollo

Gelato

Wasa
Pane integrale
Macinato
Albume

[robybaggio10]

Che c'entra il perdere i muscoli? [emoji53] A parte che Gardaland chiude alle 18 e io cerco un posto per la cena, ma anche fosse viene la mia ragazza e la porto a mangiare dentro Gardaland con il lago di Garda a due passi? Muscoli sicuramente non ne perdo, ma la dignità si

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Ah...vuoi far colpo su dulcinea. Allora guarda il ristorante Miralago a Tremosine.

[turtuv]

Ah...vuoi far colpo su dulcinea. Allora guarda il ristorante Miralago a Tremosine.

Non è che voglio fare colpo, ma viene solo per il fine settimana e volevo farle vedere qualche bel posto e magari portarla a mangiare in un locale caratteristico invece che al solito giapponese o altro
Quel ristorante sembra molto bello, darò un'occhiata..grazie per la dritta

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[robybaggio10]

Non è che voglio fare colpo, ma viene solo per il fine settimana e volevo farle vedere qualche bel posto e magari portarla a mangiare in un locale caratteristico invece che al solito giapponese o altro
Quel ristorante sembra molto bello, darò un'occhiata..grazie per la dritta

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La stanza in cui si mangia e' quella che si vede sospesa a mezz'aria...con strapiombo di 300 metri sotto le chiappe.

[turtuv]

La stanza in cui si mangia e' quella che si vede sospesa a mezz'aria...con strapiombo di 300 metri sotto le chiappe.

Ho visto qualche foto, è spettacolare! Non oso immaginare i prezzi però

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