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Alla fine avrò mangiato neanche tre etti di tagliata, due fettine di pane integrale, circa un etto di patate al forno, un cucchiaino di crema al formaggio e un terzo di pizza rucola+parmigiano.
Alla fine avrò mangiato neanche tre etti di tagliata, due fettine di pane integrale, circa un etto di patate al forno, un cucchiaino di crema al formaggio e un terzo di pizza rucola+parmigiano.
Se non fai un video motivazionale mentre prepari il riso non sei nessuno
In tal caso dovrei cucinarlo senza sale no pain no gain comunque, magari l'ho già scritto, la differenza in volume tra carnaroli e basmati è immensa: 100g di carnaroli non li sento nemmeno, 100g di basmati sono già una cosa più seria.
Per gli allenamenti, siccome mi trovo spesso a fare i wo "ipertrofia" venerdì e sabato (e mi causano molti doms) e quello upper "forza" il lunedì/martedì, ho pensato di fare così:
Push H
Pull H
x
Legs
Upper F
x
x
Oppure tutto spostato di un giorno, tanto il petto ci mette meno a recuperare.
In tal caso dovrei cucinarlo senza sale no pain no gain comunque, magari l'ho già scritto, la differenza in volume tra carnaroli e basmati è immensa: 100g di carnaroli non li sento nemmeno, 100g di basmati sono già una cosa più seria.
Per gli allenamenti, siccome mi trovo spesso a fare i wo "ipertrofia" venerdì e sabato (e mi causano molti doms) e quello upper "forza" il lunedì/martedì, ho pensato di fare così:
Push H
Pull H
x
Legs
Upper F
x
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Oppure tutto spostato di un giorno, tanto il petto ci mette meno a recuperare.
Ti allenerai sempre la mattina?
Comunque si, stessa opinione per il riso.
Ma quando post wo fai riso e pollo, mangi tutto scondito? E il riso bianco presumo?
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