Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Martin4]

Come mai questa decisione così all'improvviso? Avevi detto che avresti inizia la prossima settimana o sbaglio?

[gendarius]

Come mai questa decisione così all'improvviso? Avevi detto che avresti inizia la prossima settimana o sbaglio?

Ops, ho dimenticato il "prossima", ma poco cambia.

Ora come ora non sto male (fisicamente parlando) oggettivamente, ho ancora vene sugli obliqui/addome/braccia, però non mi piaccio così.

Tornerò ad allenarmi tre volte a settimana.

[moicano99]

Secondo me invece stai meglio ora

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[moicano99]

Se inizi il cut secondo me rischi di non aver combinato nulla in tre mesi

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[gendarius]

Secondo me invece stai meglio ora

Se inizi il cut secondo me rischi di non aver combinato nulla in tre mesi

Continuo tutto marzo?

[Mateus]

Come mai la panca è così bassa rispetto ad altri es?

[gendarius]

Come mai la panca è così bassa rispetto ad altri es?

Perché il fermo di due secondi la rende un inferno ero ad un 5x5 con 80 prima di cambiare approccio.

Ps: se guardi tra un po' squat e panca sono lì, non è così indietro

[Mateus]

Sisi ma a guardare lo Stacco vi è un bel divario, be con il fermo da 2 ora l esecuzione "normale" dovrebbe volare

[gendarius]

Sisi ma a guardare lo Stacco vi è un bel divario, be con il fermo da 2 ora l esecuzione "normale" dovrebbe volare

Sì ma lo stacco è ben noto essere più avanti di tutto il resto, complici le braccia lunghe

Penso non tornerò più a quella normale se non occasionalmente.

[paul21]

Come ti trovi col fermo?
Volevo inserirlo anch'io..

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[gendarius]

Come ti trovi col fermo?
Volevo inserirlo anch'io..

Da quando l'ho inserito ho il petto più "duro" al tatto. E' più facile tenere l'adduzione secondo me.

[paul21]

Secondo me i kg che si perdono quando si inserisce il fermo si recuperano molto velocemente, almeno credo..

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[Martin4]

Secondo me invece stai meglio ora

Quoto. Rispetto alle prime volte, complice ovviamente anche l'aumento di peso, ti vedo molto meglio rispetto a prima. Non vorrei che andando in cut tu possa perdere quel qualcosa che ora hai. Io il cut lo vedo come una scelta saggia quando si ha qualcosa in più che, nel caso dovessimo perdere, non sarà stato uno " spreco"

[gendarius]

Quoto. Rispetto alle prime volte, complice ovviamente anche l'aumento di peso, ti vedo molto meglio rispetto a prima. Non vorrei che andando in cut tu possa perdere quel qualcosa che ora hai. Io il cut lo vedo come una scelta saggia quando si ha qualcosa in più che, nel caso dovessimo perdere, non sarà stato uno " spreco"

In realtà per aver messo circa 6-7kg sono messo bene, forse mi vedo "male" anche per la mole di cibo e fibre che ho ingerito a pranzo

edit: e i 300+ carbo di ieri

[Martin4]

In realtà per aver messo circa 6-7kg sono messo bene, forse mi vedo "male" anche per la mole di cibo e fibre che ho ingerito a pranzo

edit: e i 300+ carbo di ieri

Infatti non ti sto dicendo che sei messo male, anzi, come ho scritto prima ti vedo molto bene. Forse è come dici tu che ti vedi "male" o c'è qualche parte del corpo dove ha accumulato adipe che non ti piace e vuoi eliminarla.