Da estimatore di multi articolari ti dico vai di DIP
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Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)
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ragazzi secondo voi sono utili le dip dopo la panca piana e inclinata? o è meglio togliere quest ultimi? (invece di fare 3 panche, 2 a sett) perchè si perde un pò di forza dopo i primi fondamentali per il pettoLast edited by leo1990; 11-12-2015, 15:56:21.2012= peso : 125 kg
2014/2015= peso :65 kg
fine 2015= peso : 75
2016= peso : 70 kg
Marzo 2017= peso :80 kg
Originariamente Scritto da OznPensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olioOriginariamente Scritto da ArthurBarrettBeh non a caso sono un malato di menteOriginariamente Scritto da goku67Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.
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Originariamente Scritto da Mateus Visualizza MessaggioDa estimatore di multi articolari ti dico vai di DIP
Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggioragazzi secondo voi sono utili le dip dopo la panca piana e inclinata? o è meglio togliere quest ultimi? (invece di fare 3 panche, 2 a sett) perchè si perde un pò di forza dopo i primi fondamentali per il petto
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Prova a fare le dip sovraccaricate su panca.
Inviato dal mio SM-T555 utilizzando Tapatalk_CHRONICLES OF A HARDGAINER__Il diario di Kevin97
http://www.bodyweb.com/forums/thread...rio-di-Kevin97
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Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggioragazzi secondo voi sono utili le dip dopo la panca piana e inclinata? o è meglio togliere quest ultimi? (invece di fare 3 panche, 2 a sett) perchè si perde un pò di forza dopo i primi fondamentali per il petto
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Originariamente Scritto da Kevin97 Visualizza MessaggioProva a fare le dip sovraccaricate su panca.
Inviato dal mio SM-T555 utilizzando Tapatalk
Q8 + esecuzione controllata
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioSì ma questi consigli da che domanda nascono?
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Originariamente Scritto da Mike91D Visualizza Messaggioper rafforzare i tricipiti aumenta la forza ma con meno reps no?
Skullcrusher 3 x 12 x 27kg vinta 5 X 6 @ 27+x
Ieri sera parecchio vino e parecchi amari + distillati.
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Originariamente Scritto da gendarius Visualizza MessaggioIeri sera parecchio vino e parecchi amari + distillati.mi fai morire
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Originariamente Scritto da Max90 Visualizza Messaggiomi fai morire
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telefono avantiOriginariamente Scritto da midofuoco
Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
Che mondo maschilista queste palestreOriginariamente Scritto da menphisdaemonSreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!
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