Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Max90]

Io un bello shake alla mattina e sono aposto, se dovrei star li a mangiare non andrei piu al lavoro.

[Luke91]

Io un bello shake alla mattina e sono aposto, se dovrei star li a mangiare non andrei piu al lavoro.

Con?

[gendarius]

Io un bello shake alla mattina e sono aposto, se dovrei star li a mangiare non andrei piu al lavoro.

Per fortuna non so dove abiti

[Simo6]

Per fortuna non so dove abiti

[Max90]

ahaha perdon!!

@Luke: avena istantanea, proteine ed eventualmente olio evo

[gendarius]

ahaha perdon!!

@Luke: avena istantanea, proteine ed eventualmente olio evo

Che gusto ha? Capisco avena e proteine, ma l'evo mi farebbe rigettare.

[Luke91]

Ahah l'evo nello shake è disagio puro

Io a merenda a lavoro per non perdere mezz'ora mi faccio 3 scoop di avena più uno di whey più qualche cazzatina tipo banana o altro, l'avena è troppo comoda oltretutto tutti quei gr mangiati a mo di porridge non li caccerei giù manco dopo due giorni di digiuno

[gendarius]

Ahah l'evo nello shake è disagio puro

Io a merenda a lavoro per non perdere mezz'ora mi faccio 3 scoop di avena più uno di whey più qualche cazzatina tipo banana o altro, l'avena è troppo comoda oltretutto tutti quei gr mangiati a mo di porridge non li caccerei giù manco dopo due giorni di digiuno

Ho risolto il problema pasti e comodità parecchio tempo fa ormai

[Max90]

Che gusto ha? Capisco avena e proteine, ma l'evo mi farebbe rigettare.

Addirittura? guarda che se ci metti un cucchiaino di evo manco lo senti quando lo bevi, non è disagio.

Con uno shake hai tutti i macro che ti servono, nelle dosi che ti servono.. l'avena la mischi alle proteine del gusto che preferisci e sei aposto, manco la senti quasi

@Luke vai a lavoro con 4 shake? lol

[Manx]

ahaha perdon!!

@Luke: avena istantanea, proteine ed eventualmente olio evo

cristo santo...come sprecare l'olio e rovinare avena e polveri...ma buttaci dentro della frutta secca o granella di nocciola

[Luke91]

Io uso shake unico macché 4

[Manx]

il vero bullo non usa shake.

[Max90]

cristo santo...come sprecare l'olio e rovinare avena e polveri...ma buttaci dentro della frutta secca o granella di nocciola

Perchè sprecare? me lo bevo e non lo sento, meglio di cosi.. inoltre amo l'olio se di qualità.
Cosi bevo tutto e basta, se no diventa un porridge.. e comunque sono allergico alle nocciole ecc..

@luke sei tu che hai detto che a lavoro ti fai 3 shake piu un altro con whey.. per quello ti ho detto se ti portavi 4 shake

p.s. tra l'altro tra poco dovro eliminare l'olio alla mattina, con le quantità che uso di whey + avena raggiungo gia la quota di grassi di quel pasto..

[Manx]

Perchè sprecare? me lo bevo e non lo sento, meglio di cosi.. inoltre amo l'olio se di qualità.
Cosi bevo tutto e basta, se no diventa un porridge.. e comunque sono allergico alle nocciole ecc..

non diventa un porridge, te lo puoi bere lo stesso. L'olio ovviamente piace anche a me, ma metterlo in uno shake è uno spreco per dio. Saresti da denuncia

[Simo6]

Madonna che disagio. Ci credo che poi sfottono i bb o presunti tali