Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Manx]

in linea di principio non è insensato quanto dici, ma tu hai mai sentito dire di persone che si sono lamentati direttamente causa squilibri causati dall'utilizzo della presa mista? Io mai..soprattutto per poveri sfgt come me, te e soprattutto Gervasio ( ), che staccano con una frequenza che non è certo quella dell'agonista

[gendarius]

in linea di principio non è insensato quanto dici, ma tu hai mai sentito dire di persone che si sono lamentati direttamente causa squilibri causati dall'utilizzo della presa mista? Io mai..soprattutto per poveri sfgt come me, te e soprattutto Gervasio ( ), che staccano con una frequenza che non è certo quella dell'agonista

Neanche professionisti o gente che stacca parecchio mi sa

[kalokagathia]

accettansi srep, insulti e similia
p.s. la camicia non si discute

Trovare l'equilibrio è la parte più difficile, vero? Per essere la prima esecuzione, vista da profano, è buono però. Particolare lo stacco. Proverò anche quello.
Carina la camicia, avevo una tovaglia uguale una volta.

Se tu alterni la mista di volta in volta probabilmente non riuscirai mai ad esprimere il massimo in entrambi i casi..

Moooolto opinabile.

[tiem]

ma che squilibri ragazzi dai...per 4-5 serie alla settimana di stacco...che vuoi squilibrare?



Eccolo

https://www.youtube.com/watch?v=A7RDD_HeYEA

allora...lo snatch è veramente complesso e ipertecnico...ho fatto 8 serie da 1...le prime 4-5 serie davvero imbarazzanti, con tanto di rischio cappottamento all'indietro o in avanti poi le ultime 2-3 sono venute meglio. Quella filmata pero' non credo sia la migliore, ho l'impressione che nell'ultima abbia accosciato meglio e senza intoppi in corso. Cmq considerando che era un esperimento da completo autodidatta...è andata quasi decentemente.

La sorpresa è stato lo stacco con presa doppia supina...troppo buffer, ci sarebbero stati almeno 20kg in piu' a parità di rip anche nella terza serie. Ma erano anni e anni che non lo facevo e quindi non mi sono saputo regolare. Buono lo stacco snatch che non ho filmato, anche se alla seconda rip con 120kg mi si è aperta leggermente la mano ds, credo perchè la presa fosse troppo larga, quindi ho avuto "poco mordente".

accettansi srep, insulti e similia
p.s. la camicia non si discute

Ieri ho visto il video del petto in cui , a un certo punto , hai scritto : Dip "alternate" dx , sx .... subito ho pensato che figata vuoi vedere che mi fa le dip con una mano sola....poi ho visto e niente... sono rimasto tipo così ->

[Manx]

Ieri ho visto il video del petto in cui , a un certo punto , hai scritto : Dip "alternate" dx , sx .... subito ho pensato che figata vuoi vedere che mi fa le dip con una mano sola....poi ho visto e niente... sono rimasto tipo così ->

quindi? che vuoi dire?

Trovare l'equilibrio è la parte più difficile, vero? Per essere la prima esecuzione, vista da profano, è buono però. Particolare lo stacco. Proverò anche quello.
Carina la camicia, avevo una tovaglia uguale una volta.

Moooolto opinabile.

in realtà la mia camicia è una tovaglia, che uso poi per consumare il post wo Tu se non sbaglio hai pochi anni meno di me... quindi dovresti conoscere queste robe a scacchettoni tipo boscaiolo del nebraska che andavano di moda, la cosidetta moda "grunge" Infatti quella camicia era di quando avevo 15-16 anni

Cmq la difficoltà è proprio nell'equilibrio e nella coordinazione dei movimenti, cosi' come nel reclutare il busto, che fa da stabilizzatore, le zampe, che vanno richiamate al momento giusto...e tutta un'altra serie di robe di cui non ne ho assolutamente idea vediamo cosa dice menez non appena mi manda il suo report...al mio report

[tiem]

Che le aspettative erano altre comunque sicuramente toste anche quelle

[gendarius]

in realtà la mia camicia è una tovaglia, che uso poi per consumare il post wo Tu se non sbaglio hai pochi anni meno di me... quindi dovresti conoscere queste robe a scacchettoni tipo boscaiolo del nebraska che andavano di moda, la cosidetta moda "grunge" Infatti quella camicia era di quando avevo 15-16 anni

Qui i miei amici che ascoltano i Nirvana vanno sempre in giro così. Sono l'unico fesso che ascolta classica e gira sempre con camicia, maglioncino e doppiopetto

[Manx]

io la camicia non la porto mai, solo quando devo fare lezione (e di norma per le 3-4 prime lezioni, poi tolgo tutto ).
p.s. ho sempre detestato i nirvana

[kalokagathia]

in realtà la mia camicia è una tovaglia, che uso poi per consumare il post wo Tu se non sbaglio hai pochi anni meno di me... quindi dovresti conoscere queste robe a scacchettoni tipo boscaiolo del nebraska che andavano di moda, la cosidetta moda "grunge" Infatti quella camicia era di quando avevo 15-16 anni

Cmq la difficoltà è proprio nell'equilibrio e nella coordinazione dei movimenti, cosi' come nel reclutare il busto, che fa da stabilizzatore, le zampe, che vanno richiamate al momento giusto...e tutta un'altra serie di robe di cui non ne ho assolutamente idea vediamo cosa dice menez non appena mi manda il suo report...al mio report

Che postwo profumato
Sono un '84, però mi sono perso parte di quella corrente un po' ninety-british(camicia, jeans chiari e converse). Mi ricordo però delle camicie a scacchi, apert con maglietta sotto dentro i pantaloni, sempre rigorosamente di flanella pruriginosa.

Qui i miei amici che ascoltano i Nirvana vanno sempre in giro così. Sono l'unico fesso che ascolta classica e gira sempre con camicia, maglioncino e doppiopetto

Ma come cazz vi vestite?

[Manx]

piu' giovane di me di 5 anni

[brn]

rincaso ora e vedo che manx è sopravissuto, leggo cosa è successo

[tiem]

rincaso ora e vedo che manx è sopravissuto, leggo cosa è successo

Per poco

[gendarius]

Ma come cazz vi vestite?

Per me camicia, maglione e doppiopetto ovunque, anche per allenarmi tra un po'

Chiudo a circa 270c - 200p - 30f (2150cal). In serata berrò qualcosa (zero cal se ci sono), quindi conto come 300c.

[kalokagathia]

Per me camicia, maglione e doppiopetto ovunque, anche per allenarmi tra un po'

Al mare è un classico. Intendi la giacca pesante, vero? Pensavo alla giacca classica, messa come dicevi era troppo fricchettona.

Chiudo a circa 270c - 200p - 30f (2150cal). In serata berrò qualcosa (zero cal se ci sono), quindi conto come 300c.

Fanno gli amari zero ora?

[brn]

negli stacchi a presa supina senzazioni? diverso solo al livello di deltoidi e trapezi?
ma lo strappo andrai avanti a provare?