Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Simo6]

Peso?
Visto che hai eliminato tutta la prima pagina

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

[gendarius]

Peso?
Visto che hai eliminato tutta la prima pagina

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Ma l'ho scritto anche una pagina fa

78 al momento.

[Max90]

Aggiorno con wo alcolico

Cioè?

[gendarius]

Cioè?

Ho fatto serata ieri

[Simo6]

Ma l'ho scritto anche una pagina fa

78 al momento.

Non è che se tu non hai voglia di cercarti il thread sul quel discorso delle pro io ho voglia di cercare il tuo peso tra lo spam eh

Comunque non ho mai capito se ha senso la proporzione peso : carichi in tutti i pesi
Nel senso

Io peso 63 e faccio 58 kg di piana 63 : 58

Tu pesi 78 e fai 74(?), quindi 78 : 74

Se compariamo io avrei la stessa tua forza all'incirca, ma fisicamente non è così

[Max90]

Ho fatto serata ieri

Siamo in due
Ho deciso di allenarmi 4 volte in settimana, ho da tempo abbandonato l'idea di allenarmi nel weekend

[robybaggio10]

Non è che se tu non hai voglia di cercarti il thread sul quel discorso delle pro io ho voglia di cercare il tuo peso tra lo spam eh

Comunque non ho mai capito se ha senso la proporzione peso : carichi in tutti i pesi
Nel senso

Io peso 63 e faccio 58 kg di piana 63 : 58

Tu pesi 78 e fai 74(?), quindi 78 : 74

Se compariamo io avrei la stessa tua forza all'incirca, ma fisicamente non è così

In realta' piu' pesi e piu' e' difficile. Cioe', e' piu' facile che uno di 70 kg sollevi 105 piuttosto che uno di 100 kg che solleva 150.
Cerca il coefficiente wilks e fai i tuoi conti.

[Simo6]

In realta' piu' pesi e piu' e' difficile. Cioe', e' piu' facile che uno di 70 kg sollevi 105 piuttosto che uno di 100 kg che solleva 150.
Cerca il coefficiente wilks e fai i tuoi conti.

Vero

Io 47 lui 51

[gendarius]

Non è che se tu non hai voglia di cercarti il thread sul quel discorso delle pro io ho voglia di cercare il tuo peso tra lo spam eh

Comunque non ho mai capito se ha senso la proporzione peso : carichi in tutti i pesi
Nel senso

Io peso 63 e faccio 58 kg di piana 63 : 58

Tu pesi 78 e fai 74(?), quindi 78 : 74

Se compariamo io avrei la stessa tua forza all'incirca, ma fisicamente non è così

Dipende se per te conta di più la forza assoluta o quella relativa.

Per me quella relativa è un buon indice della propria massa muscolare.

[gendarius]

Vero

Io 47 lui 51

Comunque di panca ho chiuso un 6 x 78

[Simo6]

Comunque di panca ho chiuso un 6 x 78

Allora 54 [emoji14]
Mi aspettavo più distacco però

Dipende se per te conta di più la forza assoluta o quella relativa.

Per me quella relativa è un buon indice della propria massa muscolare.

Relativa. L'ultima tua frase è il solito discorso

[gendarius]

Allora 54 [emoji14]
Mi aspettavo più distacco però

Relativa. L'ultima tua frase è il solito discorso

Ma la faccio da due settimane

Comunque indicativamente è così.

[gendarius]

Ho appena buttato giù mezzo kg di yogurt gelato ai frutti di bosco gainzz

Stasera un branzino e spinaci.

[gendarius]

Chiudo a circa 2400 cal - 50f - 200p - 285c

Buonissimo il branzino.

[Luke91]

Dangerius proteine altine, ma in cut a quanto le tieni poi?