Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

***gendarius*** · 03-11-2015, 22:54:53

Facendo stretching apposito per l'ileo-psoas tira abbastanza. Sembra quasi sia un po' fuori sede l'anca.

**mkofrance** · 03-11-2015, 22:59:34

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vabbeh', io pure sono marchigiano ma mi chiamano crucco perchè vivo in Germania

Io sono napoletano ma mi chiamano hamsik (perché so sciem !!! ) ahahahahha

Envoyé de mon iPhone en utilisant Tapatalk

***gendarius*** · 04-11-2015, 13:01:46

Non ho ancora doms come l'altra volta, ma sento proprio stanchezza fisica.

**Manx** · 04-11-2015, 13:46:51

Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio

Non ho ancora doms come l'altra volta, ma sento proprio stanchezza fisica.

è un segnale...a te interpretarlo! forse è ora di uno scarico attivo...?

***gendarius*** · 04-11-2015, 15:21:22

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

è un segnale...a te interpretarlo! forse è ora di uno scarico attivo...?

Non nel senso di dover scaricare

Rispetto a settimana scorsa però è nulla.
Non sono abituato.

***robybaggio10*** · 04-11-2015, 16:36:49

Maledetti voi che potete allenarvi. Io ho una sorta di torcicollo da sabato (spero sia torcicollo) e ho gia' saltato 2 allenenti. Mi sembra passato un mese da quando mi sono allenato l'ultima volta. :banghead:
Ma domani fanculo...torcicollo o no, almeno lo squat lo devo fare!

**Manx** · 04-11-2015, 17:04:50

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Maledetti voi che potete allenarvi. Io ho una sorta di torcicollo da sabato (spero sia torcicollo) e ho gia' saltato 2 allenenti. Mi sembra passato un mese da quando mi sono allenato l'ultima volta. :banghead:
Ma domani fanculo...torcicollo o no, almeno lo squat lo devo fare!

metti in continuazione questa faccina...che poi non ti si vede mai

***robybaggio10*** · 04-11-2015, 17:13:26

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

metti in continuazione questa faccina...che poi non ti si vede mai

Quale? Prima o seconda? E' una di quelle di tapatalk.

**Manx** · 04-11-2015, 17:26:37

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Quale? Prima o seconda? E' una di quelle di tapatalk.

l'ho messa in neretto, : banghead :

***gendarius*** · 04-11-2015, 17:41:17

Dovrebbe essere questa

?

***robybaggio10*** · 04-11-2015, 17:41:30

Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio

l'ho messa in neretto, : banghead :

Ma io nn vedo il neretto...vedo leie due faccine.

Cmq e' il tizio rosso che sbatte la testa contro il muro.

**Manx** · 04-11-2015, 17:44:54

Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza Messaggio

Ma io nn vedo il neretto...vedo leie due faccine.

Cmq e' il tizio rosso che sbatte la testa contro il muro.

in neretto avevo messo il codice della faccina (che non si vede)

cmq qui su BW il codice è : wall : senza spazio tra i due punti.

***gendarius*** · 04-11-2015, 20:05:05

Oggi molto iifym, quindi parecchie polveri

Stasera invece spinaci e un'orata

***Simo6*** · 04-11-2015, 20:08:27

Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio

Oggi molto iifym, quindi parecchie polveri

Stasera invece spinaci e un'orata

Io pranzo e colazione solo pro

Comunque che gusto mi consigli? Finito quelle al cioccolato morbido
Le prendo dove sai tu

***gendarius*** · 04-11-2015, 20:25:46

Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza Messaggio

Io pranzo e colazione solo pro

Comunque che gusto mi consigli? Finito quelle al cioccolato morbido
Le prendo dove sai tu

Guarda mfp

Io amo la vaniglia, quindi ti direi quella.
Ho provato anche crema di fragola nelle total, ma non mi piace molto (a differenza della fragola delle isosensation).
Rum+uvetta strano all'inizio ma ora ne berrei a iosa

Anche cannella o cheesecake al limone mi attirano, anche se dalle recensioni dicono sappiano di chimico.

Le cioccolate in genere non mi piacciono.