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Ah beh , comprensibile che non possano essere fattori positivamente influenti .. (Ovvio scherzo..)
Manx scusa, riguardo al fottimento del tuo metabolismo, è per via di quelle cazzate che hai fatto (in ambito alimentare) che hai avuto quel periodo problemi di salute gravi e relativo stop? gravi no, per niente, non ero mica da ricovero, e le analisi per quanto erano "brutte", non mi hanno diagnosticato nulla se non quello che già sapevo, ovvero forte deperimento e livelli di testo pari a quelli di un 90enne, forse meno. E non ho mai stoppato l'allenamento, mai, non l'ho mai detto del resto mi sono sempre allenato con costanza.
Cioè s*******ndo il metabolismo avevi messo il tuo corpo in uno stato che nulla ha a che fare con il salutare?
Si alla lunga sarebbe stato grave.
Volevo solo capire.. E con il mio essere un pò ipocondriaco, mi sono venuti in mente dei ragionamenti ma non ho la cultura per sfatarli o meno.. mi chiedo come sono sopravvissuto durante gli anni di stress con sottoalimentazione fino a prima di prendere le redini qualche anno fa..Boh. Mi chiedo come funge il mio metabolismo, ancora a 26 tra un paio di anni 27, ho pare un metabolismo veloce e sono sedentario . Quindi devo magna, e molto. Sono anni che te lo diciamo che non magni una mazza
Scusa Gendarius per l'intromissione, comunque ho sempre letto qui di nascosto quando accedo ogni tanto, si direbbe che sei fermamente convinto che "il carico è prevalentemente il fine per forza/ipertrofia senza se senza ma " Non è una critica, chiaro, per me ognuno è libero di allenarsi come vuole
ma menez non ti ha fermato?
non potrebbe essere stato anche sovrallenamento? le cause multifattoriali ci sono tutte. E' successo tutto cosi' in fretta, in meno di un mese, che nessuno dei due se ne è accorto...io me ne sono "accorto" che stavo perdendo pezzi solo...a fine luglio...quando a fine giugno stavo piu' che bene (intendo a livello di forma fisica e forza) ah, le cause multifattoriali ci sarebbero tutte, si', ma non avevo e mai avuto nessun sintomo di sovrallenamento.
ripeto, mai fatto nessuno stop dall'allenamento in agosto di quell'anno in italia alle 5 del mattino ero già ad allenarmi...e ho ripreso a mangiare. Ovvio che a 35 anni la ripresa è moooooolto lenta...e infatti c'ho messo oltre due anni...ma i carichi sono ancora bassi rispetto a 4-5 anni fa. Molto.
Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
Originariamente Scritto da Perineo
vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
Originariamente Scritto da Spratix
C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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Originariamente Scritto da Gianludlc17
se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
Estetica rulez
Originariamente Scritto da 22darklord23
la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie
Io sono convinto che fino a che non si raggiungono certi "livelli" (chiamiamoli così) di forza il lavoro "BBer" dovrebbe stare in secondo piano. Quali siano questi livelli ancora non lo so, e magari sono diversi per ognuno (vedi differenze tra uno alto e uno basso magari).
Come puoi notare ultimamente ho cambiato un po' approccio
gravi no, per niente, non ero mica da ricovero, e le analisi per quanto erano "brutte", non mi hanno diagnosticato nulla se non quello che già sapevo, ovvero forte deperimento e livelli di testo pari a quelli di un 90enne, forse meno. E non ho mai stoppato l'allenamento, mai, non l'ho mai detto del resto
Infatti non l'hai detto tu, ma ricordo che avevi spiegato in qualche diario, nei primi mesi del 2013 post mia iscrizione, che avevi bruscamente perso molti chili e non eri stato bene per un periodo, ho pensato che magari avessi allentato la presa.. Ma poi conoscendoti dopo aver frequentato il forum ho capito che sei sadico e ti alleni pure con febbre, mal di testa e quant'altro
Sono anni che te lo diciamo che non magni una mazza
Eh lo so che non ho mangiato una mazza in quegli anni, io dicevo magari con lo stress ho addomesticato un metabolismo vorace e mo me lo tengo fino alla bara Su un soggetto con la mia costituzione/fame, un metabolismo veloce complica il metter su massa, perché appunto mangiare "molto" ho appurato che è complicato per me come per chiunque altro soggetto simile a me di costituzione (ne ho sentite di voci di coetanei che erano abbastanza stupiti e poco volenterosi di seguire diete ad alte kcal).
Infatti non l'hai detto tu, ma ricordo che avevi spiegato in qualche diario, nei primi mesi del 2013 post mia iscrizione, che avevi bruscamente perso molti chili e non eri stato bene per un periodo, ho pensato che magari avessi allentato la presa.. Ma poi conoscendoti dopo aver frequentato il forum ho capito che sei sadico e ti alleni pure con febbre, mal di testa e quant'altro
Eh lo so che non ho mangiato una mazza in quegli anni, io dicevo magari con lo stress ho addomesticato un metabolismo vorace e mo me lo tengo fino alla bara Su un soggetto con la mia costituzione/fame, un metabolismo veloce complica il metter su massa, perché appunto mangiare "molto" ho appurato che è complicato per me come per chiunque altro soggetto simile a me di costituzione (ne ho sentite di voci di coetanei che erano abbastanza stupiti e poco volenterosi di seguire diete ad alte kcal).
con il mal di testa mi alleno si', anche perchè durante l'allenamento, grazie alla maggio circolazione di sangue, questo cala e puo' anche scomparire per qualche ora...salvo poi tornare con gli interessi con la febbre pero' non ci si riesce, non c'ho manco mai provato a dire il vero...ma quando si ha 38 o 39 di febbe io vaneggio
sulla pappatoria...beh...io a volte vorrei avere questi problemi di scarso appetito ahah!
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Originariamente Scritto da Perineo
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Originariamente Scritto da 22darklord23
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