Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Manx]

http://www.bodyweb.com/threads/41517...91#post9284991 guarda tu ieri ci hanno copiato

[gendarius]

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Sto seguendo infatti

[Max90]

ahah come vedi anche li ci sono pareri discordanti, per me ha ragione cardi.. sta dicendo la stessa cosa che ho detto io

[gendarius]

ahah come vedi anche li ci sono pareri discordanti, per me ha ragione cardi.. sta dicendo la stessa cosa che ho detto io

Sul tipo di carbo sono d'accordo anche io, ma non vedo come pochi grammi di fruttosio possano essere il male, suvvia..

[gendarius]

Aggiorno.

Stacchi RPT r240"
4 x 142kg
5 x 128kg

Trazioni r120"
4 x 5 x Bw+15kg
1 x 5 x Bw+10kg

Rematore bent over con deadstop r120"
4 x 6 x 60kg

Rematore manubri r60"
12 x 28kg
10 x 30kg
8 x 32kg

Curl bil ez r90"
3 x 6 x 37kg
1 x 4 x 37kg

Amo i wo a digiuno.

[Max90]

Aggiorno.

Stacchi RPT r240"
4 x 142kg
5 x 128kg

Trazioni r120"
4 x 5 x Bw+15kg
1 x 5 x Bw+10kg

Rematore bent over con deadstop r120"
4 x 6 x 60kg

Rematore manubri r60"
12 x 28kg
10 x 30kg
8 x 32kg

Curl bil ez r90"
3 x 6 x 37kg
1 x 4 x 37kg

Amo i wo a digiuno.

Anche io preferisco o a digiuno o un'oretta dopo aver mangiato..

Comunque il fruttosio è il diavolo! ahah a parte gli scherzi, una volta ogni tanto ci sta.. una volta ogni giorno no imho..

[gendarius]

Anche io preferisco o a digiuno o un'oretta dopo aver mangiato..

Comunque il fruttosio è il diavolo! ahah a parte gli scherzi, una volta ogni tanto ci sta.. una volta ogni giorno no imho..

Dici per esperienza diretta o per "luogo comune"? Ricordo che bros, che mi sembra abbastanza preparato, abbia detto che 2/3 frutti al giorno sono una quota accettabile..

[Max90]

Dici per esperienza diretta o per "luogo comune"? Ricordo che bros, che mi sembra abbastanza preparato, abbia detto che 2/3 frutti al giorno sono una quota accettabile..

Entrambi sono sincero..! ho provato e mi vedevo piu "appannato"..oltre al fatto che la frutta in generale non la mangio, mettiamola cosi non mi piace!

[Manx]

Anche io preferisco o a digiuno o un'oretta dopo aver mangiato..

Comunque il fruttosio è il diavolo! ahah a parte gli scherzi, una volta ogni tanto ci sta.. una volta ogni giorno no imho..

ma che vuol dire questa frase...?! Non ha senso

[Max90]

ma che vuol dire questa frase...?! Non ha senso

ahaha vuol dire che preferisco a digiuno ma se mangio un'oretta prima è piu o meno la stessa cosa per me..! se mangio meno di un'ora prima di allenarmi mi trovo peggio..

[gendarius]

Entrambi sono sincero..! ho provato e mi vedevo piu "appannato"..oltre al fatto che la frutta in generale non la mangio, mettiamola cosi non mi piace!

Magari hai qualche problema con il fruttosio, credo si possa essere intolleranti o soggetti a qualche disturbo.

ahaha vuol dire che preferisco a digiuno ma se mangio un'oretta prima è piu o meno la stessa cosa per me..! se mangio meno di un'ora prima di allenarmi mi trovo peggio..

Ma chiunque avrebbe problemi prima di un'ora

[Manx]

ahaha vuol dire che preferisco a digiuno ma se mangio un'oretta prima è piu o meno la stessa cosa per me..! se mangio meno di un'ora prima di allenarmi mi trovo peggio..

ma intendi uno spuntino...o un pasto completo?

[Max90]

Magari hai qualche problema con il fruttosio, credo si possa essere intolleranti o soggetti a qualche disturbo.

Ma chiunque avrebbe problemi prima di un'ora

Non credo perchè ho fatto, per quanto siano attendibili, test allergici.. e con la frutta non ho niente..!

Comunque va be se ti bevi uno shaker 40 minuti prima, per esempio, non è che da tutti sti problemi..!

[gendarius]

Non credo perchè ho fatto, per quanto siano attendibili, test allergici.. e con la frutta non ho niente..!

Comunque va be se ti bevi uno shaker 40 minuti prima, per esempio, non è che da tutti sti problemi..!

Uno shake non lo definirei nemmeno pasto.

Dai test io sono risultato allergico a graminacee e acari, intollerante al lattosio, mais e uova. Ok che ero ancora in via di sviluppo ecc ecc, però questi alimenti sono alla base della mia dieta attuale e nella stagione delle fioriture mi ammalo praticamente ogni tre anni o meno.

[Max90]

Uno shake non lo definirei nemmeno pasto.

Dai test io sono risultato allergico a graminacee e acari, intollerante al lattosio, mais e uova. Ok che ero ancora in via di sviluppo ecc ecc, però questi alimenti sono alla base della mia dieta attuale e nella stagione delle fioriture mi ammalo praticamente ogni tre anni o meno.

Bè io si, se ti bevi uno shaker che contiene proteine, carbo ecc perchè non dovresti considerarlo un pasto?

Comunque infatti non sono attendibili al 100% però su alcune cose si, tipo tra le cose sono allergico alla soia.. appena metto in bocca mi sento gonfiore e fastidio..
Pure io alle graminacee mi pare e ai pollini, infatti nel periodo in cui sembra che stia nevicando pollini è un problema per me!
Ultimamente meno di quando ero piu piccolo..

Hai provato a togliere gli alimenti di cui sei risultato allergico? e poi rintrodurlo pian piano per vedere la differenza?