Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

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    Pornotrainer SdS ("Mezzo-morto") - Arrivederci Bud. R.I.P
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    • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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    #2356
    Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
    Vabbé amen, era solo per capire
    la prox volta scrivi "fatti una lastra"

    SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
    Anarco-Training
    M&ScC-Group: "Magna & Spigni con Criterio"
    No mental :seg: Crew
    Bud Spencer 31.10.1929 - 27.6.2016 R.I.P
    I.O.M Jesi & Vallesina

    Le domande dell'aspirante bidibolder
    Originariamente Scritto da TONY_98
    Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
    Originariamente Scritto da Perineo
    vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
    Originariamente Scritto da Spratix
    C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
    Fai da te - Il tagliando
    Originariamente Scritto da erstef
    Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
    Disagio alimentare & logistica bidibolder
    Originariamente Scritto da Gianludlc17
    se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
    Estetica rulez
    Originariamente Scritto da 22darklord23
    la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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    • gendarius
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      #2357
      Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
      la prox volta scrivi "fatti una lastra"
      Eh ma si chiama così anche qui.
      Non sapevo esistesse altro con quel nome

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      • gendarius
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        #2358
        Beh stasera sono riuscito ad evitare le cotolette.

        Ho rimediato con tacchino alla piastra e fiocchi. Non contento poi tre uova all'occhio di bue.

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        • Manx
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          • Un tempo e per tanto tempo in Germania...
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          #2359
          Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
          Eh ma si chiama così anche qui.
          Non sapevo esistesse altro con quel nome
          io non conoscevo nessuna delle due cose con quel nome

          SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
          Anarco-Training
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          Le domande dell'aspirante bidibolder
          Originariamente Scritto da TONY_98
          Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
          Originariamente Scritto da Perineo
          vi è mai capitata l'ipertrofia muscolare? ci sono dei rischi?
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          C'è un modo per capire che tipo di look muscolare avrò?
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          Originariamente Scritto da erstef
          Che ne dite come alimentazione per la manutenzione muscolare?
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          Originariamente Scritto da Gianludlc17
          se vi dovete spostate in giornata, come fate a scaldarvi i pasti o nel caso in cui abbiate carne a cucinarla ?
          Estetica rulez
          Originariamente Scritto da 22darklord23
          la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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          • -Jack-
            Whatever happens, happens
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            #2360
            Originariamente Scritto da Manx Visualizza Messaggio
            io non conoscevo nessuna delle due cose con quel nome
            Manuel se ti va di passare penso di aver aperto un 3D interessante in sezione allenamento e se spargi parola sopratutto al buon menez mi fai un gran favore

            Scusa gendarius ma avevo bisogno di dirglielo
            jack.bodyweb@yahoo.it

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            • gendarius
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              #2361
              Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
              Manuel se ti va di passare penso di aver aperto un 3D interessante in sezione allenamento e se spargi parola sopratutto al buon menez mi fai un gran favore

              Scusa gendarius ma avevo bisogno di dirglielo
              Tranquillo, tanto probabilmente da stasera non scriverò più per un po' qui

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              • Manx
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                #2362
                Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
                Tranquillo, tanto probabilmente da stasera non scriverò più per un po' qui
                perchè?!

                Originariamente Scritto da -Jack- Visualizza Messaggio
                Manuel se ti va di passare penso di aver aperto un 3D interessante in sezione allenamento e se spargi parola sopratutto al buon menez mi fai un gran favore

                Scusa gendarius ma avevo bisogno di dirglielo
                si' l'ho appena visto, ora vado a leggerlo.

                SdS - "Mezzo-morto" - rulez :he: :woo:
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                Cosa succede se prendo le proteine senza fare palestra?
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                Estetica rulez
                Originariamente Scritto da 22darklord23
                la mia intenzione era di rendere tonico l'addome con la palestra e, se ci riesco, coprire le smagliature con dei tatuaggi... visto che mi sono stancato del sentirmi dire dalle ragazze, ogni votla che mi vedono nudo, '' Sei una persona fantastica ma...''. Grazie

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                • gendarius
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                  #2363
                  Se dovete offendermi, fucilarmi, dirmi che mi amate, ecc fatelo ora o mai più

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                  • Pu
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                    #2364
                    Ti amissimo

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                    • Simo6
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                      #2365
                      Sono innamorato di te Dario
                      Originariamente Scritto da LeoMerlo
                      Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                      Originariamente Scritto da Manx
                      tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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                      • brn
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                        #2366
                        Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
                        Se dovete offendermi, fucilarmi, dirmi che mi amate, ecc fatelo ora o mai più
                        molla analisi 2 e datti alla droga, un consiglio da amico
                        Originariamente Scritto da midofuoco

                        Dio mio mi toccherà fare pure le GAG bang?
                        Che mondo maschilista queste palestre
                        Originariamente Scritto da menphisdaemon
                        Sreppate sti mentecatti che mi rovinano il mongolo del secolo!!!

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                        • leo1990
                          Orso Yoghi
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                          #2367
                          2012= peso : 125 kg
                          2014/2015= peso :65 kg
                          fine 2015= peso : 75
                          2016= peso : 70 kg
                          Marzo 2017= peso :80 kg

                          Originariamente Scritto da Ozn
                          Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                          Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                          Beh non a caso sono un malato di mente
                          Originariamente Scritto da goku67
                          Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

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                          • gendarius
                            Bodyweb Senior
                            • Jul 2014
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                            • Send PM
                            #2368
                            Originariamente Scritto da brn Visualizza Messaggio
                            molla analisi 2 e datti alla droga, un consiglio da amico
                            Haha no ho praticamente altri 4 anni, non mollo ora

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                            • Simo6
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                              • Sep 2014
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                              #2369
                              Non hai risposto alla mia dichiarazione di amore.......
                              Originariamente Scritto da LeoMerlo
                              Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                              Originariamente Scritto da Manx
                              tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

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                              • gendarius
                                Bodyweb Senior
                                • Jul 2014
                                • 3301
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                                #2370
                                Martin Berkhan on Instagram: "Deadlifting 325 kg (716 lbs) at 108 kg (238 lbs). No belt, no bullshit. #deadlift #leangains #intermittentfasting #raw"
                                https://instagram.com/p/8wC4EsxCCF/
                                585 likes, 87 comments - martinberkhan on October 12, 2015: "Deadlifting 325 kg (716 lbs) at 108 kg (238 lbs). No belt, no bullshit. #deadlift #leangains #int..."

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