Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[gendarius]

Ma infatti io ho detto che eventualmente userei una cintura (la Inzer, da 10 o 13 mm) quando (e se) avrò carichi più alti. O meglio, quando il core diventerà un fattore limitante, perché al 90% sono sicuro succederà.

[gendarius]

Chiudo la serata con un prosecco e un amaro punitivo (il Petrus).

[Max90]

Se ti puo consolare ieri ero a una festa di compleanno, drink + spumante.
E settimana prossima è il mio compleanno

[gendarius]

Se ti puo consolare ieri ero a una festa di compleanno, drink + spumante.
E settimana prossima è il mio compleanno

Avevo comunque le calorie di buffer per bere

Stamattina avevo qualche vena in mezzo all'addome

[gendarius]

Prima ho comprato, dopo quasi un anno, un vasetto di burro di arachidi. Tra una settimana sarò una palla di lardo

[Venkman85]

Prima ho comprato, dopo quasi un anno, un vasetto di burro di arachidi. Tra una settimana sarò una palla di lardo

L'ho scoperto anche io in tempi recenti (un mesetto). Mi piace :-P Lo uso come fonte di grassi ogni tanto.

[gendarius]

L'ho scoperto anche io in tempi recenti (un mesetto). Mi piace :-P Lo uso come fonte di grassi ogni tanto.

L'anno scorso ne avevo presi tre barattoli americani da 350g circa, credo mi siano durati meno di un mese.
Quello crunchy va giù come niente, l'ho aperto e finito in una "sessione"

[kalokagathia]

il Petrus

Ti vuoi male

[gendarius]

Ti vuoi male

Ho fatto l'errore di prenderlo con ghiaccio
Il migliore e il punitivo per eccellenza rimane l'Unicum.

Ah, ho già fatto fuori più di un quarto del barattolo appena preso
Oggi arrivo alla quota di grassi tramite panna e arachidi

[anto_ny]

Mi sono spostato qui per non sporcare il diario di un altro utente. Tu hai detto che hai un sistema nervoso molto allenato e riesci ad arrivare a cedimento in una serie di ogni esercizio. Ok, nulla da ridire. Solo per il fatto che fai 5 esercizi in tutto, ti rendi conto che non arriverai da nessuna parte con un volume talmente basso? Non ti attacco, semplicemente ti sto cercando di far capire che il concetto è completamente sbagliato, fare poco per ottenere molto, solo in questo sport è valida questa cosa. Per quanto riguarda la frase che avevi evidenziato, se non riesci a ripetere una serie dopo 5 minuti significa che il tuo sistema nervoso non è per nulla allenato...Sai qual'è la prova di questa affermazione? È che una qualsiasi persona potrebbe doppiare il tuo allenamento se non triplicarlo arrivando a cedimento in una serie di ogni esercizio senza nessun problema.

[gendarius]

Evidentemente, senza offesa, stai parlando senza aver letto il perché faccio certe cose

Magari sto perdendo tempo, magari no.

[anto_ny]

L'ho letto mille volte cercando di trovarci una logica che ovviamente non ho trovato. Poi fai come vuoi, tanto tra un annetto cambierai idea e su questo ci metterei la mano sul fuoco

[Manx]

Mi sono spostato qui per non sporcare il diario di un altro utente. Tu hai detto che hai un sistema nervoso molto allenato e riesci ad arrivare a cedimento in una serie di ogni esercizio. Ok, nulla da ridire. Solo per il fatto che fai 5 esercizi in tutto, ti rendi conto che non arriverai da nessuna parte con un volume talmente basso? Non ti attacco, semplicemente ti sto cercando di far capire che il concetto è completamente sbagliato, fare poco per ottenere molto, solo in questo sport è valida questa cosa. Per quanto riguarda la frase che avevi evidenziato, se non riesci a ripetere una serie dopo 5 minuti significa che il tuo sistema nervoso non è per nulla allenato...Sai qual'è la prova di questa affermazione? È che una qualsiasi persona potrebbe doppiare il tuo allenamento se non triplicarlo arrivando a cedimento in una serie di ogni esercizio senza nessun problema.

su questo hai ragione, almeno nel contesto di cui si discteva di là, pero' magari abbiamo capito entrambi male.

[gendarius]

L'ho letto mille volte cercando di trovarci una logica che ovviamente non ho trovato. Poi fai come vuoi, tanto tra un annetto cambierai idea e su questo ci metterei la mano sul fuoco

Eh vabbé vedremo

su questo hai ragione, almeno nel contesto di cui si discteva di là, pero' magari abbiamo capito entrambi male.

Se arrivi al completo cedimento non ci sono cazzi che tengano, non riesci a replicare la serie dopo 5 minuti. E non per il snc.

[anto_ny]

Io ci riesco e arrivo al "completo" cedimento (e per anticiparti so cosa significa, non venirmi a dire che non l'ho mai sperimentato) mica solo su una serie e mica ci riesco solo io...Come molte persone ti sottovaluti...