Gendarius: il diario di Dario (la crocefissione)

[Mike91D]

quante seghe mentali per sti bilancieri!

[Manx]

gervasio, il mio consiglio spassionato è di andare un giorno in una pale con vero materiale olimpico, allenarti li' e poi tirare le tue conclusioni, in modo cosi' da renderti conto bene di quello che diciamo che, a parole, è difficile spiegare

[gendarius]

gervasio, il mio consiglio spassionato è di andare un giorno in una pale con vero materiale olimpico, allenarti li' e poi tirare le tue conclusioni, in modo cosi' da renderti conto bene di quello che diciamo che, a parole, è difficile spiegare

Sì, il mio era un appunto sul diametro dell'impugnatura che in effetti spiazza un po'.

[gendarius]

Ah se tipo facessi una "colazione" con una mela e 30g di caseine potrebbe aver senso?

[Manx]

perchè non dovrebbe averlo?

[gendarius]

perchè non dovrebbe averlo?

No che ne so, chiedo

[Manx]

No che ne so, chiedo

va beh dai, non mi pare nulla di anomalo o "alternativo"...per una settimana farai 3 pasti.

[gendarius]

va beh dai, non mi pare nulla di anomalo o "alternativo"...per una settimana farai 3 pasti.

No beh potrei introdurla sempre a dire il vero, fare 18 ore di digiuno spesso non mi attira molto a dire il vero

[Manx]

No beh potrei introdurla sempre a dire il vero, fare 18 ore di digiuno spesso non mi attira molto a dire il vero

io lo farei...anche io sono passato da 2 a 3 pasti e secondo me è la cosa migliore.

[gendarius]

io lo farei...anche io sono passato da 2 a 3 pasti e secondo me è la cosa migliore.

Ma io sono sempre stato in tre pasti
Solo che vorrei tenere la 16/8 (anzi, vorrei tornarci perché ultimamente ho sballato tutto mangiando a *****).
Magari nei giorni in cui finisco più tardi mi porto qualcosa da usare come pasto pre-wo.

[Manx]

ma a quante kal sei, o dovresti essere , on?

[Simo6]

Guarda su mfp Mancs

[gendarius]

ma a quante kal sei, o dovresti essere , on?

Attualmente sono (o meglio, dovrei stare ) a 2400 on e 2000/2100 off.
Però non sto facendo praticamente nulla.
Da domani inizieranno i 5km a piedi al giorno e una marea di scale, quindi probabilmente le alzerò.

[gendarius]

Guarda su mfp Mancs

Haha meglio di no, mi banna

[Simo6]

Perché tutta questa differenza? Tra l'altro svolgi allenamenti poco voluminosi e senza serie molto dispendiose