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Ieri durante le trazioni ho avvertito un forte dolore alla spalla.
Credo sia dovuto a un vecchio trauma oggi ni faccio vedere da un medico poiché il dolore persiste
@jonny non era voluto ho avuto giorni particolarmente pieni che non ho saputo gestire, mi sono trovato spesso in giro e con pochi danari lol.
2 settimane fermo dagli allenamenti, lo strappo al trapezio /spalla si è aggiunto ai problemi di postura della spalla (resta avanti) che già c'erano, oggi ho una visita vediamo se risolviamo qualcosa.
Dopo i vari problemi riscontrati alla spalla e diverse settimane di stop forzato,sto cercando di riprendere ad allenarmi non con molto successo visto che tra scuola (maturità ),tesina e patente non mi avanza molto tempo, tra l altro in palestra i manubri si fermano a 32 kg e non potendo usare i bilancieri devo tornare ad allenarmi piu in ottica bb.
Magari ne trarro' beneficio,speriamo.
179 cm 74 kg peggior condizione da 2 anni a questa parte
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braccia che toccano 40,4 cm a caldo dopo 1.mese di stop e senza allenarle mai direttamente, bo
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