Il 17 novembre ero 84,8kg.. in 20gg sono partiti 2,5kg.. attendo gli altri 2,3 nei prossimi 20 
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Aggiornamento 7/12
Peso-->> 81,8kg
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Stamattina 9/12
peso -->> 81,0 kg
siamo a martedì ed ho collezionato 60' cardio e 1 wo
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Quanto cardio x/week?Visto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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Un paio di sessioni solitamente, ma alle volte per motivi di tempo una la spalmo tra i vari post wo..Commenta
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Grande fra stai andando forte! Road to shredded [emoji106]
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Eh perrots come sai la mano di Alby è sempre una certezza
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Altro wo stasera e 10' di sauna finlandese per condire il tutto.. sono bello spossato
In compenso sono entusiasta del nuovo ordine di MN
Bcaa, gluta, beta alanina, creatina, vitC..Commenta
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Oggi primo e unico giorno di rest settimanale.. domani e domenica ci si allena 😍
Peso -->80,5kg
Credo di essere in netto anticipo per l'obiettivo prefissato
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Beato te che hai la palestra aperta di domenicaOriginariamente Scritto da scisci8919 Visualizza MessaggioOggi primo e unico giorno di rest settimanale.. domani e domenica ci si allena [emoji7]
Peso -->80,5kg
Credo di essere in netto anticipo per l'obiettivo prefissato
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Infatti... La mia a natale chiude dal mercoledi 24 al lunedi successivo, andrò in cerca nei dintorni di qualche palestra aperta ahahVisto da fuori, il bodybuilding è difficile da comprendere... Visto da dentro, impossibile da spiegare.
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