Diario di Fra ==> Sognare non costa nulla

**scisci8919** · 02-12-2014, 18:16:42

Gianluca e cardi(o) stanno facendo gambe per poter entrare qui dentro e sfottere [emoji23] [emoji23]

***Perrots*** · 02-12-2014, 18:26:59

Cardi ha poco da sfottere per le "gambe" XD

***cardi*** · 02-12-2014, 18:33:31

vi ricordo che sono diventate enormi ormai

***Perrots*** · 02-12-2014, 18:37:35

Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio

vi ricordo che sono diventate enormi ormai

Foto o srep

***cardi*** · 02-12-2014, 18:39:27

le hai viste le foto

***Perrots*** · 02-12-2014, 18:54:27

Originariamente Scritto da cardi Visualizza Messaggio

le hai viste le foto

Non mi pare siano GAMBE quelle

Road to Enormezzità

**scisci8919** · 02-12-2014, 19:04:43

Benvenuto a cardi

quando si parla di arti inferiori tutti si sentono chiamati in causa.. io per primo coi miei carichi da checca

**TommiTommi** · 02-12-2014, 19:13:46

Sono l'unico che ama allenare le gambe?

**scisci8919** · 02-12-2014, 19:15:00

Benvenuto tommi. A dire il vero anche a me piace, solo che ho dei carichi da checca lo stesso 😂

**TommiTommi** · 02-12-2014, 19:19:39

Ache io ho iniziato con dei carichi da checca ed ora li ho da mezza checca, ma piano piano riuscirò a migliorarmi. Io trovo proprio una grande soddisfazione nell'allenarle le gambe.

***Alien96*** · 02-12-2014, 19:37:03

Io provo soddisfazione... dopo

**Regigio** · 02-12-2014, 20:37:34

I love legs day <3

**scisci8919** · 02-12-2014, 21:43:00

Weee tutti che amano fare gambe.. dovreste venire in palestra con me allora.. comunque oggi ho piazzato un 4x12 @250kg in pressa 45°.. per essere in cut non mi lamento

**scisci8919** · 06-12-2014, 14:15:46

Aggiornamento 6/12.

Peso -->> 82,3kg

Forza invariata, allenamenti che procedono bene e qualche carico che prima era tosto ora sta diventando gestibilissimo. Direi che la cura alby sta avendo i suoi frutti. Ora l'obiettivo è scendere sotto l'hp prima di natale. Direi che se tutto procede come ora ci sono alla grande.