qualche piccolo aggiornamento
- allenamento di lunedi positivo......sia le flessioni che la panca sono state molto soddisfacenti. Lo sfizio dice che un pochino della vecchia massa magra la stiamo riportando in "auge". Ho aumentato un pò i carichi ma li ho ancora tenuti molto bassi per il momento.
- partita di stasera splendida.........corro davvero tanto, e mi stanco poco. la differenza rispetto ad un mese fa è sorprendente, sono davvero contento.
- Domani nuovo allenamento
Tra giovedi e venerdi controlliamo peso e bf e vediamo se stiamo progredendo o meno
- allenamento di lunedi positivo......sia le flessioni che la panca sono state molto soddisfacenti. Lo sfizio dice che un pochino della vecchia massa magra la stiamo riportando in "auge". Ho aumentato un pò i carichi ma li ho ancora tenuti molto bassi per il momento.
- partita di stasera splendida.........corro davvero tanto, e mi stanco poco. la differenza rispetto ad un mese fa è sorprendente, sono davvero contento.
- Domani nuovo allenamento
Tra giovedi e venerdi controlliamo peso e bf e vediamo se stiamo progredendo o meno
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