Tanto per avere un riferimento Numerico........

[modgallagher]

fage.

[Pesca]

Mettici la fottuta marmellata nello yogurt greco

esattamente
e poi spalmalo sulle fette biscottate.
ti consiglio quello al 2% se vuoi limitare i grassi, quello 0,1% è veramente "asciutto"

[CRI PV]

Che poi le fette biscottate fan davvero schifo

[le89le]

Ci sarà un modo di fare una colazione decente bevendo latte o no ? (alla luce del fatto che comunque non mi servono chissà quante pro )

mettici 100g di avena e un pò di caffè

hai carbo, pro e grassi, certo le pro sono poche comunque...

[KURTANGLE]

allora ipotizziamo una colazione rapida e decente con lo yogurt fage

Una confezione di face con marmellata ?!

a quel punto le fette posso anche evitarle

[modgallagher]

Bè sì, io aggiungerei un pò di avena nello yogurt e toglierei le fette biscottate.

[KURTANGLE]

Bè sì, io aggiungerei un pò di avena nello yogurt e toglierei le fette biscottate.

ma che è sta avena?
no dai Mod fai na roba semplice

Una vaschetta di fage + 2 cucchiaini di marmellata + 1 caffe ?
quanti gr comntiene una vaschetta di fage?


(se al supermarket nn lo trovo che prendo? Muller?)

[le89le]

ma che è sta avena?
no dai Mod fai na roba semplice

Una vaschetta di fage + 2 cucchiaini di marmellata + 1 caffe ?
quanti gr comntiene una vaschetta di fage?


(se al supermarket nn lo trovo che prendo? Muller?)

mancano carbo.....praticamente zero...

[CRI PV]

L avena fa cagare dai, non mi sembra roba x kurt

[Pesca]

ma che è sta avena?
no dai Mod fai na roba semplice

Una vaschetta di fage + 2 cucchiaini di marmellata + 1 caffe ?
quanti gr comntiene una vaschetta di fage?


(se al supermarket nn lo trovo che prendo? Muller?)

170 g
perché togli le fette?
prendi uno yogurt bianco semplice (intero o 0,1, vedi tu), non zuccherato. poi lo addolcisci tu con un po' di miele o altro.

[modgallagher]

ma che è sta avena?
no dai Mod fai na roba semplice

Una vaschetta di fage + 2 cucchiaini di marmellata + 1 caffe ?
quanti gr comntiene una vaschetta di fage?


(se al supermarket nn lo trovo che prendo? Muller?)

***** dinci ho detto avena mica una pietanza australiana.
Mettici un cucchiaino di miele.

[KURTANGLE]

beh tolgo le fette biscottate perchè già il fage e la marmellata ne contengono......o comunque ne riduco il numero.

SENTITE QUA

170 gr fage
1/2 fette biscottate
2 cucchiani di miele/marmellata
1 caffè


(quando mi rompo le balle tolgo lo yogurt e lo sostituisco con 2 bicchierazzi di latte)

va bene?

[CRI PV]

Nel caffe ci metti lo zucchero?

[LARRY SCOTT]

Kurt non per cattiveria...ma è difficile aiutarti con tutti 'sti paletti che metti.

La dieta o la si fa per bene o non la si fa. O ti metti in testa che per il periodo in cui devi perdere kg qualche sacrificio devi farlo, e quindi mangiare anche roba sana che non ti piace...oppure nulla, c'è poco da fare neh...

---------- Post added at 11:02:39 ---------- Previous post was at 11:01:52 ----------

Il Fage è yogurth greco comunque

[modgallagher]

Sì sì quello greco, ultimamente hanno ampliato la gamma ai frutti