Simo's diary

[moicano99]

65kg.... in pratica un colpo di vento e voli via

Quoto tiem, non puoi pesare meno di me

[tiem]

sono quasi 20kg in piu di te .... però alzo lo stesso meno

[moicano99]

sono quasi 20kg in piu di te .... però alzo lo stesso meno

Ma che c'entra, simo é 1.80 non può pesare 65 é come un palo della luce ahaha.

[Simo6]

Quoto tiem, non puoi pesare meno di me

A quanto sei ora?

Ma che c'entra, simo é 1.80 non può pesare 65 é come un palo della luce ahaha.

Preferisco crescere lentamente e mantenermi più o meno pulito

sono quasi 20kg in piu di te .... però alzo lo stesso meno

E non è una bella cosa da dire

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

[tiem]

"preferisco crescere lentamente" un po come " i carichi sono solo un mezzo" intanto però specifica di essere a 1000 cal in più e non prende peso quindi in realtà glienefrega ma sta fallendo io credo che simo cominciasse veramente a crescere di peso i carichi lieviteranno ... 65 x 180 è davvero poco

[moicano99]

A quanto sei ora?

Preferisco crescere lentamente e mantenermi più o meno pulito

E non è una bella cosa da dire

Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk

Sono hp-2 70 kg addome come sempre anzi un pelo migliorato, accumuli non ne ho, sui lombari ma é proprio poca cosa. Sono sulle 3000-3100 kcal a spanne

[brn]

"preferisco crescere lentamente" un po come " i carichi sono solo un mezzo" intanto però specifica di essere a 1000 cal in più e non prende peso quindi in realtà glienefrega ma sta fallendo io credo che simo cominciasse veramente a crescere di peso i carichi lieviteranno ... 65 x 180 è davvero poco

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

[tiem]

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

quanto ti fai pagare ?

[moicano99]

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

Concordo. Unica cosa su cui sono in disaccordo é la dieta, aumenti di 100 kcal ogni 30 anni. Prega di non dover arrivare a 4000 ahaha

[brn]

quanto ti fai pagare ?

non credo che vuoi sapere la risposta

[tiem]

non credo che vuoi sapere la risposta

ahahahahah ......perchè no

[Simo6]

"preferisco crescere lentamente" un po come " i carichi sono solo un mezzo" intanto però specifica di essere a 1000 cal in più e non prende peso quindi in realtà glienefrega ma sta fallendo io credo che simo cominciasse veramente a crescere di peso i carichi lieviteranno ... 65 x 180 è davvero poco

Non hai capito
Preferisco crescere rimanendo pulito. Ho avuto un cambiamento tangibile e oggettivo da settembre, senza spanzare. I più vecchi del diario (purtroppo nessuno che scrive, forse solo robybaggio) sanno che lo scorso anno sono stato a kcal troppo alte e ho raggiunto il peso di 70 kg appanzato, con conseguente ipo di 5/6 mesi (perché ero incostante)... quindi un anno buttato. Ora sto aumentando gradualmente, se avessi iniziato subito a 2600 kcal sarei un barilotto

Sono hp-2 70 kg addome come sempre anzi un pelo migliorato, accumuli non ne ho, sui lombari ma é proprio poca cosa. Sono sulle 3000-3100 kcal a spanne

Fuaaark

in realtà i carichi sono lievitati, quando ho iniziato a seguire era na **** mostruosa ora è quasi un ometto

Ahahahah
Da quando mi segui? (Mesi/condizione più o meno)

[Simo6]

Concordo. Unica cosa su cui sono in disaccordo é la dieta, aumenti di 100 kcal ogni 30 anni. Prega di non dover arrivare a 4000 ahaha

Ahahahah
Magari arrivare a 4000
Un obiettivo sarebbe saltare la ipo per l'estate

quanto ti fai pagare ?

Beh, 16 kg di panca (per esempio) in tre mesi non sono pochi, se inoltre consideri i blocchi per la tecnica è un buon risultato secondo me

[brn]

ti seguirò da settembre credo sicuramente non prima,

[Simo6]

ti seguirò da settembre credo sicuramente non prima,

Menomale che non mi segui dallo scorso anno
Non tanto per i carichi superbassi, quanto per le cazzate che dicevo e sfottó che ricevevo