Simo's diary

[tiem]

Mah io prenderei sempre le cose con le pinze , praticamente visto che è grosso allora ciò che dice è tutto vero e buono .... ti potrebbe dire che gli asini volano e a momenti ci potresti credere.... visto che è grosso

[Simo6]

Mah io prenderei sempre le cose con le pinze , praticamente visto che è grosso allora ciò che dice è tutto vero e buono .... ti potrebbe dire che gli asini volano e a momenti ci potresti credere.... visto che è grosso

Nono mi ha aperto gli occhi

Sin'ora ho focalizzato la mia attenzione solo sui carichi

La frase "allenamenti intensi e aumento graduale delle kcal"
Dove per intenso non è il drop set ma grossa quantità di lavoro
Chissa perché il mio coetaneo senza mai aver avuto incontri con il pt è passato dai 55 ai 75 kg di piana ed è esploso, mentre io in tre mesi sono passato da 50 a 66 ma sono sempre secco allo stesso modo?

[Simo6]

Pensatela come volete ma io rivoluzionerô i miei wo

[gendarius]

Stai rivoluzionando anche gli accenti

[tiem]

Stai rivoluzionando anche gli accenti

[Simo6]

Stai rivoluzionando anche gli accenti

Voi scherzate ma cambierò totalmente atteggiamento

Oggi wo blando con amici e pezzi di panettone vari

Military 5x5 @40,

poi serie da 10 di lento manubri con 16+16,

Serie da 8 di curl ez con 27,

3x10 di alzate laterali con 12, poi 15 con 10 e 20 con 8

Da adesso inizia lo scarico di due settimane per risolvere i seguenti problemi

-Dolore avambracci sinistro
-Fastidi ai polsi
-Dolore delt post sinistro
-Fastidio a livello di anca destra
-Dolore a livello della zona lombo-sacrale sinistra

[moicano99]

Voi scherzate ma cambierò totalmente atteggiamento

Oggi wo blando con amici e pezzi di panettone vari

Military 5x5 @40,

poi serie da 10 di lento manubri con 16+16,

Serie da 8 di curl ez con 27,

3x10 di alzate laterali con 12, poi 15 con 10 e 20 con 8

Da adesso inizia lo scarico di due settimane per risolvere i seguenti problemi

-Dolore avambracci sinistro
-Fastidi ai polsi
-Dolore delt post sinistro
-Fastidio a livello di anca destra
-Dolore a livello della zona lombo-sacrale sinistra

Simo io penso che tu sia ipocondriaco, quei dolori non ce li ha neppure mia nonna a 70 anni...

Comunque se hai budget e trovi una persona preparata fai bene a farti seguire, così almeno ti da un po' piú di aiuto di un forum e in piú magari ti risolve anche i problemi di tecnica meglio di noi

[Simo6]

Simo io penso che tu sia ipocondriaco, quei dolori non ce li ha neppure mia nonna a 70 anni...

Comunque se hai budget e trovi una persona preparata fai bene a farti seguire, così almeno ti da un po' piú di aiuto di un forum e in piú magari ti risolve anche i problemi di tecnica meglio di noi

No, li ho veramente
E non ho scritto quelli che ho saltuariamente

Non mi farò seguire da nessuno. Finché dipenderó dai genitori non chiederò loro i soldi per farmi seguire, a meno che fra qualche anno non abbia il potenziale di fare una gara (il men's phisique... che è il mio sogno nel cassetto)

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[tiem]

troppo basso mi spiace :P

[moicano99]

troppo basso mi spiace :P

Ricordiamo buendia. Che é piú nano di un nano inginocchiato.

[Simo6]

Si beh ovviamente non a quei livelli

Comunque sono 1.80, se só nano io

[fede1990]

Se sei te nano....io e Zero siamo due formiche!!!!

[brn]

Si beh ovviamente non a quei livelli

Comunque sono 1.80, se só nano io

Passa in trash e ne riparliamo[emoji23]
Potrai toglierti soddisfazioni ma dubito che il man phisique sia roba per te. senza offesa chiaro[emoji2]

[Simo6]

Passa in trash e ne riparliamo[emoji23]
Potrai toglierti soddisfazioni ma dubito che il man phisique sia roba per te. senza offesa chiaro[emoji2]

Perché dovrei passare in trash?

Dubita pure. "Il più grande ostacolo verso il successo sei te stesso"
Non dico di vincere ma se vedi alcune foto delle gare di quest'anno non mi sembrano irraggiungibili

[brn]

Perché dovrei passare in trash?

Dubita pure. "Il più grande ostacolo verso il successo sei te stesso"
Non dico di vincere ma se vedi alcune foto delle gare di quest'anno non mi sembrano irraggiungibili

in trash a 1.80 si è dei nani (io sono 1.80 per la cronaca)

intendevo dire che le gare le lascerei a chi ha una genetica di molto superiore alla media, poi il livello attuale non lo conosco perchè onestamente