Simo's diary

[Simo6]

Ed allaccia le braghette, cadono altrimenti

Sono senza elastico e io ormai sono abituato a tenerli abbassati

primo regalo di natale (dai miei)

http://www.volantinovirtuale.it/wp-content/uploads/2013/08/Scarpe-Uomo-e-Donna-DR-MARTENS.jpg

Probabilmente solo ross le conosce, voi vecchietti no

non è in grado di declinare una panca
(io ce l'ho già declinata e pure con i supporti per il bilanciere )

non è declinabile.. solo inclinabile
Comunque osservando bene ho più massa di te...


















Nei capelli :superlol

Ciao simo! Come va?
Certo che qui ne leggo di tutti i colori, ma come fa schifo la sbarra? Dai, non fare la checca
La panca la devi declinare tu, che poi che significa che vuoi prenderne una "piccolina"?

Ehi ross! Non benissimo, te invece?
Fa schifo perché ha l'impugnatura troppo larga.. quella di casa invece è sottile sottile.. infatti là in palestra non ne faccio manco una e a casa "1" fatta male ma la faccio
È piccola nel vero senso della parola.. è più corta e la testa è penzolante.. in parole povere

[RUS]

Ma non sono da donna quelle scarpe?

[fede1990]

Per declinare la panca metti uno step davanti...è semplice no??!!Neanche nella mia gym c'e la declinata ma basta ingegnarsi!!!

[Giaack]

Ma non sono da donna quelle scarpe?

[Rossella00]

Sono senza elastico e io ormai sono abituato a tenerli abbassati

primo regalo di natale (dai miei)

http://www.volantinovirtuale.it/wp-content/uploads/2013/08/Scarpe-Uomo-e-Donna-DR-MARTENS.jpg

Probabilmente solo ross le conosce, voi vecchietti no
Le conosco, non mi piacciono per niente!
Ehi ross! Non benissimo, te invece?
Io tutto bene, a parte un po' di stanchezza.
Fa schifo perché ha l'impugnatura troppo larga.. quella di casa invece è sottile sottile.. infatti là in palestra non ne faccio manco una e a casa "1" fatta male ma la faccio
È piccola nel vero senso della parola.. è più corta e la testa è penzolante.. in parole povere

Ma fare panca declinata non significa fare panca a testa in giù

[Alien96]

Simo's diary

Imho, sottolineo imho, la panca declinata è inutile.., molto meglio concentrarsi su piana e inclinata a vari angoli

[Simo6]

Ma non sono da donna quelle scarpe?

Sono unisex...
Non sono altro che una rivisitazione degli scarponi che usano i marines americani, sono belle non capite niente

Per declinare la panca metti uno step davanti...è semplice no??!!Neanche nella mia gym c'e la declinata ma basta ingegnarsi!!!

Non ti ho capito.. domani vedo al massimo uso quella piccolina tutta scassato!

Ma fare panca declinata non significa fare panca a testa in giù

Come non ti piaccionooo.. perché?

Dai che ora ci sono le vacanze... due settimane... io tre :P :P
Voi fate due quadrimestri o trimestre e pentamestre?

---------- Post added at 21:19:11 ---------- Previous post was at 21:15:44 ----------

Imho, sottolineo imho, la panca declinata è inutile.., molto meglio concentrarsi su piana e inclinata a vari angoli

Beh io seguo la scheda.. essendo neofita non giudico :S

[Giaack]

Imho, sottolineo imho, la panca declinata è inutile.., molto meglio concentrarsi su piana e inclinata a vari angoli

E il motivo sarebbe...?

[Rossella00]

Non sono d'accordo, a me la declinata ha sempre portato ottime sensazioni...

---------- Post added at 21:28:42 ---------- Previous post was at 21:25:59 ----------

Come non ti piaccionooo.. perché?
Troppo pesanti, troppo sgraziate, non mi piacciono per nulla... E in effetti è strano vederle su un ragazzo, pur essendo unisex le ho viste indosso solo a ragazze...
Dai che ora ci sono le vacanze... due settimane... io tre [emoji14] [emoji14]
Sono più che sufficienti, anche perché credo che fermarsi per troppo tempo sia più deleterio che benefico...
Voi fate due quadrimestri o trimestre e pentamestre?

Trimestre e pentamestre!

[Manx]

E il motivo sarebbe...?

non ne ha idea...ovviamente
anche a me non entusiasma cmq, né con bilanciere né con manubri, mi piace pero' farci le croci.

Simo...hai capito ora come inclinare una panca...per diana?!

Prova a fare le trazioni alla sbarra del multipower.

[Simo6]

Non sono d'accordo, a me la declinata ha sempre portato ottime sensazioni...

---------- Post added at 21:28:42 ---------- Previous post was at 21:25:59 ----------


Trimestre e pentamestre!

Per me la noia più grande di andare a scuola è svegliarsi alle 7.. tre settimane dove mi alzo alle 10 sono necessarie.

Vi farò una foto di come sto con quelle scarpe.. magari mentre faccio squat

[fede1990]

Io concordo con Ross....anche a me danno un bel feedback...io faccio spinte su declinata a presa neutra!
Quoto anche MAnx...anche io le trazioni sempre fatte al MP...prova lì Simo!!!!

[Alien96]

Non mi piace perchè non sento la fuarkezza quando la faccio

Si ha ragione Manx, tecnicamente non ne ho idea, praticamente non la sento

[Simo6]

non ne ha idea...ovviamente
anche a me non entusiasma cmq, né con bilanciere né con manubri, mi piace pero' farci le croci.

Simo...hai capito ora come inclinare una panca...per diana?!

Prova a fare le trazioni alla sbarra del multipower.

Devo fare distensioni bilanciere/croci. Ovviamente con il bilanciere non le farò finché non miglioro sulla piana..

Non le ho capite per diana... ma per marlboro si...


No dai seriamente, forse c'è una manopola che alza il sedile e di conseguenza scende lo schienale.. ma sto ipotizzando, perché non ho capito come si fa
Al massimo la faccio in quella piccolina che vi dicevo

Ho il multipower così.. non c'è la sbarra che dite voi..

http://www.bodyweb.com/attachment.php?attachmentid=112024&d=1320857198

[Manx]

Per declinare la panca metti uno step davanti...è semplice no??!!Neanche nella mia gym c'e la declinata ma basta ingegnarsi!!!

Devo fare distensioni bilanciere/croci. Ovviamente con il bilanciere non le farò finché non miglioro sulla piana..

Non le ho capite per diana... ma per marlboro si...


No dai seriamente, forse c'è una manopola che alza il sedile e di conseguenza scende lo schienale.. ma sto ipotizzando, perché non ho capito come si fa
Al massimo la faccio in quella piccolina che vi dicevo
***** dinci...scusa ma a volte mi sembri ritardato oppure sembra tu ci stia perculando
e che diavolo vuol dire la panca piccolina?!

Ho il multipower così.. non c'è la sbarra che dite voi..

http://www.bodyweb.com/attachment.ph...4&d=1320857198

non hai nemmeno capito la cosa del multipower...ma che cazz.... va bene quella sbarra...e che sbarra intendiamo/intendi?