Simo's diary

[Manx]

C'è un motivo ben preciso per cui si mangia "junk" pre contest, simo... Chi gareggia non è mica uno sprovveduto!
In ogni caso non c'è niente di male nel mangiare ketchup o maionese, magari scegliendo delle marche che non contengano schifezze tra gli ingredienti, basta che non si esageri. Con moderazione tutto va bene, anche se poi c'è chi preferisce sempre alimenti "puliti".
Riguardo alle scottature, hai medicato in qualche modo la zona? Le bolle si trovano in zona esposta, potrebbero esplodere da sole, a questo punto puoi inciderle anche tu o magari aspirare via il liquido ma NON togliere la pelle sovrastante. Poi dovresti procedere a coprirle, prima di tutto però vai a comprare delle garze specifiche, che non si attacchino alle ferite (chiedi in farmacia).
Croce bianca certificato BLS-D

intendi off season, non pre-gara, erro?
p.s. qui oggi niente festa...

[Rossella00]

No, intendo proprio nel backstage!
Qui palestre chiuse

[Kanzi]

No, intendo proprio nel backstage!
Qui palestre chiuse

Junk, junk è difficile... Semmai si ammazzano di carbo

Il ketchup è una delle migliori fonti di licopene in assoluto!!!

[Manx]

No, intendo proprio nel backstage!
Qui palestre chiuse

quello è un altro discorso io intendevo proprio nel periodo di cut.
Qui giornata lavorativa normale, poi recuperiamo dopo Pasqua con feste (3-4 gg e università chiusa x 10!) di origine cristiana...abolite in Italia Pale ovviamente sempre aperta sia oggi che il 25.12 l'1.1 e appunto dopo Pasqua

[Rossella00]

Junk, junk è difficile... Semmai si ammazzano di carbo

Il ketchup è una delle migliori fonti di licopene in assoluto!!!

Io sapevo proprio del junk, invece, sale+carbo+grassi...
Lo so... Ricordo una discussione sul tuo diario sull'argomento

quello è un altro discorso io intendevo proprio nel periodo di cut.
Pardon, ho frainteso io allora.
Qui giornata lavorativa normale, poi recuperiamo dopo Pasqua con feste (3-4 gg e università chiusa x 10!) di origine cristiana...abolite in Italia Pale ovviamente sempre aperta sia oggi che il 25.12 l'1.1 e appunto dopo Pasqua

La mia (e solo la mia, praticamente) rimarrà chiusa da qui fino a gennaio, ad eccezione di pochi giorni... Mi toccherà arrangiarmi

[Kanzi]

Da qui a gennaio??

[Rossella00]

Praticamente fino a quando non riaprono anche le scuole, sì. Eh beh, anche i proprietari si devono godere per bene le vacanze...

[Manx]

Da qui a gennaio??

povera itGLia

p.s. di persona ho visto mangiare burro di arachidi a go go, gallette e cofane di gelato...1-2 ore prima di salire sul palco

[Rossella00]

Ahah in effetti ci sarebbe da stare attenti al fattore "addome da donna incinta" post cheat se si è pre gara...

[Manx]

Ahah in effetti ci sarebbe da stare attenti al fattore "addome da donna incinta" post cheat se si è pre gara...

tu pensa che io, essendo molto fortunato , ho quell'effetto semplicemente dopo 2-3 bicchieri d'acqua

[Rossella00]

Sei in buona compagnia

[Kanzi]

Se vabbè Rosse'! Ma non di' fregnacce, anzi magna

[Simo6]

C'è un motivo ben preciso per cui si mangia "junk" pre contest, simo... Chi gareggia non è mica uno sprovveduto!
In ogni caso non c'è niente di male nel mangiare ketchup o maionese, magari scegliendo delle marche che non contengano schifezze tra gli ingredienti, basta che non si esageri. Con moderazione tutto va bene, anche se poi c'è chi preferisce sempre alimenti "puliti".

bhe io pensavo che i bb di Mr Olympia seguissero schemi di alimentazione rigidi.. invece..
Se voi cercate sul tubo Ronnie Coleman, vi usciranno video che in teoria raccontano la sua vita quotidiana. Mangia schifezze, o comunque alimenti che non mi sarei mai sognato che mangiassero , poi palestra dove però effettivamente si vedeva quanto faticasse, poi post wo e va a lavoro.
Si quelle salse ogni tanto ci stanno, però prenderle ogni pre wo no
Domani provo a fare il pre wo e magari alzo i carichi di 5kg

Riguardo alle scottature, hai medicato in qualche modo la zona? Le bolle si trovano in zona esposta, potrebbero esplodere da sole, a questo punto puoi inciderle anche tu o magari aspirare via il liquido ma NON togliere la pelle sovrastante. Poi dovresti procedere a coprirle, prima di tutto però vai a comprare delle garze specifiche, che non si attacchino alle ferite (chiedi in farmacia).
Croce bianca certificato BLS-D

no niente medicatura
Mentre che vado in farmacia, devo comprare qualche altra crema? Non mi fanno più male.. c'è solo la bolla di un dito che è gonfia
Quindi buco la bolla con un ago sterilizzato, il liquido (siero? E perché si forma) lo faccio uscire e poi medico come una normale ferita e fascio. Giusto?

quello è un altro discorso io intendevo proprio nel periodo di cut.
Qui giornata lavorativa normale, poi recuperiamo dopo Pasqua con feste (3-4 gg e università chiusa x 10!) di origine cristiana...abolite in Italia Pale ovviamente sempre aperta sia oggi che il 25.12 l'1.1 e appunto dopo Pasqua

Quindi non ha capito, sti bodybuilder prendono sti junk food pre wo lontano dalle gare?

Io sapevo proprio del junk, invece, sale+carbo+grassi...
Lo so... Ricordo una discussione sul tuo diario sull'argomento


La mia (e solo la mia, praticamente) rimarrà chiusa da qui fino a gennaio, ad eccezione di pochi giorni... Mi toccherà arrangiarmi

Pure la mia
Dal 23 fino al 7, poi io continuerò le vacanze fino al 12. Sarò in Sicilia, da parenti, a magná di brutto per 20 giorni

tu pensa che io, essendo molto fortunato , ho quell'effetto semplicemente dopo 2-3 bicchieri d'acqua

[Rossella00]

no niente medicatura
Mentre che vado in farmacia, devo comprare qualche altra crema? Non mi fanno più male.. c'è solo la bolla di un dito che è gonfia
Quindi buco la bolla con un ago sterilizzato, il liquido (siero? E perché si forma) lo faccio uscire e poi medico come una normale ferita e fascio. Giusto?
Giusto. Per la crema chiedi a loro, magari vedendo la condizione della mano sanno consigliarti qualcosa.
Quindi non ha capito, sti bodybuilder prendono sti junk food pre wo lontano dalle gare?
No, immediatamente pre gara.
Pure la mia
Dal 23 fino al 7, poi io continuerò le vacanze fino al 12. Sarò in Sicilia, da parenti, a magná di brutto per 20 giorni

Ma se mangi poco

[Simo6]

Ma se mangi poco

Ma nel video faceva vedere pre wo, e questo si ripete in quasi tutti i suoi video
Mangio poco alimenti salutari, quando vado al mc mi prendo 2/3 panini di solito