Simo's diary

[Manx]

il pulley si puo' eseguire in vari modi, sia quello basso che quello alto...e non si "dondola"...semmai si schiena con una esecuzione molto allungata, oppure con busto bloccato e si tira solo di braccia. Sono varianti. Io preferisco quella schienata e molto lunga.
Nella lat non devi/dovresti dondolare ma piegarti un po' indietro e tirare a te le braccia. Se ci si sdraia o quasi è cheating...e il cheating, checché se ne dica, è una tecnica avanzata, che va saputa fare e padroneggiata (no x neofiti, in qualsiasi ex).

[Simo6]

il pulley si puo' eseguire in vari modi, sia quello basso che quello alto...e non si "dondola"...semmai si schiena con una esecuzione molto allungata, oppure con busto bloccato e si tira solo di braccia. Sono varianti. Io preferisco quella schienata e molto lunga.
Nella lat non devi/dovresti dondolare ma piegarti un po' indietro e tirare a te le braccia. Se ci si sdraia o quasi è cheating...e il cheating, checché se ne dica, è una tecnica avanzata, che va saputa fare e padroneggiata (no x neofiti, in qualsiasi ex).

Il pulley lo eseguo proprio come fai tu, in quanto usando la funzione search ho trovato un tuo post dove dicevi che lo facevi così, e ti copio
Inoltre facendolo in modo allungato sento il lavoro più sui dorsali, da bloccato avambracci e bicipiti cedono prima

Si intendevo piegarsi indietro
In alcuni video (come quello di Project invictus, molto valido! ) si va leggermente indietro. Mentre in video di bb famosi come Arnold (che supererò cit. ) vanno molto indietro

Ciò mi fa confondere

[Manx]

Il pulley lo eseguo proprio come fai tu, in quanto usando la funzione search ho trovato un tuo post dove dicevi che lo facevi così, e ti copio
Inoltre facendolo in modo allungato sento il lavoro più sui dorsali, da bloccato avambracci e bicipiti cedono prima

Si intendevo piegarsi indietro
In alcuni video (come quello di Project invictus, molto valido! ) si va leggermente indietro. Mentre in video di bb famosi come Arnold (che supererò cit. ) vanno molto indietro

Ciò mi fa confondere

Ma non ti devi confondere...sono due varianti...io spesso lo faccio "alla Arnold"...ocio che pero' eseguito in quel modo è delicato...ci vogliono lombari molto forti...che tu non hai ancora. Pena...l'infortunio. La "via di mezzo", come lo fa Project invictus, se ho ben capito, è la versione migliore per te (al momento).

[Simo6]

Ma non ti devi confondere...sono due varianti...io spesso lo faccio "alla Arnold"...ocio che pero' eseguito in quel modo è delicato...ci vogliono lombari molto forti...che tu non hai ancora. Pena...l'infortunio. La "via di mezzo", come lo fa Project invictus, se ho ben capito, è la versione migliore per te (al momento).

Farò quello allora, e magari mi farò filmare.
Per la stanchezza potrebbe essere legata a una carenza di qualche vitamina? In tal caso sarei tentato a prendere il multicentrum

E una domanda stupida, l'uovo alla coque, visto che rimane liquido in parte, contiene lo stesso l'avidina?
Ed è meglio alla coque o sodo?

[Xavier94]

L'avidina è contenuta solo nell'uovo crudo, con la cottura viene denaturata. Io consiglio alla coque, digeribilità migliore, ma kcal leggermente minori.

[Simo6]

L'avidina è contenuta solo nell'uovo crudo, con la cottura viene denaturata. Io consiglio alla coque, digeribilità migliore, ma kcal leggermente minori.

È anche più mangiabile così, con l'uovo sodo mi viene la nausea. Grazie per l'informazione

Finito il libro "il ritratto di dorian gray". Gran bel libro, mi dispiace che sia finito

[Rossella00]

Per la stanchezza potrebbe essere legata a una carenza di sonno ? In tal caso sarei tentato di dormire di più

Lascia perdere il multicentrum... Certo, se lo avessi già in casa sarebbe meglio di niente, ma se volessi spenderci soldi meglio altro.

[Simo6]

Lascia perdere il multicentrum... Certo, se lo avessi già in casa sarebbe meglio di niente, ma se volessi spenderci soldi meglio altro.

se vado a dormire alle 11 non mi sveglio più
Comunque risultato colloqui = non ne parliamo
Per ora dicembre salta, ma adesso ci parlo un po' e vedo se riesco a andarci lo stesso.. ma cambierò di sicuro giorni
Lunedì giovedì e sabato mattina

[Rossella00]

Io credo sia questione di abitudine... Dovresti provare per un po' di tempo prima di giudicare.
Mi sa che ti toccherà attrezzarti per il corpo libero

[Simo6]

Io credo sia questione di abitudine... Dovresti provare per un po' di tempo prima di giudicare.
Mi sa che ti toccherà attrezzarti per il corpo libero

Non riesco neanche ad addormentarmi alle 11.. ci proverò comunque

Mi leggo i thread in rilievo allora
Domani la salto sicuro, vediamo da settimana prossima

[GO HARD]

Non riesco neanche ad addormentarmi alle 11.. ci proverò comunque

Mi leggo i thread in rilievo allora
Domani la salto sicuro, vediamo da settimana prossima

fai come facevo io, mazzo di fiori ed ecco che arrivavano i soldi per la palestra .
ti devi impegnare, stai al terzo e ci sono i crediti, non fare come me che sto al 5 e rimpiango di non aver studiato gli anni precedenti...ora voglio entrare nell esercito e parto molto svantaggiato.

[Simo6]

fai come facevo io, mazzo di fiori ed ecco che arrivavano i soldi per la palestra .
ti devi impegnare, stai al terzo e ci sono i crediti, non fare come me che sto al 5 e rimpiango di non aver studiato gli anni precedenti...ora voglio entrare nell esercito e parto molto svantaggiato.

Ma i crediti riguardano pure il primo trimestre? Io pensavo di no!
Se non fosse così io da gennaio mi impegno, finisco con una media del 7.5 e recupero le insufficienze di gennaio..

[GO HARD]

Ma i crediti riguardano pure il primo trimestre? Io pensavo di no!
Se non fosse così io da gennaio mi impegno, finisco con una media del 7.5 e recupero le insufficienze di gennaio..

i crediti si danno a fine anno.
media del 9 ti danno 8 crediti
8--> 7 crediti
7->6crediti
6->5 crediti
debito-> 4 crediti.
io in due anni ne ho 9 .

[Simo6]

i crediti si danno a fine anno.
media del 9 ti danno 8 crediti
8--> 7 crediti
7->6crediti
6->5 crediti
debito-> 4 crediti.
io in due anni ne ho 9 .

Questo lo sapevo.. ma riguardano pure i voti del primo trimestre?
Perché fino in 2^a dipendeva dai professori.. che se volevano ti facevano fare verifiche di recupero degli argomenti insufficienti del primo

[GO HARD]

Questo lo sapevo.. ma riguardano pure i voti del primo trimestre?
Perché fino in 2^a dipendeva dai professori.. che se volevano ti facevano fare verifiche di recupero degli argomenti insufficienti del primo

nono, riguarda la media finale