Simo's diary

[Simo6]

Per chi mi chiedeva una foto frontale, eccola

[gendarius]

Magari falla un po' più sottoesposta e più flash..

[Simo6]

Cioè?

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[gendarius]

Cioè?

Non si vede niente di quello che dovrebbe vedersi.. Per fortuna forse

[Simo6]

Cosa dovresti vedere?
Il mio penis è ben coperto volontariamente

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[gendarius]

Qual è il senso della foto allora?

[Simo6]

Qual è il senso della foto allora?

Tiem tempo fa mi aveva detto di postare una foto frontale ed eccola... cosa c'è che non va?
Con il flash tra l'altro non si nasconde la secchezza e sono pure a freddo

[gendarius]

Tiem tempo fa mi aveva detto di postare una foto frontale ed eccola... cosa c'è che non va?
Con il flash tra l'altro non si nasconde la secchezza e sono pure a freddo

Si vede pochissimo..

[Simo6]

Si vede pochissimo..

Dimmi come farla che vado subito a scattarla

[gendarius]

Senza flash? metti una luce davanti, sopra allo specchio

[leo1990]

a me il flash fà sembrare più secco.....con luci normali vengo meglio

[tiem]

grosso

[fede1990]

Secco!

[brn]

Flash avanti.

Madonna simo ma prima di postare una foto su bw è buona norma dire luci sfavorevoli, dissenteria, catabolismo istantaneo, appena reduce da infortunio. Foto post resurrezione ecc.
Da domani io e LUI riprendiamo a insegnarti ad allacciarti le scarpe

[Simo6]

21/12/15

(Neretto aumenti)


Panca piana
10 @30
5 @40
5 @50
3 @54
2 @60
2 @64
//
6x5 @66

Rematore bilanciere prono 90°
Riscaldamento con pulley
//
5x5 @60

Front squat
6 @30
4 @40
//
4x6 @44

Vari es. con un amico


Buona panca e rematore. Mi sono prefissato di non riaumentare vista l'immanente stop (che mi farà solo bene!)
Poi qualche cazzata con un amico, per divertimento, qualche serie di french con 27, lento manubri 18+18
Poi SS con panca piana manubri+croci ai cavi (20 @16 + 15 @20), rematore manubri+push down (10 @26 + 15@25)

Domani Military più wo divertimento come oggi. Caso pausa : al massimo mi alleneró il 28-29-30. Mi farà bene per gli innumerevoli dolorini e fastidi

Poi posto alcune riflessioni personali e osservazioni, è il mio diario

grosso

Secco!

Decidetevi

a me il flash fà sembrare più secco.....con luci normali vengo meglio

Appunto. Non ho pretese di sembrare meno secco ma qualcuno mi aveva chiesto la condizione a freddo e frontale