Simo's diary

Collapse
X
 
  • Filter
  • Ora
  • Show
Clear All
new posts
  • Simo6
    Bodyweb Senior
    • Sep 2014
    • 784
    • 49
    • 31
    • Send PM

    Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
    Io a casa mi trovo benissimo invece, ma mi sembra di essere l'unico qui spendo molto meno e soprattutto riesco sempre ad incastrare pesi e uni; quando torno dopo mezza giornata fuori non avrei mai cazzi di preparare il borsone e andare in palestra: arrivo a casa e ho tutto lì. Poi poso sbattere il bilanciere quanto mi pare..
    Vorrei allenarmi in hg solo per urlare "Yeah buddy, light weight, uuuuuh"
    Originariamente Scritto da LeoMerlo
    Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
    Originariamente Scritto da Manx
    tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

    Commenta

    • tiem
      Bodyweb Senior
      • Apr 2015
      • 1076
      • 30
      • 51
      • Verona
      • Send PM

      Solo chi è veramente motivato può pensare di allenarsi in hg , le seghe devono sentirsi "obbligati" per fare qualcosa

      Commenta

      • Simo6
        Bodyweb Senior
        • Sep 2014
        • 784
        • 49
        • 31
        • Send PM

        Originariamente Scritto da tiem Visualizza Messaggio
        Solo chi è veramente motivato può pensare di allenarsi in hg , le seghe devono sentirsi "obbligati" per fare qualcosa
        Ti vorrei smerdare con la costante di wilks ma non voglio logorare troppo la tua dignità
        Originariamente Scritto da LeoMerlo
        Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
        Originariamente Scritto da Manx
        tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

        Commenta

        • gendarius
          Bodyweb Senior
          • Jul 2014
          • 3301
          • 62
          • 11
          • Vicenza
          • Send PM

          Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza Messaggio
          Vorrei allenarmi in hg solo per urlare "Yeah buddy, light weight, uuuuuh"
          Sperando tua madre lavori fuori casa e nessuno ti senta farlo con 20kg in panca

          Commenta

          • leo1990
            Orso Yoghi
            • May 2014
            • 670
            • 138
            • 228
            • Send PM

            chiudete tutto , la festa è finita dopo l'intervento del gendarme
            2012= peso : 125 kg
            2014/2015= peso :65 kg
            fine 2015= peso : 75
            2016= peso : 70 kg
            Marzo 2017= peso :80 kg

            Originariamente Scritto da Ozn
            Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
            Originariamente Scritto da ArthurBarrett
            Beh non a caso sono un malato di mente
            Originariamente Scritto da goku67
            Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

            Commenta

            • Simo6
              Bodyweb Senior
              • Sep 2014
              • 784
              • 49
              • 31
              • Send PM

              Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
              Sperando tua madre lavori fuori casa e nessuno ti senta farlo con 20kg in panca
              Pensandoci in palestra potrei farlo benissimo,visto che da me è pieno di tizi che caricano 30 kg su piana bilanciere con movimento a metà e spotter che fa le scrollate
              Last edited by Simo6; 06-12-2015, 22:55:40.
              Originariamente Scritto da LeoMerlo
              Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
              Originariamente Scritto da Manx
              tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

              Commenta

              • Simo6
                Bodyweb Senior
                • Sep 2014
                • 784
                • 49
                • 31
                • Send PM

                Oggi petto-bicipiti

                Se c'è uno spotter serio (che non fa le sue battutine per l'arco che fa male ecc) provo i 64. Se no volume con i 62 e si piazzano i 64 sett. prossima

                Inviato dal mio SM-G920F utilizzando Tapatalk
                Originariamente Scritto da LeoMerlo
                Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                Originariamente Scritto da Manx
                tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

                Commenta

                • leo1990
                  Orso Yoghi
                  • May 2014
                  • 670
                  • 138
                  • 228
                  • Send PM

                  mi rendo conto di quanto son fortunato ad avere un fratello che fà da spotter anche se mette gigi d'alessio quando sto per cedere , è proprio un assassino
                  2012= peso : 125 kg
                  2014/2015= peso :65 kg
                  fine 2015= peso : 75
                  2016= peso : 70 kg
                  Marzo 2017= peso :80 kg

                  Originariamente Scritto da Ozn
                  Pensa che tu fai lo stesso con i nostri coglioni e senza olio
                  Originariamente Scritto da ArthurBarrett
                  Beh non a caso sono un malato di mente
                  Originariamente Scritto da goku67
                  Fai l 'arco , con l 'arco siamo capaci tutti di fare carichi enormi.

                  Commenta

                  • gendarius
                    Bodyweb Senior
                    • Jul 2014
                    • 3301
                    • 62
                    • 11
                    • Vicenza
                    • Send PM

                    Ma senza arco come si fa a retrarre le scapole poi?

                    Commenta

                    • Simo6
                      Bodyweb Senior
                      • Sep 2014
                      • 784
                      • 49
                      • 31
                      • Send PM

                      Originariamente Scritto da gendarius Visualizza Messaggio
                      Ma senza arco come si fa a retrarre le scapole poi?
                      Ah perché il frequentatore medio le adduce?
                      Originariamente Scritto da leo1990 Visualizza Messaggio
                      mi rendo conto di quanto son fortunato ad avere un fratello che fà da spotter anche se mette gigi d'alessio quando sto per cedere , è proprio un assassino
                      da suicidio...
                      Comunque si mi piacerebbe molto uno spotter per avere più sicurezza e nel caso abbia qualche dolore o problema sia assistito subito. E per ultimo (ma non per importanza) uno spotter che guarda la tecnica sarebbe perfetto
                      E invece no, gli spotter o dicono che se faccio l'arco lavoro di schiena o a volte hanno difficoltà a sollevare il bilanciere quando ci rimango secco
                      Ultimamente mi sto allenando sempre sempre a buffer comunque
                      Originariamente Scritto da LeoMerlo
                      Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                      Originariamente Scritto da Manx
                      tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

                      Commenta

                      • Simo6
                        Bodyweb Senior
                        • Sep 2014
                        • 784
                        • 49
                        • 31
                        • Send PM

                        A) Panca squat - dorso
                        B) Rematore military - gambe
                        C) Squat rematore - petto
                        D) Panca military - spalle

                        Da rivedere
                        Last edited by Simo6; 07-12-2015, 18:27:29.
                        Originariamente Scritto da LeoMerlo
                        Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                        Originariamente Scritto da Manx
                        tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

                        Commenta

                        • Simo6
                          Bodyweb Senior
                          • Sep 2014
                          • 784
                          • 49
                          • 31
                          • Send PM

                          Edit :
                          A) Panca - Military - Dorso
                          B) Squat - Rematore - Petto
                          C) Rematore - Military - Gambe
                          D) Panca - Squat - Palle
                          Originariamente Scritto da LeoMerlo
                          Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                          Originariamente Scritto da Manx
                          tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

                          Commenta

                          • moicano99
                            Bodyweb Advanced
                            • Jun 2014
                            • 234
                            • 15
                            • 30
                            • Send PM

                            Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza Messaggio
                            A) Panca squat - dorso
                            B) Rematore military - gambe
                            C) Squat rematore - petto
                            D) Panca military - spalle

                            Da rivedere
                            Da rivedere che cosa?
                            http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario

                            Commenta

                            • Simo6
                              Bodyweb Senior
                              • Sep 2014
                              • 784
                              • 49
                              • 31
                              • Send PM

                              Originariamente Scritto da moicano99 Visualizza Messaggio
                              Da rivedere che cosa?
                              Guarda sopra, rifatto lo split
                              Credo sia lo split per me più gratificante e meno dispendioso di tempo. Ciao
                              Originariamente Scritto da LeoMerlo
                              Fagioli di soia no ne trovo. Conosci qualche sito online che li vende?
                              Originariamente Scritto da Manx
                              tu non hai assolutamente nulla da bodyrecomporre...semmai devi fare una bodyscomposizione...

                              Commenta

                              • moicano99
                                Bodyweb Advanced
                                • Jun 2014
                                • 234
                                • 15
                                • 30
                                • Send PM

                                Originariamente Scritto da Simo6 Visualizza Messaggio
                                Guarda sopra, rifatto lo split
                                Credo sia lo split per me più gratificante e meno dispendioso di tempo. Ciao
                                Non é male per niente forse nella giornata C metterei il petto prima del rematore
                                http://www.bodyweb.com/threads/445306-Diario-pt-2 : il mio diario

                                Commenta

                                Working...
                                X