Simo's diary

[brn]

Si ma il 5x3 alla morte è comunque non a cedimento.
Cedimento mentale non so spiegare...
Per esempio durante una corsa :

Il tuo fisico ti dice che puoi correre ancora, ma la tua testa ti dice di no. Nello stacco i 120 li avevo, perché i 110 erano saliti facilmente. Ma mentalmente ero bloccato

No, non lo sapevo. Del mondo sovietico e stanilista conosco poco e mi interessa ancor meno

meglio cedimento tecnico allora o ancora meglio MAV1.

PS certe cose sono importanti per capire il mondo di oggi ad esempio putin era un ex agente del KGB. e una conoscenza più approfondita del mondo ti farebbe evitare dei quote stupidi come quello di ieri...

ma torniamo a parlare di ghisa che fa contenti tutti

[Simo6]

meglio cedimento tecnico allora o ancora meglio MAV1.

PS certe cose sono importanti per capire il mondo di oggi ad esempio putin era un ex agente del KGB. e una conoscenza più approfondita del mondo ti farebbe evitare dei quote stupidi come quello di ieri...

ma torniamo a parlare di ghisa che fa contenti tutti

Ma nello stacco secondo memi fermo prima del cedimento tecnico.
Il mav1 non ho ancora capito cos'e... su internet non c'è

Ciò che ho quotato secondo me è l'unico modo per cambiare le cose. Purtroppo è così, sarebbe bello se le cose nel mondo cambiassero anche se non succede nulla di grave

Comunque sapevo dell'esistenza di questo servizio segreto ma ero all'oscuro di questa sua denominazione

[brn]

mav1 singole fino a che perdi di fluidità o tecnica

[robybaggio10]

mav1 singole fino a che perdi di fluidità o tecnica

Veramente la fluidità si perde ben prima della tecnica. Altrimenti potremmo parlare di mat, miglior alzata tecnica.

[Simo6]

Da oggi alzate kcal a 2400 in e 2200 off

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[moicano99]

Da oggi alzate kcal a 2400 in e 2200 off

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Ogni quanto alzi?

[Simo6]

Ogni quanto alzi?

200 kcal (in teoria 50 carbo)

[TommiTommi]

Simo puoi postare un video dello stacco quando lo fai? Sono curioso.. quant'e che pesi?

[Simo6]

Simo puoi postare un video dello stacco quando lo fai? Sono curioso.. quant'e che pesi?

Ok, mercoledì o venerdì
63 kg. Curiosità su cosa se posso sapere?

PS
Ricordamelo

[moicano99]

Ogni quanto alzi?

Simo ogni quanto, non quanto

[Simo6]

Simo ogni quanto, non quanto

Ho letto "oggi quanto alzi"

Non c'è un'indicazione temporale precisa. Ora aumento a caso perché mi vedo sempre più definito, quindi penso di essere ancora in ipo. Da oggi, dove le kcal iniziano ad essere "serie", mi regolo anche con la bilancia. Se dopo due settimane il peso non cambia aumento di 100 kcal

[tiem]

Anche io ....devo dire che pur prendendo peso come un elefante non mi sto sporcando così tanto come pensavo anzi

[moicano99]

Ho letto "oggi quanto alzi"

Non c'è un'indicazione temporale precisa. Ora aumento a caso perché mi vedo sempre più definito, quindi penso di essere ancora in ipo. Da oggi, dove le kcal iniziano ad essere "serie", mi regolo anche con la bilancia. Se dopo due settimane il peso non cambia aumento di 100 kcal

Beh 2400 sono ancora pochine, io devo iniziare a curare la dieta seriamente, se no mi dimentico di mangiare , ma il bello é che non é che non ho fame, semplicemente ho altro di meglio da fare ahahah. Vabbé tra stasera e domani dovrei postare dieta+allenamento se hai voglia facci un salto.

[Simo6]

Anche io ....devo dire che pur prendendo peso come un elefante non mi sto sporcando così tanto come pensavo anzi

Bastardo...

Beh 2400 sono ancora pochine, io devo iniziare a curare la dieta seriamente, se no mi dimentico di mangiare , ma il bello é che non é che non ho fame, semplicemente ho altro di meglio da fare ahahah. Vabbé tra stasera e domani dovrei postare dieta+allenamento se hai voglia facci un salto.

Si lo so che son poche. Ma a settembre stavo a 1600 kcal e a 2000 ero in iper
Il problema principale attualmente è che mangio sporco. Sporco ma rientrando tra le kcal (chi ha mfp può capire meglio)

In tarda serata passo

[TommiTommi]

Su come lo esegui.. 120 di stacco a 63kg non è poco visto che sei novizio soprattutto