Simo's diary

[brn]

va beh, ci rinuncio...lo capisci tu...perchè sei convinto di capirlo...non perchè sia chiaro e palese...
p.s. dimmi dove abiti

Ahahah dopo Sean abbiamo perso manx
Ho capito dove abita te lo dico in cambio del Ban di un'utente a mia scelta

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[Manx]

beh, se la metti cosi'...nemmeno tu per nulla. Mi sembra di averti spiegato quali muscoli coinvolgono squat (tu avevi perfino dimenticato i quad ) e lo stacco...no? Siamo d'accordo? Si'...da quanto scrivi, pero', poi dici, contraddicendoti, che lo squat bla bla bla...ma lo stacco bla bla bla...
Che devo argomentare ancora? Niente

[gendarius]

Hai mai fatto una sessione pesante di stacchi e ti svegli il giorno dopo con doms ovunque? Ecco.
Sicuramente non è colpa del rematore manubri

Ps: sì Manx so che te sei immune ai doms ma era per far capire che quasi tutto viene colpito in modo più o meno marcato

[Manx]

Hai mai fatto una sessione pesante di stacchi e ti svegli il giorno dopo con doms ovunque? Ecco.
Sicuramente non è colpa del rematore manubri

Ps: sì Manx so che te sei immune ai doms ma era per far capire che quasi tutto viene colpito in modo più o meno marcato

mi sa che hai sbagliato 3d... e cmq gli ho risposto esattamente come dici tu...oggi vedo che ci sono grossi problemi di comunicazione

[gendarius]

Non mi pare di aver sbagliato

Stavo rafforzando la tua tesi, non sempre ti dò contro

[Manx]

Non mi pare di aver sbagliato

Stavo rafforzando la tua tesi, non sempre ti dò contro

ma la risposta pero' mi pare attinente a questo 3d dove sei intervenuto

http://www.bodyweb.com/threads/435944-Doms-e-allenamento

[gendarius]

ma la risposta pero' mi pare attinente a questo 3d dove sei intervenuto
http://www.bodyweb.com/threads/43594...-e-allenamento

Ah, nono. Volevo scriverlo proprio qui

[Simo6]

Quello che vuole dire Manx, é che in quegli esercizi lavorano catene cinetiche e non singoli muscoli.

Lo so, ma c'è sempre un muscolo target, principale, no? Nello stacco quale sarebbe?

beh, se la metti cosi'...nemmeno tu per nulla. Mi sembra di averti spiegato quali muscoli coinvolgono squat (tu avevi perfino dimenticato i quad ) e lo stacco...no? Siamo d'accordo? Si'...da quanto scrivi, pero', poi dici, contraddicendoti, che lo squat bla bla bla...ma lo stacco bla bla bla...
Che devo argomentare ancora? Niente

Ho dimenticato i quad perché i muscoli target sono femorali e glutei. Poi ovvio anche i quad sono coinvolti pesantemente. Tu mi hai detto quali coinvolgono (e siamo d'accordo) ma non mi hai detto quali sono i principali, quelli che si sobbarcano la maggior quantità di lavoro...
Io da qui partivo

Squat : principali glutei e femorali (e quad dai)
Stacco : mille muscoli diversi, nessuno in modo maggiore

Hai mai fatto una sessione pesante di stacchi e ti svegli il giorno dopo con doms ovunque? Ecco.
Sicuramente non è colpa del rematore manubri

Ps: sì Manx so che te sei immune ai doms ma era per far capire che quasi tutto viene colpito in modo più o meno marcato

Si, ho avuto e ho doms ai femorali glutei e centro schiena. E appunto mi confermi che tutto viene colpito ma nessuno in particolare. È questo quello che sostengo dall'inizio

[gendarius]

Si, ho avuto e ho doms ai femorali glutei e centro schiena. E appunto mi confermi che tutto viene colpito ma nessuno in particolare. È questo quello che sostengo dall'inizio

Ovvio che non è come le alzate laterali

Se la panca "colpisce" il torace, squat/stacco colpiscono tutto (a parte i polpacci, non so, a volte ho doms lo stesso anche lì).

[Simo6]

Vabbé, non mi ha capito nessuno

[gendarius]

Vabbé, non mi ha capito nessuno

Quando avrai studiato Wittgenstein capirai perché nessuno capisce

[Simo6]

Quando avrai studiato Wittgenstein capirai perché nessuno capisce

Già il nome mi spaventa
Lo farò in quinta credo, insieme a Nietzsche e compagnia bella

[Simo6]

Oggi mi è venuta la febbre, dal nulla proprio
Temo di saltare due wo... quindi mi alleneró mercoledì-giovedì-venerdì-sabato

Con il sabato ridotto di volume (credo di non fare i tricipiti, tanto con tutte le panche che faccio )

[Martin4]

Oggi mi è venuta la febbre, dal nulla proprio

Benvenuto nel club, è da sabato mattina che sono a casa con la Febbre in iper a 39

[Simo6]

Benvenuto nel club, è da sabato mattina che sono a casa con la Febbre in iper a 39

Ottimo
Più che saltare la scuola mi dispiace saltare gli allenamenti