Simo's diary

[Giama]

Simo 61.5kg non sono un po pochi? Ti seguo da poco e non riesco a capire come mai stai iniziando a pesare cosi poco

[Simo6]

Appena finito, ora te lo mando per mail.

Simo 61.5kg non sono un po pochi? Ti seguo da poco e non riesco a capire come mai stai iniziando a pesare cosi poco

Perché a metà aprile sono arrivato a pesare 70/71 kg... perchè ho fatto una dieta a 3000 kcal + sgarri
Quindi ho iniziato a sgrassare (ero un panzone ) abbassando gradualmente.
Ora ho continuato per avere una base pulita l'anno prossimo e la prossima estate saltare la fase di ipocalorica

[Rossella00]

Io non mi peso mai... Ho una bilancia non digitale, tra l'altro totalmente inaffidabile. Per me solo specchio, a volte metro da sarta

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[Simo6]

Io non mi peso mai... Ho una bilancia non digitale, tra l'altro totalmente inaffidabile. Per me solo specchio, a volte metro da sarta

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Il problema è che la situazione allo specchio è la stessa da mesi... ma con 4 kg in meno

[Rossella00]

Non credo che la cosa sia positiva. Ma sei sicuro di voler continuare questa ipo senza allenamenti?

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[gendarius]

Non credo che la cosa sia positiva. Ma sei sicuro di voler continuare questa ipo senza allenamenti?

Quotone.

[Simo6]

Non credo che la cosa sia positiva. Ma sei sicuro di voler continuare questa ipo senza allenamenti?

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Ormai parto tra 8 giorni, continuo e ricomincio a settembre (oppure no, dipende da come torno dalle vacanze)
La pancia è piatta, ma c'è il rotolino che non va via, niente da fare

E di massa non ho perso niente, perché non c'era niente da perdere...

[Simo6]

Quotone.

" L’alcol ha un forte effetto diuretico. Bere un bicchiere di vino o uno shottino prima di andare a letto."
Uno shottino al giorno toglie la ritenzione di torno

Bello l'articolo, interessante la cosa sul refeed

[Rossella00]

Beh, ma allora cosa hai perso?
Prova a fare qualcosa a corpo libero se hai tempo (ma quello si trova) e voglia.

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[gendarius]

" L’alcol ha un forte effetto diuretico. Bere un bicchiere di vino o uno shottino prima di andare a letto."
Uno shottino al giorno toglie la ritenzione di torno

Bello l'articolo, interessante la cosa sul refeed

Tu ridi e scherzi, eppure è vero.

[Simo6]

Beh, ma allora cosa hai perso?
Prova a fare qualcosa a corpo libero se hai tempo (ma quello si trova) e voglia.

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Ho perso grasso, e tanto
La pancia prima era pronunciata, mentre ora piatta e si intravede l'addome. Dicevo che allo specchio non si vede granché perché è diminuito il volume ma a livello estetico è cambiato poco

Mi alleno facendo dip piegamenti e trazioni. Nelle dip sono migliorato notevolmente, nei piegamenti sempre rimasto sui 30 e trazioni fatte a cazzum quindi non saprei dire
Ripeto che la massa che ho preso è ancora qui... non sto seguendo regimi da deportato (sono a 1800 kcal)

[Simo6]

Tu ridi e scherzi, eppure è vero.

Sisi era per fare una battuta

[Rossella00]

Dai un'occhiata al thread di esercizi a corpo libero in sezione, mi pare che sia stato aperto dall'utente Cavallofurioso che ha anche un canale YouTube

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[Simo6]

Dai un'occhiata al thread di esercizi a corpo libero in sezione, mi pare che sia stato aperto dall'utente Cavallofurioso che ha anche un canale YouTube

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Guarderò

[Simo6]

Peso costante da due giorni. Sono tre giorni che sono rinchiuso a casa causa allergia... c'è vento fortissimo e chissà quanti allergeni ci saranno in aria
Mangio a fatica perché non ho per niente appetito, sto andando avanti a gelati ma il peso rimane uguale

Comunque mi sto interessando sempre di più al WL... può anche essere che lo inizi a settembre (l'età è perfetta)
Vediamo