Simo's diary

[Danielish]

Si si rigorosamente amaro te lo chiedo perchè da lunedi inizierò la nuova dieta con 300 ml di albume e onestamente senza avena e difficile da mandare giù quindi con il caffè e un idea... grazie

[Manx]

Se guardi vengono ripetuti solo i fondamentali (neretto) , o non capisco cosa intendi

ho sbagliato a scrivere, scusa...cmq a me non piace lo stesso per nulla

[Kanzi]

A me la scheda non dispiace... ma rivedrei alcune cose, che però al momento non ho il tempo di spiegare
Ma alcune cose te le dico.

5xMAX alle trazioni non lo farei... né una volta a sett., né 2.

La panca la metterei comunque prima (nel giorno dorso-petto).

Quando si tagliano le Kcal, solitamente (quindi tu lo dovresti fare), si taglia anche sul volume. Non si fa il contrario.

P.S.
Ovviamente le gambe vanno allenate.

[Simo6]

Si si rigorosamente amaro te lo chiedo perchè da lunedi inizierò la nuova dieta con 300 ml di albume e onestamente senza avena e difficile da mandare giù quindi con il caffè e un idea... grazie

Figurati

A me la scheda non dispiace... ma rivedrei alcune cose, che però al momento non ho il tempo di spiegare
Ma alcune cose te le dico.

5xMAX alle trazioni non lo farei... né una volta a sett., né 2.

La panca la metterei comunque prima (nel giorno dorso-petto).

Quando si tagliano le Kcal, solitamente (quindi tu lo dovresti fare), si taglia anche sul volume. Non si fa il contrario.

P.S.
Ovviamente le gambe vanno allenate.

Tranquillo, dimmele quando vuoi, basta che me le dirai

Per le trazioni (anche se in due settimane sono passato da 2 a 4 trazioni) in effetti vorrei fare qualche programmino ma non ho la minima idea di quale fare. Mi informerò

Ok per il taglio di volume, ma se uno non ne risente perché farlo? I carichi seppure in cut stanno aumentando
A parte oggi dove ho avuto giramenti di testa mai avuto problemi durante i wo

[Simo6]

300g di tagliata di manzo

[Simo6]

Intanto ieri sera cheat con pizza+coca cola e in serata 2 birre

Dieta si ma asociale no

[Giaack]

'Tacci tua, mi hai fatto venire una voglia di tagliata incredibile

ps: ormai penso di essere mentalmente deviato, sto letteralmente sbavando per una succulenta tagliata di manzo mentre non mi ha fatto il minimo effetto la pizza+coca cola

[Manx]

'Tacci tua, mi hai fatto venire una voglia di tagliata incredibile

ps: ormai penso di essere mentalmente deviato, sto letteralmente sbavando per una succulenta tagliata di manzo mentre non mi ha fatto il minimo effetto la pizza+coca cola

quoto, solo che a me succede da almeno 10 anni cmq molto meglio il pranzo che quella pseudo-tabella di allenamento

[Simo6]

'Tacci tua, mi hai fatto venire una voglia di tagliata incredibile

ps: ormai penso di essere mentalmente deviato, sto letteralmente sbavando per una succulenta tagliata di manzo mentre non mi ha fatto il minimo effetto la pizza+coca cola

Ripensando alla pizza di ieri che non era il massimo, la tagliata di oggi è stata molto più buona

quoto, solo che a me succede da almeno 10 anni cmq molto meglio il pranzo che quella pseudo-tabella di allenamento

È l'età

[Manx]

preferisco altro alla pizza

[leo1990]

nemmeno io sono attratto dal junk food mc donalds e affini ....tranne la nutella e la pizza vabbè

[Simo6]

preferisco altro alla pizza

Da quanto ho capito ti piace il kebab.
Bhe mi piace moltissimo pure quello

nemmeno io sono attratto dal junk food mc donalds e affini ....tranne la nutella e la pizza vabbè

La pizza non può mancare mai
La nutella non la mangio da più di un mese ormai

[Manx]

a me piace tutto, ma per la pizza...non lo so, non ci tiro. La nutella...mai mangiata se non sporadicamente, ma anche a casa in italia non c'è quasi mai stata se non eccezionalmente fin da bambino (io facevo colazione con pane e salame+ maionese ).

[Simo6]

a me piace tutto, ma per la pizza...non lo so, non ci tiro. La nutella...mai mangiata se non sporadicamente, ma anche a casa in italia non c'è quasi mai stata se non eccezionalmente fin da bambino (io facevo colazione con pane e salame+ maionese ).

Il peggio del peggio

Per la pizza può anche darsi che non hai mai mangiato una pizza buona, fatta bene. Infatti ogni volta che vado fuori a cena la pizza non mi ispira mai, solo quella del mio pizzaiolo di fiducia mi piace

[Manx]

la pizza buona....è quella che fa mia madre cmq preferisco altro.