Simo's diary

[Simo6]

Ciao Giacomo!

Sicuramente l'anno prossimo mi impegnerò di più, sia nell'alimentazione che nell'allenamento. Questo anno mi sarà servito più che altro per prendere la mano con il mondo dei pesi, alimentazione e farmi un po' di cultura.

La situazione non si vede bene nelle foto... peso 70 kg (hp -5) e da ciò puoi capire che almeno 5 kg siano grasso superfluo. Tutto in pancia fianchi e glutei. Non sono obeso... ma non mi piace per niente. L'ipo non è spinta, non sento troppo la fame se non quando vedo mia sorella mangiare pane e nutella a gogo

Dopodiche farò una normo e da settembre una iper senza troppi sgarri e non troppo spinta. Tanto parto di nuovo dalla situazione di neofita.
Obiettivi prima di agosto sono l'aumentare il più possibile i carichi così da riniziare a settembre un po' più avvantaggiato

[GO HARD]

ma perchè non iniziare da domani più seriamente?

[Simo6]

ma perchè non iniziare da domani più seriamente?

Chi ha detto che non lo farò
Ma da settembre inizio seriamente sin dall'inizio, alimentazione e allenamento, senza prendermi pause o settimane di cazzeggio (come ho fatto da ottobre).

[GO HARD]

Chi ha detto che non lo farò
Ma da settembre inizio seriamente sin dall'inizio, alimentazione e allenamento, senza prendermi pause o settimane di cazzeggio (come ho fatto da ottobre).

per me non ha senso. è un pò come dire...da lunedi inizio la dieta..oppure da lunedi inizio a studiare -.-

[Simo6]

per me non ha senso. è un pò come dire...da lunedi inizio la dieta..oppure da lunedi inizio a studiare -.-

Mi hai capito male, o forse non mi sono spiegato bene

A parte ieri e oggi dove sto per andare ad abbuffarmi, sto già seguendo la dieta ipo, ho messo apposto l'ultima scheda e da dopo la gita dovrei iniziare un lavoro serio sui fondamentali.

Nel messaggio prima volevo dire che da settembre farò seriamente sin dall'inizio, alimentazione e allenamento, non svegliandomi a metà strada

[GO HARD]

Mi hai capito male, o forse non mi sono spiegato bene

A parte ieri e oggi dove sto per andare ad abbuffarmi, sto già seguendo la dieta ipo, ho messo apposto l'ultima scheda e da dopo la gita dovrei iniziare un lavoro serio sui fondamentali.

Nel messaggio prima volevo dire che da settembre farò seriamente sin dall'inizio, alimentazione e allenamento, non svegliandomi a metà strada

ah credo di aver capito (forse). anche io sto per iniziare una nuova scheda con fondamentali minimo 2xwekk. sto pensando ad una full body hmm

[Simo6]

ah credo di aver capito (forse). anche io sto per iniziare una nuova scheda con fondamentali minimo 2xwekk. sto pensando ad una full body hmm

"Forse" dai non è difficile da capire
Ma non ne facevi già una così? Da quanto si legge dal tuo diario

---------- Post added at 18:46:30 ---------- Previous post was at 18:43:17 ----------

Oggi salto la cena, tutte restrizioni di settimana scorsa andate buttate
In gita mi devo contenere o veramente arrivo a giugno che devo rifiutare di andare in piscina

[Manx]

"Forse" dai non è difficile da capire
Ma non ne facevi già una così? Da quanto si legge dal tuo diario

---------- Post added at 18:46:30 ---------- Previous post was at 18:43:17 ----------

Oggi salto la cena, tutte restrizioni di settimana scorsa andate buttate
In gita mi devo contenere o veramente arrivo a giugno che devo rifiutare di andare in piscina

e perchè? avresti la ciambella-salvagente incorporata

dove andate in gita?

[Simo6]

e perchè? avresti la ciambella-salvagente incorporata [emoji14]rr:

dove andate in gita?

Andiamo in Grecia settentrionale, Salonicco e zone vicine.

[Manx]

Andiamo in Grecia settentrionale, Salonicco e zone vicine.

azzo....una figata...da dove vi imbarcate? Una settimana? A noi al liceo, tranne in quinto, al massimo ci portavano 24 ore, anche mooolto meno, a Siena, Firenze
p.s. visto che andate in Grecia la ciambella è d'obbligo

[Simo6]

azzo....una figata...da dove vi imbarcate? Una settimana? A noi al liceo, tranne in quinto, al massimo ci portavano 24 ore, anche mooolto meno, a Siena, Firenze
p.s. visto che andate in Grecia la ciambella è d'obbligo

Andiamo in pullman fino ad Ancona (3 ore) poi traghetto e arriviamo a destinazione. Sei giorni, dal 13 al 18
Ma (almeno nelle mie zone e di amici a Milano/Brescia) la mia scuola è una rarità, nel senso che quasi tutte le altre fanno gite di massimo tre giorni in Italia o Francia/Germania.

[Manx]

Andiamo in pullman fino ad Ancona (3 ore) poi traghetto e arriviamo a destinazione. Sei giorni, dal 13 al 18
Ma (almeno nelle mie zone e di amici a Milano/Brescia) la mia scuola è una rarità, nel senso che quasi tutte le altre fanno gite di massimo tre giorni in Italia o Francia/Germania.

a 40 km scarsi da Jesi, dove sono nato e vissuto fino ai 26 anni. certo 6 giorni di gita...noi nemmeno in quinto, a Praga mi pare siamo stati 5 giorni...

[Simo6]

a 40 km scarsi da Jesi, dove sono nato e vissuto fino ai 26 anni. certo 6 giorni di gita...noi nemmeno in quinto, a Praga mi pare siamo stati 5 giorni...

Non è stata neanche carissima, considerando che stiamo 5 giorni in hotel 4 stelle, colazione e cena inclusi, viaggio in nave e pullman idem.
Prezzo sui 300 euro.

Ah quindi sei in Germania da 10 anni, pensavo di più sinceramente

PS : che liceo hai fatto?

[Manx]

ah, dimenticavo...la cucina greca, la mia preferita, è da paura...vacci pesante con le verdure grigliate, il gyros, mousaka, feta e soprattutto...ouzo

[Manx]

Non è stata neanche carissima, considerando che stiamo 5 giorni in hotel 4 stelle, colazione e cena inclusi, viaggio in nave e pullman idem.
Prezzo sui 300 euro.

Ah quindi sei in Germania da 10 anni, pensavo di più sinceramente

PS : che liceo hai fatto?

ho fatto il linguistico. Cmq si'...spesa veramente bassa.