ci provo, dopo un po' che vi seguo.
il mio soprannome viene dal mio passato di "calciatore", ero un difensore un po' irruento (ma sempre "pulito"
) e mi hanno appioppato questo soprannome.
sono 196cm per 90kg.
mi alleno in home gym nella mia sacra tana .
ho deciso di fare un mese di multi 4-5 on..mangiare da sfamarmi senza tanti pensieri. pro ad ogni pasto, senza tanti pensieri..e vediamo che succede!
---------- Post added 04-10-2014 at 11:54:17 ---------- Previous post was 03-10-2014 at 18:54:48 ----------
wo di oggi
panca 4x6
panca declinata 3x10
trazioni x max
rematore bil 3x10
affondi 4x6
addome
il mio soprannome viene dal mio passato di "calciatore", ero un difensore un po' irruento (ma sempre "pulito"
) e mi hanno appioppato questo soprannome.sono 196cm per 90kg.
mi alleno in home gym nella mia sacra tana .
ho deciso di fare un mese di multi 4-5 on..mangiare da sfamarmi senza tanti pensieri. pro ad ogni pasto, senza tanti pensieri..e vediamo che succede!
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panca declinata 3x10
trazioni x max
rematore bil 3x10
affondi 4x6
addome
foto?
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