DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Buongiorno, tanto che non aggiorno, purtroppo orami il tempo libero è pressoché inesistente

ultima fase pre-competitiva, il lavoro si avvicina sempre più al concetto di monoserie

condizione attuale derivante da fortissimo accumulo volume, ne vengo da 40 serie a unità di allenamento:

https://youtube.com/shorts/Cbaeu8ZtFhM?feature=shared

Un saluto a chi ancora presente che si interessa o pratica culturismo

[Luke91]

Condizione top

[M K K]

Ottimo come sempre, complimenti.

[circoloco]

Ottimo come sempre, complimenti.

Ti ringrazio🙏

[Lucas84]

Ciao circo complimenti della condition
che integrazione usi ora?
usi ancora i 5 g di leucina post workout? All inizio vedo che li usavi..consigli? Grazie

[circoloco]

Ciao circo complimenti della condition
che integrazione usi ora?
usi ancora i 5 g di leucina post workout? All inizio vedo che li usavi..consigli? Grazie

Questo diario è aperto dal 2014 , "l'inizio" che citi risale a 10 anni fa 😅(già mi allenavo da 8).