Il culturismo é disciplina per menti pazienti...la fretta non porta mai a nulla di buono.
DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".
Collapse
X
-
BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
-
-
Anzi aggiungo...la smania di prendere peso velocemente dei più giovani é forse il più grande errore che si possa fare.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioCerto che é possibile, anzi da Natural é la strada più intelligente da percorrere.
Ovviamente necessità di tempo e pazienza ma se ci pensi da naturale i risultati si hanno nelle decadi e non nei mesi...
La cosa su cui concentrarsi deve essere l'allenamento ..i miglioramenti andranno di pari passo con l'aumento della prestazione.
I "kg" messi in poco tempo sono per il 99% acqua e lardo, null'altro.
500 grammi l'anno dovrebbe essere il giusto ritmo di salita, più o meno...non ci si allontana molto da una normocalorica se ci rifletti.
Commenta
-
-
Ti faccio una domanda. Sappiamo che quando si ingrassa si creano nuovi adipociti e quando si dimagrisce si svuotano, ma non diminuiscono di numero.
Ma poi quando sono vuoti e si ingrassa di nuovo, prima di crearne di nuovi devono riempirsi quelli che gia' ci sono? Oppure se ne creano di nuovi sin da subito?
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando TapatalkI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioTi faccio una domanda. Sappiamo che quando si ingrassa si creano nuovi adipociti e quando si dimagrisce si svuotano, ma non diminuiscono di numero.
Ma poi quando sono vuoti e si ingrassa di nuovo, prima di crearne di nuovi devono riempirsi quelli che gia' ci sono? Oppure se ne creano di nuovi sin da subito?
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
Ma sinceramente dovrei approfondireBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioAnzi aggiungo...la smania di prendere peso velocemente dei più giovani é forse il più grande errore che si possa fare.
Da natural non ci si possono permettere i bulk come la gente bombata che si vede su ig, bisogna restare sempre magri, anche perché inevitabilmente i cut diventano lunghi e si perde troppa magra, i cut lunghi sono il male per noiOriginariamente Scritto da Lorenzo993non nominare cristo che se ti avesse incontrato avrebbe mandato a mignotte la bibbia e ti avrebbe preso a calci in culo
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da MarcoT Visualizza MessaggioEcco riassunti i primi anni di palestra miei e probabilmente della maggior parte delle persone
Da natural non ci si possono permettere i bulk come la gente bombata che si vede su ig, bisogna restare sempre magri, anche perché inevitabilmente i cut diventano lunghi e si perde troppa magra, i cut lunghi sono il male per noi
non che con 2 punturine di testo sia tutto facile e piacevole, eh..Originariamente Scritto da gaetano90gareggiare per esibizionismo natural
Originariamente Scritto da Magro97Odio i tanti pasti perché è un cagare in continuazione.
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da MarcoT Visualizza MessaggioEcco riassunti i primi anni di palestra miei e probabilmente della maggior parte delle persone
Da natural non ci si possono permettere i bulk come la gente bombata che si vede su ig, bisogna restare sempre magri, anche perché inevitabilmente i cut diventano lunghi e si perde troppa magra, i cut lunghi sono il male per noi
Sul cut lungo in parte...
Nel senso che imho il cut manco dovrebbe esistere su un soggetto naturale...
Dovrebbe essere una lieve limata da fare sul lungo termine...
Il fatto é che si dovrebbe partire sempre da una base pulita...quindi non parlerei nemmeno di un vero e proprio cut.
Rimango dell'opinione che culturismo naturale e non siano due discipline per molti aspetti completamente differenti.BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da NaturalHardCore Visualizza MessaggioGabriele non lo trovo più nemmeno ioBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da robybaggio10 Visualizza MessaggioContattalo e acquistalo. Per te e' un investimento.
Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk
Non andrei mai contro i dz dettami...mica voglio diventare un secco si merda a cui non tira il biVilloBIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
Commenta
-
-
Originariamente Scritto da circoloco Visualizza MessaggioNon scherziamo..
Non andrei mai contro i dz dettami...mica voglio diventare un secco si merda a cui non tira il biVilloI SUOI goals:
-Serie A: 189
-Serie B: 6
-Super League: 5
-Coppa Italia: 13
-Chinese FA Cup: 1
-Coppa UEFA: 5
-Champions League: 13
-Nazionale Under 21: 19
-Nazionale: 19
TOTALE: 270
Commenta
-
-
Sto lavorando parecchio sullo shape...considerando il periodo in cui non sto minimamente cercando ipertrofia...va bene
BIOLOGO NUTRIZIONISTA, PERSONAL TRAINER E COACHING ONLINE
https://gabrielelangiu.it/
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/dott_gabriele_langiu/
CANALE YOUTUBE (DIVULGAZIONE SCIENTIFICA A TEMA CULTURA FISICA)
https://www.youtube.com/channel/UC4b...e9_WbitGkPpRZA
Commenta
-
Commenta