DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

Cmq non l'ho detto ma sono a 3 ore e mezza di cardio a settimana.
Appena finiti 5 km piani.

7 allenamenti cardio a settimana, 5 wo con i pesi per un totale di 12 ore settimanali di allenamento...
Poi i culturisti non sono atleti...si ok.
Forse alcuni non hanno ancora capito la differenza tra praticare un attività amatorialmente o a livello agonistico.

Io sto a 4 wo da 2 ore e mezza...4 ore di cardio al sabato...piu' 30 minuti quasi tutte le sere di stretching e mobilita' varia. Totale 15 ore settimanali...a cui aggiungere 10 ore di DZ camminata a settimana.


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[circoloco]

Io sto a 4 wo da 2 ore e mezza...4 ore di cardio al sabato...piu' 30 minuti quasi tutte le sere di stretching e mobilita' varia. Totale 15 ore settimanali...a cui aggiungere 10 ore di DZ camminata a settimana.


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Poi ovvio dipende dalla qualità...
Che ***** fai in 2 ore e mezzo di allenamento con i pesi???
Poi la mobilità?
Che cazz0 dai...allora conta pure l'attività che faccio per pulirmi il culo.

Io nelle 12 ore mi alleno proprio... non c'è mobilità, riscaldamento ecc

[circoloco]

Ok...ho visto ora la foto in ginocchio con patta aperta.
Hai vinto tutto, stop.

[Maverick87]

Non centra nulla però sto discorso...
É proprio lui ad essere brutto.
Se uno ha belle linee rimane bello anche da tirato.

vero, ha una struttura spigolosa e sgraziata... e lo fanno vincere...

ma poi ha la pelle grinzosa sui deltoidi, da tiratissimo non rende

[robybaggio10]

Poi ovvio dipende dalla qualità...
Che ***** fai in 2 ore e mezzo di allenamento con i pesi???
Poi la mobilità?
Che cazz0 dai...allora conta pure l'attività che faccio per pulirmi il culo.

Io nelle 12 ore mi alleno proprio... non c'è mobilità, riscaldamento ecc

Io infatti NON mi ritengo un atleta. Sono un appassionato.

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[circoloco]

vero, ha una struttura spigolosa e sgraziata... e lo fanno vincere...

ma poi ha la pelle grinzosa sui deltoidi, da tiratissimo non rende

Vincere? Erano in 4 in categoria...
L'ultima gara che ho vinto eravamo in 22 sul palco e tutti preselezionati da gara precedente.
Ma vaffancul0 va.
Mi vergognerei a salire su un palco con altre 3 persone, più tosto sto a casa, non capisco che gusto ci sia, Bo.

[circoloco]

Io infatti NON mi ritengo un atleta. Sono un appassionato.

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Lo so...
Neanche io ti ritenevo un atleta ahahahah XD
Qui dentro atleti non c'é ne ad oggi (non per screditare nessuno, é un dato di fatto)..un tempo erano presenti.

[robybaggio10]

Lo so...
Neanche io ti ritenevo un atleta ahahahah XD
Qui dentro atleti non c'é ne ad oggi (non per screditare nessuno, é un dato di fatto)..un tempo erano presenti.

E in vita mia non ho MAI detto a nessuno nemmeno di fare bodybuilding. Mi sono sempre limitato al "vado in palestra"....

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[circoloco]

E in vita mia non ho MAI detto a nessuno nemmeno di fare bodybuilding. Mi sono sempre limitato al "vado in palestra"....

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Personalmente sono 2 massimo 3 anni che mi sento un atleta (non di alto livello ovvio) e che mi autodefinisco culturista...
Su quasi 17 anni di palestra

[robybaggio10]

Personalmente sono 2 massimo 3 anni che mi sento un atleta (non di alto livello ovvio) e che mi autodefinisco culturista...
Su quasi 17 anni di palestra

Era solo per distinguermi dai ragazzetti che fanno pesi da 2 o 3 anni....e dicono di fare bodybuilding...

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[circoloco]

Era solo per distinguermi dai ragazzetti che fanno pesi da 2 o 3 anni....e dicono di fare bodybuilding...

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Esseri brutti...in tutti i sensi

[Sghebs]

Io sto a 4 wo da 2 ore e mezza...4 ore di cardio al sabato...piu' 30 minuti quasi tutte le sere di stretching e mobilita' varia. Totale 15 ore settimanali...a cui aggiungere 10 ore di DZ camminata a settimana.


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Si ma togli la maglietta! E abbronzati!

[robybaggio10]

Si ma togli la maglietta! E abbronzati!

Il prossimo anno faccio il bagnino!

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[Maverick87]

Si ma togli la maglietta! E abbronzati!

c ha il segno della maglietta da ciclista

[robybaggio10]

c ha il segno della maglietta da ciclista

Esatto!

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