DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Maverick87]

non sta usando l'elastico infatti, forse non aveva voglia di toglierlo

alla fine non è diverso da certe lat cheattate che si vedono fare in palestra, ovviamente movimento molto piu pulito e controllato, così dovrebbe colpire meglio il centro schiena che i dorsali

[riccardo III]

non sta usando l'elastico infatti, forse non aveva voglia di toglierlo

alla fine non è diverso da certe lat cheattate che si vedono fare in palestra, ovviamente movimento molto piu pulito e controllato, così dovrebbe colpire meglio il centro schiena che i dorsali

No, mette l'elastico X fare le ultime reps. Hai visto male.

[Maverick87]

hai ragione, ma penso lo faccia per avere il massimo della tensione a fine rom

[circoloco]

.
magari c'è una spiegazione.

Certamente

[circoloco]

hai ragione, ma penso lo faccia per avere il massimo della tensione a fine rom

No

[circoloco]

alla fine non è diverso da certe lat cheattate che si vedono fare in palestra, ovviamente movimento molto piu pulito e controllato, così dovrebbe colpire meglio il centro schiena che i dorsali

Con lat centra nulla...
É una specie di pullover, focus NON su centro schiena...
É.lomero che "comanda"...é biomeccanica.

[Maverick87]

rispetto a un'esecuzione più classica con busto verticale e presa più larga dove sposti il focus?

[riccardo III]

rispetto a un'esecuzione più classica con busto verticale e presa più larga dove sposti il focus?

Gran dorsale su intero rom. Principalmente.

Aggiungo che in base alla attaccatura ( scapola) del capo lungo del tricipite ci può essere un coinvolgimneto più o meno interessante di questo muscolo. Chiaramente maggiore se più distante dell'omero.
Questo determina una certa soggettività nella biomeccanica, x quanto siamo fatti tutti allo stesso modo

[circoloco]

rispetto a un'esecuzione più classica con busto verticale e presa più larga dove sposti il focus?

Ha risposto bene Riccardo

[circoloco]

Posa da bodibidde natuAl

[DexJ]

Foto bocciata.
1. Assenza di natura selvaggia
2. Dovresti stare in ginocchio.
3. Mancanza di jeans
4. Risata doped, il vero natual non sorride.
5. Saturare la foto finché non diventi nero zulu'

[Sghebs]

Foto bocciata.
1. Assenza di natura selvaggia
2. Dovresti stare in ginocchio.
3. Mancanza di jeans
4. Risata doped, il vero natual non sorride.
5. Saturare la foto finché non diventi nero zulu'

Aggiungerei che in alternativa al selvaggio non si vede il bagno

[Luke91]

Se c'era qualche ulivo era meglio ma vabbè

A jeans come stai messo?

[circoloco]

Quoto smherds...prossima volta opto per la combo cesso+ carta igenica+ jeans usurati + bottega aperta + breve audio a loop "toVTellini con GAna"

[LoreFéanor]

Flexa di piu che secondo me puoi rendere il doppio in sta posaaaaa. Abbassati un pochino e alza di piu il gomito in primo piano