DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

Oh cmq meglio il.biosystem che Emil fitness...
Dai ma come si fa a non notare che attualmente il livello é immondo?
Nel bio cmq ci sono spinti di periodizzazione che gli youtuber manco sa che cavolo sono.

si il grande merito fu quello

[circoloco]

Bell'apertura mentale.

Ora invece con i pl che insegnano a fare bbing siamo messi meglio...si

[Sly83]

Bodyweb è stato il teatro della contaminazione, accadeva tutto tra la fine del primo e l'inizio del secondo decennio del secolo in essere.

Una sintesi impossibile se non sul piano diplomatico che non si scelse di perseguire.

[Visorz]

Risposta ricca di argomentazioni.
Ti alleni da 1 anno visorz...dio santo.
Che cavolo c'entra l'anno di nascita, e dai.

Ma con te non c'è modo di argomentare, il tuo modo di discutere è catalogare il tuo interlocutore tramite una etichetta da te assegnata, e a ogni argomentazione che lui ti porta , tu puoi usare quell'etichetta come risposta, se la sua argomentazione non ti è piaciuta.

È una cosa che fai con tutti, quindi ormai uno ha imparato a capirti, ma non ti aspettare discussione di chissà che livelli, tanto se parliamo di x argomento, se io do un'opinione sono sempre quello delle ginocchiere e cazzi vari.

Ma ci sta a me va bene così, alla fine io sono molto sereno, nell'ultimo periodo mi sono impegnato molto nell'allenamento e nell'imparare più cose che potevo capire, da solo.

E sono abbastanza soddisfatto di come mi sono evoluto, anche in termini di persona, soprattutto ora che mi so mettendo in gioco non di certo su bodyweb

[Sly83]

visorz non sono aggiornato, per i vari test di ingresso come ti sei mosso poi?

[Visorz]

visorz non sono aggiornato, per i vari test di ingresso come ti sei mosso poi?

15 settembre Fisioterapia e 23 quello di scienze motorie.

Vediamo un po', che succederà non lo so manco io, spero di entrare almeno a scienze motorie, anche perché il primo anno è molto simile a fisioterapia e inoltre lo farei qui da me, almeno scopro anche se l'uni fa per me, senza spendere soldi ahahahh

[Sly83]

Studiaaaaaaaaaaaaaaa


!!!!!

[circoloco]

Ma con te non c'è modo di argomentare, il tuo modo di discutere è catalogare il tuo interlocutore tramite una etichetta da te assegnata, e a ogni argomentazione che lui ti porta , tu puoi usare quell'etichetta come risposta, se la sua argomentazione non ti è piaciuta.

Visorz vedo che hai spesso questo vizio da porti come psicologo che capisce le persone ma hai scarsa attitudine alla cosa...non hai capita un H di quello che intendevo dire ne di come io mi pongo verso il prossimo
se ti rispondo è per farti ragionare, scrivi spesso una marea di cacate, spero te ne renderai conto in un futuro prossimo.
invece che dare opinioni su un forum cercando di spiegare al prossimi dovresti limitarti ad apprendere...non sei al livello di poterti permettere di dare opinioni troppo profonde in ambito culturismo.
Io sono molto schietto e se sento una cacata con affetto la sottolineo.

[circoloco]

Cmq oggi ho degli ematomi che fanno un male cane nelle zone in cui ho passato la pistola...
Mi sa che ho un tantino esagerato :/
Però il dolore in rotazione si é ridotto molto..quindi pare aver aiutato.
Vediamo domani come va (ho spalle e bicipiti)

[circoloco]

Oggi spalle e bici più una camminata in campagna di una decina di km.
Parecchio fastidio in zona avambraccio ma ho stretto i denti...non posso fermarmi.
Doma ho gambe e poi riposo quindi per 2 giorni quietano...
Li tratterò con ghiaccio e pistolina

Posto un video di un cedimento in monoserie per fare 2 chiacchere su un ragionamento...
Sono 7 colpi ma ben 45 secondi di tut...
Giusto per fare riflettere su quanto poi un numero di ripetizioni valga.
Anche a livello di metabolismo energetico usato...
I geni che credono che solo ad alte reps ci sia "stress metabolico"...ripeto 45 secondi, andate a vedere il metabolismo energetico che entra in gioco.

https://youtube.com/shorts/rbVb1FN9kCY?feature=share

Scusate le facce...solo chi ha provato le monoserie può capire XD

[Sly83]

Circo non massacrare la zona ulteriormente, una volta trattata “lascia agire”, tornarci troppo spesso fa male

[circoloco]

Circo non massacrare la zona ulteriormente, una volta trattata “lascia agire”, tornarci troppo spesso fa male

Neanche ghiaccio ?

[Sly83]

Il ghiaccino ok, non applicato direttamente (metti un fazzoletto), 2 minuti si 30” no, per non oltre 15/20 minuti totali e non sempre sullo stesso punto.


Ok un blando stretching, graduale, lontano dall’applicazione fredda

[circoloco]

Il ghiaccino ok, non applicato direttamente (metti un fazzoletto), 2 minuti si 30” no, per non oltre 15/20 minuti totali e non sempre sullo stesso punto.


Ok un blando stretching, graduale, lontano dall’applicazione fredda

Ricevuto

[Sly83]

Tendenzialmente come detto sono per lasciar agire il corpo di suo dopo un trattamento (che non deve essere mai esageratamente intenso, altrimenti si allunga il recupero), tuttavia fare come sopra in alcuni puo’ accelerare il recupero per cui l’unica e’ provare