DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Io ho già detto la mia, ma molti di voi non sono d'accordo.
Ci sono momenti nella preparazione, che sporcare un pò la tecnica favorendo il peso porta benefici.
Ovviamente parliamo sempre di un cheating minimo, non di far diventare la serie una porcata.
Spostare più peso da ovviamente stress maggiore e spesso non parliamo di 5 kg, ma magari di 20/30kg di differenza.
Per molti è il male, mentre per me il cheating, se saputo usare, è molto utile.

Analizzando le cose da un punto di vista scientifico é muscolare non riesco a trovarne utilità.
Per me rimane un togliere tensione al muscolo per voler caricare di più...
Il contrario del fine culturismo.

99,999999% dei casi si sporca la tecnica per ego.

Poi...se uno esegue sempre una tecnica culturistica perfetta tutto l'anno ...magari un periodo "ignorante " può starci? Non saprei...può darsi...

Ma siamo sinceri...i più non fanno mai una tecnica corretta con esecuzioni pulite, precise, cadenzate con controllo muscolare totale del peso (eccentrica e concentriche lente e controllate)...
I più usano il cheating come scusa, almeno questa é la mia esperienza.

[circoloco]

Che poi...se analizziamo la cosa...
Il cheating non é altro che una forzata fatta in autonomia (andare oltre il cedimento/tecnica di intensità)..
Sono che é molto più a rischio infortunio xk si assumono posture sotto carico veramente al limite...
Quindi io andrei di forzata che permette di rimanere composti...se non c'è un compagno di wo eviterei semplicemente di sporcare lesecizione.

Poi...essendo tecniche di intensità...si fanno durante blocco di intensita e non a cazz0 durante l'anno (pare scontato ma i più fanno cheating a caso ogni tanto per non dire sempre)

[Bob Terwilliger]

Ci sono esercizi che sono più adatti di altri per usare il cheating come tecnica di intensità. Con il press quando arrivi a cedimento puoi fare ancora qualche ripetizione di push press con eccentrica lenta e poi parziali di push-press. Con le trazioni puoi fare delle parziali a fine serie, e poi usare un rialzo per fare delle negative. Sono esercizi che ben si prestano allo heavy duty fatto da soli.
Con la panca chiaramente non è possibile.

[circoloco]

Sono esercizi che ben si prestano allo heavy duty fatto da soli.

esatto...era proprio quello che intendevo

[Moosbrugger]

Ciao; se ti interessa, dato che mi ero incuriosito anch'io, mi sono procurato il libro di Bosco in formato digitale.

[circoloco]

Ciao; se ti interessa, dato che mi ero incuriosito anch'io, mi sono procurato il libro di Bosco in formato digitale.

Come hai fatto? Pagando o sei riuscito a trovarlo free?

[Moosbrugger]

Trovato in biblioteca, per il resto diciamo che in circa quaranta minuti ho svolto un proficuo allenamento al pollice e ho quasi portato il telefono all'autocombustione.

[circoloco]

Trovato in biblioteca, per il resto diciamo che in circa quaranta minuti ho svolto un proficuo allenamento al pollice e ho quasi portato il telefono all'autocombustione.

ahahahahah...grande..
di che città sei te? a genova le biblioteche non lo hanno:/

PS:ma per avere queste fotine eventualmente me le puoi girare? non so se vuoi accordarti...
ti lascio la mia email:

gabrielelangiu@libero.it

[circoloco]

PS...ho qualche altro libro interessante..se vuoi possiamo fare uno scambio fotografico XD

[Moosbrugger]

Ti ho mandato una email, prova a vedere se è finita nello spam perché c'è un link nel corpo del testo.

[Mario12]

Pagando o sei riuscito a trovarlo free?

un saluto ...

[circoloco]

un saluto ...

Mario te leggi free e pensi subito alle zoccole...quelle si pagano però!
ora stiamo parlando di pirateria, è un altro tipo di atto illegale.

[circoloco]

Ti ho mandato una email, prova a vedere se è finita nello spam perché c'è un link nel corpo del testo.

ora guardo...in sti giorni ti invio qualcosa anche io

[circoloco]

Ti ho mandato una email, prova a vedere se è finita nello spam perché c'è un link nel corpo del testo.

la password AHAHAHHAAH, muoio

PS: guardato ora...c'è tutto e si legge, sei un eroe

[robybaggio10]

PS...ho qualche altro libro interessante..se vuoi possiamo fare uno scambio fotografico XD

E diccelo il titolo di qualche libro buono...anche in pvt...mica ti rubiamo il lavoro...

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk