Si ma no prob ahah
È un es che ho fatto per anni, allinizio non è facile trovare la coordinazione, perche poi ci si puo concentrare sui flessori delle anche, sulladdome, sui dorsali, sul centro schiena... e il movimento sembra molto molto simile
Scrollare le scapole in questo esercizio è una cosa che ho imparato a fare, ma che non è assolutamente banale
È un es che ho fatto per anni, allinizio non è facile trovare la coordinazione, perche poi ci si puo concentrare sui flessori delle anche, sulladdome, sui dorsali, sul centro schiena... e il movimento sembra molto molto simile
Scrollare le scapole in questo esercizio è una cosa che ho imparato a fare, ma che non è assolutamente banale
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