DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[DexJ]

Ottimo doc, come sempre.

[DexJ]

Al picco arriverò a 54 set...
A breve partirò quindi con la doppia seduta.

Curiosità, 54 set per quanti wo a settimana?

[circoloco]

Curiosità, 54 set per quanti wo a settimana?

5 wo XD
Ma divido in 2 sedute quindi saranno 10

[DexJ]

5 wo XD
Ma divido in 2 sedute quindi saranno 10

Ok, ho capito male o parliamo di 270 set nella settimana di picco?

[robybaggio10]

Ok, ho capito male o parliamo di 270 set nella settimana di picco?

Sento puzza di buffer!

[DexJ]

Sento puzza di buffer!

Per forza, sarebbe troppo anche per un doped.

[circoloco]

Sento puzza di buffer!

Più che altro uso in cedimento tecnico in sto periodo.
Poi puoi chiamarlo anche buffer,.alla fine sono solo parole ma il concetto cambia poco

[robybaggio10]

Per forza, sarebbe troppo anche per un doped.

Gli adepti del DZ system se le mangiano 270 serie a settimana!

[DexJ]

Gli adepti del DZ system se le mangiano 270 serie a settimana!

[circoloco]

Ok, ho capito male o parliamo di 270 set nella settimana di picco?

Si ma c'è in lavoro dietro...
Non ci sono arrivato dal giorno alla notte
Poi come detto é una sola settimana non la norma

[David Lion 94]

Gli adepti del DZ system se le mangiano 270 serie a settimana!

Caxxo Roby taci.. ultimamente mi sto ammazzando.. però ti giuro allenarmi sulle 10/12 ripetizioni mi esalta.. esco con gli occhi fuori dalle orbite, non vedo l'ora di buttarmi nel lago con la mia barchetta

[circoloco]

Tanto oggi 37 serie di solo back
E posto anche la condizione della schiena

Sono intorno al HP+ 10...non pulitissimo ma non male dai

[David Lion 94]

Tanto oggi 37 serie di solo back
E posto anche la condizione della schiena

Sono intorno al HP+ 10...non pulitissimo ma non male dai

Cavolo che schiena.. molto molto bene

[robybaggio10]

Tanto oggi 37 serie di solo back
E posto anche la condizione della schiena

Sono intorno al HP+ 10...non pulitissimo ma non male dai

Perdonami circo...ma...270 serie settimanali...allenamenti in jeans...questa non è farina del tuo sacco...è uno scopiazzamento del DZ system!!! La schiena e' lievitata di conseguenza! Il DZ system non tradisce...MAI!

[Maverick87]

mad0nna circo, potresti entrare nella flotta italiana come portaerei

ma il punto vita quant'è?? 70 cm??