DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[circoloco]

Testo totale
testo libero
vitamina d
creatinina
colesterolo totale
hdl
trigliceridi
17 beta estradiolo

cosi ho controllato e sono sulle 70 euro pagando da privato, prezzo onesto?

Se vi vengono altri valori importanti a fini culturistici vi ringrazioe....ah i gli enzimi epatici non li ho messi xk li ho controllati da poco e sono perfetti.
Grazie

[claudio96]

ragazzi come valori ematici voi cosa controllate di solito?
ho già una lista interessante che mi sono fatto ma mi fanno piacere altri parerei, grazie

emocromo
ettroliti
transaminasi
ormoni (testo, estradiolo, prolattina, cortisolo, LH)
tiroidei (Tsh, T3, F4)
Vit D3
PSA (tocchiamoci i cogli0ni )

[circoloco]

emocromo
ettroliti
transaminasi
ormoni (testo, estradiolo, prolattina, cortisolo, LH)
tiroidei (Tsh, T3, F4)
Vit D3
PSA (tocchiamoci i cogli0ni )

grazie mille cla...speravo in un tuo intervento

[circoloco]

Condizione dopo 1 mese di 0 allenamento e 50 grammi di proteine e kcal sotto il tdee...
Sono diventato un secco di merd4, condizione immonda con muscoli piatti e vuoti...ho perso anche muscolo e non poco, lo vedo dalle maglie e vestiti...
però sono cmq soddisfatto perché questa è una condizione di partenza...da lunedi 29 riprendo con gli allenamenti e la dieta.
Meno male perché inizio ad impazzire, ho bisogno di allenarmi e spingere
va bè la tortura è finita...meno - 3 giorni <3

[circoloco]

ah...preciso che il mio "0 allenamento" significa cmq farsi cul0 doppio rispetto al utente medio del "io mi faccio il cul0 ma ho meno risultati per colpa della genetica".

"0 allenamento" è riferito a quello che IO faccio di solito.

[NaturalHardCore]

Veramente una condizione immonda, mi auguro che presto avrai voglia di tornare ad allenarti perché vederti così dispiace, sei il classico sottodotato che appena molla un momento perde tutti i progressi fatti

[Mario12]

Veramente una condizione immonda, mi auguro che presto avrai voglia di tornare ad allenarti perché vederti così dispiace, sei il classico sottodotato che appena molla un momento perde tutti i progressi fatti

[Mario12]

Circo quant'è il braccio ? se è sopra i 40 vado a prendere corda e sgabello

[circoloco]

Veramente una condizione immonda, mi auguro che presto avrai voglia di tornare ad allenarti perché vederti così dispiace, sei il classico sottodotato che appena molla un momento perde tutti i progressi fatti

AHAHAH...va bè dai nessuno dopo 15 anni di allenamenti ben fatti senza mai mollare un cazz0 (# non si molla un cazz0, # resilienza, #contanza, #PD) perde tanto in 30 giorni...
considera che cmq mi alleno sempre 4 volte week e mangi in maniera perfetta (escluse le basse pro)...e ribadisco che il mio "non allenarmi" significa farsi il cul0 doppio rispetto all'utente medio di palestra...
non lo dico xk sono un esaltato, è la pura verità, mi sono allenato per 13 anni in gym commerciale, so come si allena la persona media.

[circoloco]

Circo quant'è il braccio ? se è sopra i 40 vado a prendere corda e sgabello

mario ma pd...ma xk non ragioni ogni tanto ?
avevo 45/46 sino ad un mese fà...secondo te in 30 giorni perdo 5 o 6 centimetri di braccio xk sto a 50 grammi di pro e mi alleno come le persone normali e non come un pazz0 maniaco?

[circoloco]

se i corpi umani e la natura ragionassero cosi in caso di carestia in 2 mesi saremmo tutti decimati...il copro umano non è scemo ma è una macchina perfetta frutto di milioni di anni di evoluzione. Uno che si allena da 15 anni con una certa intensità ha fatto capire al proprio corpo che i muscoli gli servono... è scritto nel mio DNA ormai...e non modifichi l'espressione genica in 30 cazz0 di giorni di allenamento blando (per fortuna).

[Mario12]

si era per scherzare ...
cmq trovo che sei molto portato , che sia geneticamente , mentalmente , quello che è ...
penso che in una palestra trovare uno col tuo fisico natural sia raro.
poi magari molti hanno grandi doti ma le sprecano non avendo 1/10 della tua mentalità , costanza , perseveranza , anche quello va detto

[circoloco]

si natural ammetto che è raro, poi magari trovi quello portatissimo che pensi sia doped e invece è nautral, si allena da 1 anno e sta pure meglio...
neri cosi PURTROPPO (meledetti) ne trovi.

però io ti assicuro che di mio non ho una gran genetica e non sono affatto portato al bbing xk di natura io sono un secco tipo come te...abbiamo un fisico molto simile a livello di partenza (linee belle, bella pelle ma che faticano a costruire)...
purtroppo dopo 15 anni far credere alle persone che io di base sono normale è difficile, perché le persone vedono il "prodotto" finito e non sanno cosa c'è dietro certi risultati.
vorrei conoscere tutti queste persone normalmente dotate che per 15 anni si sono allenate come me e con le mie conoscenze a livello di studio...sono pochissimo e ripeto che non è un vanto il mio, è la pura verità

io mi incazz0 e ripeto sempre le solite robe xk mi dispiace vedere che la maggior parte delle persone non crede nel BBing natural, credono sia roba solo per portatissimi o chissà che...invece è una grande stronzata questa, io vorrei essere come esempio di sta cosa ma purtroppo appena superi la mediocrità le persone ti vedono come un baciato dalla fortuna...è cosi.

mentalità un pò italiana anche eh...tipo vedi quello con la ferrari e cosa pensa la persona medio?
"o è figlio di papa o ruba o da il cul0 o è una bastard0 arrivista o è nato con i soldi"...raro trovare chi riesce ad accettare che c'è chi ha avuto di più perché ha fatto più di te...
Io sta forma mentale non la capisco ma credo sia un modo per non accettare che c'è chi è meglio di noi...
io l'ho sempre accettato, anzi per me quelle persone sono una fonte di ispirazione...ma non tutti purtroppo la vedono cosi.

[fedeita]

Secondo me sei legato troppo al mondo dei pro, mentalmente ti sei allontanato dalla mediocrità del frequentatore medio di una palestra e non ti rendi conto di come sia una genetica scarsa.
Il resto del discorso non fa una piega, è molto più semplice considerarsi sfortunati che rimboccarsi davvero le maniche e farsi il cul0, ricorda però che pure la povertà è genetica, dal fato non si scappa.

[Mario12]

Secondo me sei legato troppo al mondo dei pro, mentalmente ti sei allontanato dalla mediocrità del frequentatore medio di una palestra e non ti rendi conto di come sia una genetica scarsa.
Il resto del discorso non fa una piega, è molto più semplice considerarsi sfortunati che rimboccarsi davvero le maniche e farsi il cul0, ricorda però che pure la povertà è genetica, dal fato non si scappa.

sono d’accordo su certi aspetti …
comunque se uno si allena da anni mettendoci anche buono impegno , ma si ritrova comunque con avambracci grossi come grissini , tendenza all’atrofia , etc … temo che purtroppo sì è veramente sfigati
io sono così ma non ho perso le speranze, anche se rimpiango di essere sempre stato sedentario da ragazzo , forse il crescere facendo sport avrebbe potuto dare qualche vantaggio