DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Visorz]

C'è anche il pelican curl, che però è di più difficile esecuzione

Mi è venuta l'ansia solo a guardarlo, penso che se lo facessi si staccherebbe qualcosa

[circoloco]

nella posizione che hai assunto per gli australian pullup modifichi solo leggermente e sei al pop

figo
questo lo provo sicuro!!! grazie

[circoloco]

C'è anche il pelican curl, che però è di più difficile esecuzione

ecco questo non posso farlo per il rack..lo ribalto.
però non mi ispira stò esercizio.. sinceramente non mi sembra il caso di rischiare di farsi saltare un bicipite, poi a me crescono pure a portare i sacchi della spesa.. quindi lasco perdere..
tanto oggettivamente esercizi per i bici ne ho da fare veramente una marea tra bilanciere, manubri, cavo ecc

[circoloco]

Di fatto i due esercizi sono i corrispettivi, superpotenziati, dei curl Scott/concentrato e dei curl su inclinata

si cazz0 è vero...sono "stessi" angoli di lavoro

[Maverick87]

Di fatto i due esercizi sono i corrispettivi, superpotenziati, dei curl Scott/concentrato e dei curl su inclinata

è preferibile la false grip?

[Sly83]

Generalmente con gli anelli si vede fare spesso, io uso maniglie (al trx) e vado liscio

[LoreFéanor]

La false grip serve a scalare un po la difficoltà
Ma con i piedi a terra credo sia piu pratico spostare i piedi che imparare a/condizionare per gestire la false grip

[circoloco]

ecco già qui entriamo nei tecnicismi IMHO inutili a livello di BB...non credo che per fare 2 trazioni e 2 croci uno debba farsi seghe su false grip e robe varie.
basta stare comodi e sentire i muscoli.

[LoreFéanor]

ecco già qui entriamo nei tecnicismi IMHO inutili a livello di BB...non credo che per fare 2 trazioni e 2 croci uno debba farsi seghe su false grip e robe varie.
basta stare comodi e sentire i muscoli.

Da una parte hai ragione ma una presa differente puo mandare in pappa gli avambracci molto prima di riuscire a stimolare i muscoli target

[circoloco]

Da una parte hai ragione ma una presa differente puo mandare in pappa gli avambracci molto prima di riuscire a stimolare i muscoli target

ma in una trazione o esercizio semplice dubito lore...
bo io nel mio piccolo li ho provati in sti giorni e in trazioni, row, e piegamenti, pur pesando 100 kg sono riuscito a fare tranquillamente tutto senza avere problemi di presa

[circoloco]

sinonimo di "molto presenti"??
pd stò scrivendo sta merd4 di tesi...

[Sly83]

Frase completa?

”presente” si puo’ sostituire con “rappresentato” ad esempio

[Sly83]

Tipo “riccamente rappresentati” o simili

[circoloco]

Frase completa?

”presente” si puo’ sostituire con “rappresentato” ad esempio

diventando dunque un' importante fattore eziologico di numerose patologie, molte delle quali …. nella società moderna attuale

al posto dei punti devo mettere un sinonimo di "molto presenti"

[Sly83]

“Frequenti”

un senza apostrofo