DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Mario12]

Certo...in 2-3 anni chiunque puo' superarlo. Basta darci dentro.

Non capisci una mazza di BB o Men Physique.
Il Maestro caga in testa a Pieraccioni , volendo mangiando pizza fit e trippa. Gliele può mangiare in testa sulla capocchia , usandola come piatto.

[circoloco]

È anche un discorso ormonale Roby.
Non si può stare a quelle bf tutto l'anno.. come si va?? Già sotto una certa percentuale gli ormoni iniziano a calare e anche di molto.. che senso ha vivere da zombie?
A meno che uno ha la fortuna di bruciare un sacco di natura e avere sempre l'addome fuori

Hai ragione su questo quoto..
Ma robicazz0 di bb non capisce nulla... Mangia la pizza fit lui, lascialo perdere

[robybaggio10]

Hai ragione su questo quoto..
Ma robicazz0 di bb non capisce nulla... Mangia la pizza fit lui, lascialo perdere

Quindi a che percentuale di bf bisogna stare per non sopprimere l'assetto ormonale? Dammi un numero!

[Maverick87]

Cazzata.
Per sembrare grossi da vestiti basta avere 1 struttura decente, cosa che lui non ha.

eh vabbeh, le ossa non si possono cambiare in alcun modo, però la carne che c'è sopra è di qualità. A me non sembra per niente grosso nemmeno senza maglia, ha delle belle linee, proporzioni e un ottimo tiraggio

PS: Tra l'altro si professa vegano

È comunque il campione del mondo men's physique..

con quali misure? Non credo arrivi a 40 di braccio

[robybaggio10]

In ogni caso per me sotto l'hp+15 tirati non si e' bb. Quindi qui dentro non lo e' quasi nessuno.

[Gabri0]

No ma certo...
Ma io intendo che possono essere utili da un bb per robe semplici..
Piegamenti
Croci
Trazioni
Row

Fine.. Mai farei robe stile ginnastica artistica.
Gia le dip anelli imho non sono utilizzabili in abito bb

Si, mi trovi d’accordo.
Però ecco per comoditá ai bodybuilder può risultare piú conveniente un bilanciere dove puoi togliere e mettere dischi come ti pare o un macchinario dove sposti il fermino e in 2 secondi hai giá variato il carico come piú aggrada.

Perciò piuttosto che gli anelli ci si allena con lat, pulley, chest press, pectoral etc...

Detto questo per il corpo libero gli anelli sono l’attrezzo per eccelenza a mio parere e in una homegym sono un attrezzo figo che ti permette di fare tante cose diverse.

L’altro attrezzo secondo me troppo demonizzato sono le loop-band perché vengono spesso utilizzate con lo scopo sbagliato

[circoloco]

In ogni caso per me sotto l'hp+15 tirati non si e' bb. Quindi qui dentro non lo e' quasi nessuno.

concordo con te su questo

[circoloco]

Si, mi trovi d’accordo.
Però ecco per comoditá ai bodybuilder può risultare piú conveniente un bilanciere dove puoi togliere e mettere dischi come ti pare o un macchinario dove sposti il fermino e in 2 secondi hai giá variato il carico come piú aggrada.

Perciò piuttosto che gli anelli ci si allena con lat, pulley, chest press, pectoral etc...

ma no...io su questo non mi trovo d'accordo...
sono variazioni di stimolo, io li vedo come variare...
oggi faccio croci ai cavi e prossima volta posso fare croci agli anelli o piegamenti.

[Gabri0]

ma no...io su questo non mi trovo d'accordo...
sono variazioni di stimolo, io li vedo come variare...
oggi faccio croci ai cavi e prossima volta posso fare croci agli anelli o piegamenti.

Si che siano una variante valida mi trovi estremamente d'accordo.

Però boh, nel BB (inteso come BB ad alti livelli come lo intendi te) non vengono molto considerati e non saprei trovare altri motivi da quelli che ho detto prima

Vero anche che senza anelli di varianti ce ne sono comunque tante... nell'esempio delle croci ci sono i cavi (alti, bassi, su panca), croci con i manubri in tutte le salse, fly-machine... perciò ci si può campare lo stesso molto a lungo.

[circoloco]

Si che siano una variante valida mi trovi estremamente d'accordo.

Però boh, nel BB (inteso come BB ad alti livelli come lo intendi te) non vengono molto considerati e non saprei trovare altri motivi da quelli che ho detto prima

Vero anche che senza anelli di varianti ce ne sono comunque tante... nell'esempio delle croci ci sono i cavi (alti, bassi, su panca), croci con i manubri in tutte le salse, fly-machine... perciò ci si può campare lo stesso molto a lungo.

Ma è per ignoranza
Se domani esce il video su insta di buendia che usa gli anelli iniziano ad usarli tutti

[robybaggio10]

Ma è per ignoranza
Se domani esce il video su insta di buendia che usa gli anelli iniziano ad usarli tutti

Bho...non credo che Colenan, Cutler e compagnia bella usassero gli anelli per allenarsi. E cosi' ad occhio nemmeno Presti, Muzi, ecc... li usano. Avranno i loro motivi...

[Mario12]

Bho...non credo che Coleman, Cutler e compagnia bella usassero gli anelli per allenarsi. E cosi' ad occhio nemmeno Presti, Muzi, ecc... li usano. Avranno i loro motivi...

Quindi usandoli sarebbero diventati secchi di colpo ?
Ma che cazz0 vuol dire sta roba ?
Sono un grandissimo attrezzo d'allenamento

[circoloco]

Bho...non credo che Colenan, Cutler e compagnia bella usassero gli anelli per allenarsi. E cosi' ad occhio nemmeno Presti, Muzi, ecc... li usano. Avranno i loro motivi...

ma scrivi solo cacate in sti ultimi giorni?
che cazz0 centra ??? ahhahahaahah

cmq to....Terrence Ruffin atleta di punta del classic, che partecipa all' olimpia e allenato da Meadows (coach tra i migliori al mondo) che fà utilizzare anelli (qui trx ma il concetto è lo stesso).

ragazzi il BB si basa sulla variazione di stimolo...
ti alleni da 3000 anni e fai cacare, ma ci sarà un motivo??...eh dai!! siete chiusi di mente come ricci porca troi4...

Cosa è l'ipertrofia? adattamento ad uno stress....poi come dai sto stress al tuo muscolo non gliene fotte un gran cazz0...
la cosa che conta è però variarlo sto cazz0 di stress se no dopo un pò diventa routine e non più uno stress...cosi difficile da capire??

[Maverick87]

Hai avuto doms nuovi dopo il petto di ieri?

[claudio96]

In ogni caso per me sotto l'hp+15 tirati non si e' bb. Quindi qui dentro non lo e' quasi nessuno.

amen