DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Visorz]

Ieri ho ascoltato questa

https://youtu.be/Y1CrjlPRt_8

[circoloco]

Ieri ho ascoltato questa
https://youtu.be/Y1CrjlPRt_8

grazie poi l'ascolto...cmq guardala quella che ho postato

[Visorz]

Si la guardo domani, che ora vado a dormire

[robybaggio10]

Palestratos e' un tipo interessante. Conosco il suo sito da piu' di 10 anni ormai.

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[chiurlo]

per i vari segor del forum...guardate sta intervista che vi fà bene..
persona intelligentissima, super aperta di mente e che sa cosa è il vero BB.

so che è 1 ora e 20 ma fidatevi che ne vale la pena.

Veramente spettacolare, l'ho visto tutto. Sono completamente d'accordo in ogni cosa che ha detto. E ha confermato una cosa che sto pensando da mesi, che ora andrò a scrivere sul mio diario.

[riccardo III]

L'ho guardato anche io, dice cose scontate x alcuni, ma terribilmente corrette. Soprattutto in merito alle nuove generazioni, infognate nella miriade di info, youtuber, marketing, pippe mentali e scarsamente predisposte al lavoro duro.
Avrà l'età mia sto tizio, o anche più giovane, i riferimenti a Dragonball sono indicatori.

[circoloco]

oggi push...ultimo wo push pre scarico...

progressione di panca in 4x10 oggi si è bloccata un pò, primi 2 set o chiuso i 110 e negli ultimi 2 ho chiuso solo 8 reps...però alla fine non li sento pesantissimi, sono fattibili.

cmq sono molto motivato in sti giorni...voglio iniziare ad allenarmi con pesi seri nel range 8-10 pd...
di panca devo arrivarci a lavorare con i 120 kg...sono pesi da checche questi dai, sono un BBer e voglio arrivare ad alti livelli non è possibile avere sti carichi da femmina, mi sono rotto i coglioni.

voglio puntare più in alto, ho il potenziale e lo so.

cmq: 2 set in video.

[Sly83]

Meglio scaricare ora, e’ piu’ recuperabile secondo me.
Tirare ancora una settimana potrebbe richiedere poi piu’ tempo di scarico

[circoloco]

Meglio scaricare ora, e’ piu’ recuperabile secondo me.
Tirare ancora una settimana potrebbe richiedere poi piu’ tempo di scarico

si si sly, scarico, da giovedì a mercoledì successivo, ho ancora da fare schiena lunedì e gambe mercoledì.

ma devo alzare sti' carichi, devo tirare fuori più cazzima in allenamento, mi sono un pò fissato sulle esecuzioni nell'ultimo periodo e l'ho un pò perso...
ora la tecnica la ho, devo spingere, sono gli ultimi anni di gioventù e devo sfruttarli al 100%

devo diventare forte sui range 8-10...caricarci l'ira di dio...è arrivata l'ora direi.

[Sly83]

Si l’ho appena scritto nel diario delle zavorre

IMHO e’ fondamentale.

Una fase di consolidamento pero’ e’ inevitabile, se ci sono sentori di stanchezza potrebbe essere una opzione affinare la gestione del carico stando con un margine dal cedimento.
Un raro caso di buffer funzionale al BB...

[circoloco]

sly lo so...natural o meno saranno cazz1 suoi e la cosa alla fine mi importa poco ma cmq sarebbe una bella cosa e a me darebbe un pò di speranza in più...


stò ragazzo a vinto da poco al IFBB pro card, da NATURAL.....secondo te è possibile sta roba?
ci tengo a precisare che è 78 kg in gara...e anche sta cosa mi leva alcune convinzioni che avevo (ricordi quando ti dissi che IMHO sotto certi pesi non si può essere BB?)

[circoloco]

gambe IMHO sono roba raggiungibilissima natural...sono le braccia e il petto che sono "inumani"

però ha veramente 0 gine..

[Sly83]

Ha un colore perfetto

braccia straordinarie

struttura magnifica

gambe ben impostate a celare pecche in termini di sviluppo

tecnicamente doti che potrebbero essere avulse dalla chimica.

E’ piu’ il fatto che si tratti di un atleta in gara in USA a far pensar certe cose.

Dico così perche’ atleti natural con alcune caratteristiche eccelse ci sono eccome, tutte insieme e’ rarissimo.


E’ un discorso che richiede uno sforzo di onesta’ intellettuale notevole, e obiettivita’.

Secondo me non e’ N piu’ per motivi di facilita’ nella circostanza, che perche’ non potrebbe esserlo in termini assoluti ecco.

[Sly83]

A me sa piu’ di un Body Evolution che di BB

Categoria spettacolare del FU GP 2 Torri

[Danielish]

secondo me le vie del natural sono infinite