DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[LoreFéanor]

La sensazione che ebbi io quando mi ci trovai , quasi due anni fa , fu abbastanza negativa. Vabbè che io mi beccai proprio una roba rara, ma a conti fatti mi hanno dato tutti i giorni per 3 volte al giorno massicce dosi di antivirale e zitromax , che pd mi esplodeva il bicipite ogni volta dal bruciore, che non servivano a niente. Il bello è che dopo due giorni ciò era chiaro a tutti, ma sospendere la terapia "non si fa" per questioni di scarichi di responsabilità vari

[LoreFéanor]

chinup è stato un po prolisso ma dai dice solo che bisogna fare ciò che funziona senza troppo chiedersi percchè funzioni
il commento sui dottori lho letto più come un "il loro è un lavoro molto difficile" che come una critica

[chiurlo]

chinup è stato un po prolisso ma dai dice solo che bisogna fare ciò che funziona senza troppo chiedersi percchè funzioni
il commento sui dottori lho letto più come un "il loro è un lavoro molto difficile" che come una critica

Io non mettevo in dubbio il contenuto, anche perché non l'ho letto.

[robybaggio10]

chinup è stato un po prolisso ma dai dice solo che bisogna fare ciò che funziona senza troppo chiedersi percchè funzioni
il commento sui dottori lho letto più come un "il loro è un lavoro molto difficile" che come una critica

L'ho capito anche io così...in sostanza dice che i medici fanno un lavoro estremamente difficile perchè dei vari farmaci che abbiamo a disposizione non si conoscono bene gli effetti a lungo termine, dei pazienti in sostanza si conosce ben poco (cosa uno mangia, cosa fa durante il giorno, ecc...) e pure della fisiologia non tutto è stato ancora spiegato. In sostanza sta dicendo che i medici sono "costretti" a lavorare in un "ambiente" estremamente incerto...e quindi sbagliare è fin troppo facile.

[circoloco]

La sensazione che ebbi io quando mi ci trovai , quasi due anni fa , fu abbastanza negativa. Vabbè che io mi beccai proprio una roba rara, ma a conti fatti mi hanno dato tutti i giorni per 3 volte al giorno massicce dosi di antivirale e zitromax , che pd mi esplodeva il bicipite ogni volta dal bruciore, che non servivano a niente. Il bello è che dopo due giorni ciò era chiaro a tutti, ma sospendere la terapia "non si fa" per questioni di scarichi di responsabilità vari

È questo che significa?
Ci sono patologie complesse ok ma dire che ad oggi non si sa un cazz0 di anatomia e farmacologia è da stronzi, punto

Gente che studia 10 anni... Ma hai idea di cosa significa dare esami di biochimica o roba similie?
Io sono dell'idea che certa gente non sà cosa significhi studiare certe robe

[LoreFéanor]

Non deve significare nulla, ho solo raccontato la mja esperienza personale

[neverbackdown]

È questo che significa?
Ci sono patologie complesse ok ma dire che ad oggi non si sa un cazz0 di anatomia e farmacologia è da stronzi, punto

Gente che studia 10 anni... Ma hai idea di cosa significa dare esami di biochimica o roba similie?
Io sono dell'idea che certa gente non sà cosa significhi studiare certe robe

Direi di no, Circo. Purtroppo Google e YouTube han fatto danno da questo punto di vista.

[circoloco]

Direi di no, Circo. Purtroppo Google e YouTube han fatto danno da questo punto di vista.

ma vada a fancul0...non dico nulla che tanto a sto mondo chi dice la verità passa solo e sempre per stronz0.
non si vergognano di nulla...buttano merd4 sulla cultura e va bene cosi...l'importante e sempre laccare vigorosamente i cul1 e essere political correct sempre e cmq.
mondo di merd4.

[circoloco]

https://m.youtube.com/watch?v=CsdSiodI5Kc

Mi sono sbloccato sulla panca... 105 ormai non li sento più
prossima week metto i 107 e quella dopo i 110 kg....li ho 100 % già ora
Inizio a fare serie allenati in 4x8 con 110 kg, non male

[circoloco]

Ottimo post su cui segarsi che inserisco nel mio archivio segreto contro gli stronz1 dell'allenamento scientifico.

cmq ci sono passato anche io purtroppo (come ci passano purtroppo tutti quelli che si allenano nei giorni d'oggi ) nel periodo della fissa per l'allenamento "scientifico"...ora è una moda.
Il problema di tale approccio è che la scienza ha enorme valenza se parliamo di cose serie (medicina, biologia ecc) ma se parliamo di allenamento aiuta in minima parte, poi se parliamo di allenamento del BB allora IMHO aiuta forse sul l'1% del totale, ad essere buoni.

i motivi sono vari ma il principale problema è che si basa su studi di qualità pessima con pochissimi casi studio e pieni di bias incolmabili.
non si tiene conto della motivazione, delle genetiche diverse, dell'alimentazione, integrazione, doping, magari quel giorno un soggetto a litigato ed è scazzato e via dicendo...
non si può prendere uno studio scientifico sul BB è pretendere che questo valga quanto una meta analisi sui rischi del fumo dove si hanno a disposizione milioni di casi studio.
La semplice parola "studio scientifico" non è garanzia assoluta di veridicità...bisogna saper interpretare e capire se questi studi valgono qualcosa o sono 2 cacate fatte con 50 soggetti e una marea di bias...

Invece chi si allena solo tramite studi ha spesso le bende d'avanti agli occhi solo perchè si fida a prescindere della parola "studio scientifico"...
alla fine fanno gli "scienziati" dei pesi che "sanno tutto" ma non sei rendono conto che ragionando cosi sono i primi creduloni con la mente chiusa...
si perdono la parte più importante della stessa scienza, ossia provare a confutare questi studi (cosa che ogni scienziato vero deve fare per dimostrare uno la veridicità di questo studio e quindi confermare un ipotesi creando una teoria), fare esperienza, e vivere in prima persona l'allenamento con prove ed errori.

tante cose che i BBer hanno capito sull'ipertrofia in questi 100 anni e passa di esperienza, la scienza le capirà tra molti molti anni...
quelli che si basano solo sugli studi in pratica faranno solo quello che ha valenza scientifica perculando i BBer "ignoranti", però tra 50 anni quando la scienza dirà di allenarsi proprio come questi..chissà che diranno

Altra cosa che IMHO è un grosso errore è quando dici che "la scienza può velocizzare enormememnte il percorso di crescita di una persona che altrimenti necessiterebbe o di anni di esperienza o di un preparatore incredibilmente esperto"...
Ogni sport esistente su questo pianeta necessità di anni di esperienza e di un preparatore per essere appreso ad alti livelli....
te hai mai sentito di un atleta che è andato alle olimpiadi senza farsi anni di esperienza e senza un preparatore? perchè ha capito tutto leggendo gli studi scientifici ??
Il problema è che oggi ancora molto vedono il BB e l'ipertrofia come na robetta facile che si impara da soli...bè, non è cosi, è una disciplina complicatissima che necessità di enorme impegno come qualsiasi altro sport.

Poi se parliamo di farsi il fisichetto da spiaggia...bè allora ok, basta poco, mai non hai bisogno di leggerti gli studi o capire tutto per quello, basta andare in palestra e spingere...
altra cosa importante....se non hai la testa, la cazzimma, puoi leggere tutti gli studi che vuoi ma non andrai mai da nessuna parte.
se vuoi il fisichetto da spiaggia e di base hai la cazzima, vai in gym a fare tutto in 4x10 e ti viene, se non hai la cazzima puoi leggere una biblioteca, ti troverai secco e incolperai la genetica per il tuo fallimento...il BB è cosi,come in tutti gli sport o in allenamento dai tutto o non vai da nessuna parte (almeno che non parliamo di genetiche aliene).

[Luke91]

È qui che avete il rack della domyos dechatlon? Si trova qualcosa a meno di 170€?

[robybaggio10]

Ottimo post su cui segarsi che inserisco nel mio archivio segreto contro gli stronz1 dell'allenamento scientifico.

Gli studi scentifici si fanno per cose serie...non per cose praticate da 4 str0nzi masochisti.

[circoloco]

Gli studi scentifici si fanno per cose serie...non per cose praticate da 4 str0nzi in croce.

quoto segandomi.

[Maverick87]

È qui che avete il rack della domyos dechatlon? Si trova qualcosa a meno di 170€?

tutto esaurito bro. Anche quello decathlon. Si trova solo roba con un mese di spedizione su amazon o nei singoli store

[circoloco]

Siete fottuti buahahahahahahhhahahhhhh