DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[robybaggio10]

Te la puoi sparare su per l'ano... Ho ghisa ovunque ormai buahhahajajajja...
Da doma riprendo gli allenamenti...
Per ora ho 100 kg ghisa, bilanciere lungo, ez, barra pulley, 6 manubri componibili e panchetta reclinabile che tiene parecchio peso...
Settimana prossima arriva rack, panca della madonna, altri 60 kg, carrucola per cavi e maniglie e cavi vari...
A breve sarò il re delle home gym di bodibebbe.

Il re mi pare fosse un certo War. Aveva due stanze giganti attrezzate con macchinari Technogym. Una sorta di Lazzarin anni '90.

[circoloco]

Il re mi pare fosse un certo War. Aveva due stanze giganti attrezzate con macchinari Technogym. Una sorta di Lazzarin anni '90.

Oggi stavamo pensando col mio migliore amico e compagno di allenamenti di prenderci un box e fanculare le palestre commerciali....
Onestamente mi sono sempre state strette...
Mi sa che prendiamo 2 piccioni con 1 fava... Già che abbiamo preso tutta sta roba ci affittiamo un box e ciao...
Piano piano negli anni la faremo sempre più bella e via.
Alla fine la home gym è sempre stato il mio sogno, sbattere, urlare e allenarsi come animali senza che nessuno ti viene a scassare il cazz0.. . Un sogno

[salsa]

O cazzaro?

ma che mica della
home gym di te del fisico con la panza

[robybaggio10]

Oggi stavamo pensando col mio migliore amico e compagno di allenamenti di prenderci un box e fanculare le palestre commerciali....
Onestamente mi sono sempre state strette...
Mi sa che prendiamo 2 piccioni con 1 fava... Già che abbiamo preso tutta sta roba ci affittiamo un box e ciao...
Piano piano negli anni la faremo sempre più bella e via.
Alla fine la home gym è sempre stato il mio sogno, sbattere, urlare e allenarsi come animali senza che nessuno ti viene a scassare il cazz0.. . Un sogno

Dipende da quanti e quali macchinari usi di solito. Di qualcosa potresti sentire la mancanza, ma anche no. Solo tu lo puoi sapere. Essere in due e dividere la spesa e' un bel vantaggio.

[circoloco]

Dipende da quanti e quali macchinari usi di solito. Di qualcosa potresti sentire la mancanza, ma anche no. Solo tu lo puoi sapere. Essere in due e dividere la spesa e' un bel vantaggio.

se la fai seria alla fine ti manca poco...io sono disposto ad investirci anche 8000, 9000 euro, divisi in 2 ovviamente...
ho visto presse, leg ex, leg curl, trovi veramente di tutto....
ovviamente è una cosa da fari in anni...almeno io non ho la disponibilità di farla dal giorno alla notte ma in 3 o 4 anni sono sicuro di tirare su una bella palestra con poco da invidiare ad una palestra commerciale.

[Maverick87]

Oggi stavamo pensando col mio migliore amico e compagno di allenamenti di prenderci un box e fanculare le palestre commerciali....
Onestamente mi sono sempre state strette...
Mi sa che prendiamo 2 piccioni con 1 fava... Già che abbiamo preso tutta sta roba ci affittiamo un box e ciao...
Piano piano negli anni la faremo sempre più bella e via.
Alla fine la home gym è sempre stato il mio sogno, sbattere, urlare e allenarsi come animali senza che nessuno ti viene a scassare il cazz0.. . Un sogno

sarebbe un sogno anche per me, poi però mi rendo conto che costa una mucchia di soldi (vero anche che l'attrezzatura si rivende bene ma dovrei comunque affittare un box bello grande) e soprattutto in palestra vedi la faiga, in un box che vedi? Al max il muro grigio

Non fa per me

[circoloco]

soprattutto in palestra vedi la faiga, in un box che vedi? Al max il muro grigio

ma che cazz0 me ne frega...io in palestra mi ci alleno, non ho manco l'energia per camminare figurati se perdo tempo ed energie a guardare 4 zoccole....esci e ne vedi quante ne vuoi.

[David Lion 94]

Condivido molto l'idea dell'home Gym, secondo me non servono neanche tutte le macchine. Con un bilancere, manubri caricabili a volontà una bella panca e rack e sei più che apost ��

[chiurlo]

Condivido molto l'idea dell'home Gym, secondo me non servono neanche tutte le macchine. Con un bilancere, manubri caricabili a volontà una bella panca e rack e sei più che apost ��

Sì sì, ok tutto, ma bilancIere si scrive con la I.

[David Lion 94]

Sì sì, ok tutto, ma bilancIere si scrive con la I.

Chiedo venia. Quando si scrive veloce 😂

[chiurlo]

Chiedo venia. Quando si scrive veloce 

Non è vero, lo hai scritto così pure nel tuo diario! Menti! Va beh, chi se ne fotte.

[Sly83]

[circoloco]

Primo allenamento in home gym della mia vita andato:/...
Dai per essere in casa con il 50% di quello che mi deve arrivare non è male:/

Ho fatto schiena...
-Rematore bilanciere messo 100 kg e fatte 4 set a morire (dalle 8 e 10 reps).
-rematore manubrio 42 kg 4 set a morte
-rematore manubri su panchetta a 30 gradi
-rematore t bar con drop finale

-Bilanciere scrollate 4x10

-curl manubrio
-curl manubrio ruotando i polsi (non mi ricordo come minchia si chiama l'es)

senza sbarra trazioni o lat è praticamente impossibile lavorare in allungamento...tra una decina di giorni massimo cmq ho una home gym completa di tutt0

[claudio96]

-curl manubrio ruotando i polsi (non mi ricordo come minchia si chiama l'es)

Zottman C(hi)url(o)

[circoloco]

C(hi)url(o)

stronz0.