DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Sly83]

Nei drug free invece il fattore allenamento e alimentazione ha dato si esponenziali miglioramenti

[Sly83]

C’e’ stato un luuuungo periodo in cui retaggi di un certo tipo hanno portato troppi atleti DF a sottoallenarsi.
Al momento non mi sentirei di dire che i workout debbano essere diversi tra patentino e no, certo ci va il buon senso di gestire i tempi di recupero ma tecnicamente non separerei con una netta linea.
Anche perche’ poi ci si accorge che...si migliora

[Raviel]

Ottimo progresso Circo.
Panche pesanti oramai sono sempre piu’ rare, il Buondì e compagnia cantante riescono a sfasciarsi o con prove idiote o con tensioni esasperate su esercizietti.

In realtà si è fatto male proprio durante una panca piana in off-season, l'ha detto lui in un video..

[Sly83]

Se lo ha detto lui allora non si avrebbe motivo di negarlo

[circoloco]

Primo classificato esordienti MP AINBB

[Ozn]

Bravo, complimenti

[Sly83]

Eccellente, complimentissimi

[Luke91]

Grande circo

Ma voi lo sapevate che gareggiava??? Maledetto!

[circoloco]

Thanks.
Appena tornato da genova dopo essermi mangiato perugia.

Scrivo 2 robe veloci del post gara, Allua:

-1:
1 mese e mezzo di preparazione (la più veloce di sempre), super tranquillo, semplicissima, manco mi sono accorto di essere in preparazione, non ho mai calcolato ne macro ne kcal, ho scoperto a quante kcal e macro stavo 1 settimana prima della gara per mettere a posto la peak week....
83 kg (finalmente hp in gara), 3 kg in più rispetto all'ultima gara di 4 mesi fà, quindi ho anche scoperto che mi tiravo troppo per una MP e inoltre ho scoperto che chi dice che dopo 4 o 5 anni da natural non si cresce più è un gran COGLION4 :/...va bè fine.

Stavo per scrivere le solite 3000 cose ma è solo tempo perso, non ne ho manco più voglia, dico solo una cosa, mi viene da ridere/piangere/incazzarm1 (tutto insieme stile psicopatica acuta eh) a guardarmi attorno...mi piacerebbe vedere più gente che si allena e segue una cazz0 di dieta senza tante paranoie....e tanto semplice ma è ridicolo visto dal mio punto di vista...perchè?
IO vedo:

-Ragazzini che frequentano palestre per moda e stanno in botta tra le troiate che vedono su insta e youtuber, sono più interessati a far vedere sui social i loro progressi che altro.
-Gente che si allena da 10 anni e passa con fisici spesso immondi (per colpa della ggggggggggenetica a loro dire) che cercano ancora il santo graal tra libri e infinite discussioni sui soliti 10 argomenti che girano a loop o troiate simili...magari un giorno capiranno che basta entrare in palestra sfondarsi e mangiare del riso e pollo invece di capire chissà che....naaaaa, troppo semlice e allo stesso tempo troppo faticoso.
Poi oh senza il preparatore dove vai? devi avere la badante che ti insegna a fare schede, dieta e ti supporta moralmente facendoti sentire super campione anche se sei una mezza pippa...bisogna pompare sui social!! yeeeeeea

Non dico stè cose per fare il superiore anche perchè io sono solo uno stronzo che entra in palestra 5 volte a settimana per allenarsi e mangia riso e pollo, "il problema" (o forse la fortuna) e che AMO farlo e per me questa tremendo sacrificio da veri uomini in pieno stile non pain no gain (a detta di tanti eh) è il paradiso

Forse il segreto del BB e che bisogna amare fare BB?????

Booooooooooooooo...va bè, io torno ad allenarmi e fare la dieta và, in pieno stile "the shadow" dei secchi di merda XD, Hola.

[leonidasbrunis]

Ottimo circo
Condivido in toto tutto il tuo pensiero
Complimenti per il traguardo


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[Luke91]

In effetti ultimamente vedo che farsi seguire sta diventando una mezza moda

Ovviamente si da la precedenza ai coach con molti follower, così quando ti taggano nelle storie ti fanno diventare enorme, di follower mica di fisico

[circoloco]

Grazie leo, è una partenza cmq per me

Luke, diciamo anche che il preparatore noto giusto spinge in su anche a livello di classifica...
Poi se sei uno che si autogestisce su social ecc e sei già noto allora manco serve, il fatto è che gli "influencer! fanno comodo alle federazione e li tengono bene perchè pubblicizzano.
Tantissimi si affidano ai prep per sta storia.

Cmq livello non alto sta volta, mi spiace non aver portato stà condizione agli italiani, ma sbagliando si impara



Oggi ultima giornata di sgarro/relax e da domani mi rimetto sotto con la preparazione, obbiettivo di nuovo 83 kg ma con più tiraggio rispetto a qui....e poi il posing e il portamento...non l'ho ancora fatto ma prometto che vado a farmi sistemare la cosa.

[Greg999]

Grande Circo! complimenti!
Ho notato anche io la moda dei preparatori anche se si è buste di piscio e si fa finta di allenarsi.
La palestra e la dieta "Broh style" gira e rigira era quella che dava più soddisfazioni e rapporto costi/benefici migliore(apparte i coglioni che eseguivano gli ex. male e si son sfondati).

[Sly83]

Vedo che non sono il solo a pensate (anche)certe cose.
Stanne fuori piu’ possibile Circo e vai avanti così.

[menphisdaemon]

Crescere di volumi si, di peso no...insomma...potrei essere uno di quei coglion# .

Complimenti :-)