DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Simo6]

Simoooo..quanto tempo...come stai?
si...ne parlavo proprio ieri sera con la mia ragazza....mi ha dato anche il permesso
cmq nel caso è per il prossimo anno...vorrei farmi seguire ma per ora preferisco farmi ancora un annetto di esperienza da autodidatta

Tutto bene, stato fermo un po' per la spalla. Adesso ho qualche problemino di instabilità ma sembra essere passato
Secondo me anche quest'anno non sfigureresti

[circoloco]

Stai utilizzando una progressione sui big?

Si ma è una cosa lentissima

Che noia la spalla simo
Cmq non so...ho ancora dei punti carenti...ad ogni modo vorrei essere al TOP e ora come ora non lo sono...anche perchè ho bisogno di parecchi mesi di lavoro specifico visto che ne vengo da un anno "particolare"...
posso ancora migliorare parecchie cosine...già in un mesetto, specificando un pò il lavoro ho visto parecchi miglioramenti.

[circoloco]

Oggi spalle..
era da quasi un anno che non allenavo le spalle da sole...devastate

Avevo le spalle freschissime oggi...ho fatto military a 5x5 con 72,5 facilissimi (stupito anche io) e dei lenti manubrio in 4x15 a 34 kg con rest da 1 minuto scarso...ma sta ***** di beta funziona cosi tanto o sono io che oggi avevo i super poteri??

[circoloco]

Cambiato testa ed allenamento da poco ma i risultati parlano chiaro...e sono solo all'inizio, quest' anno supero i miei limiti e stop.
Dò il benvenuto ai miei primi 43 di braccia (ustionate ).


E buona domenica tutti...qui cè una giornata stupenda

[Cecco]

Braccione, ma capelli nettamente avanti [emoji1]

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[Mateus]

Bravo circo secondo me in un anno puoi arrivare molto in là, mi sei di ispirazione

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[Luke91]

Circo da quando sei tornato ad allenarti in stile bb, allenamenti più lattacidi e "mono" , ti senti e vedi meglio, sbaglio?

[Greg999]

Circoloco fai paura![emoji123] Grande condizione, per me tempo poco e già sei pronto per il palco se vuoi farti già esperienza.

[circoloco]

Mateus ispirazione io?...per me è un onore...grazie! davvero
sono ancora agli inizia però...come vedi sul diario passo periodi..credo di aver capito tutto con arroganza...poi capisco che non avevo capito un *****...poi passo a Socrate SAPENDO DI NON SAPERE XD.
Quindi consiglio: mente aperta e non ergerti mai a scopritore di chissà cosa...il metodo non esiste fidati..
chi si fissa su le cose credendo di aver capito robe che gli altri non hanno mai capito....NEL BB NON VA DA NESSUNA PARTE
Ci sono persone la fuori avanti luce a me e te..cerca di prendere di buono un pò da ognuno (anche dai più scemi) e metti in saccoccia.

Si luke come ho detto 30 volte negli ultimi post

Greg grazie ma fidati che sono ancora acerbo in molti punti

[Mike91D]

eri stanco di sentire complimenti sul dorso e hai postato il bicipite.. ti abbiamo scoperto

[henrik]

Stai benissimo ma appoggio la tua scelta di aspettare ancora prima di provare qualche gara, d'altronde sei giovane

Foto frontali normali recenti ne hai?

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[Mateus]

Quoto il tuo pensiero circo, ma cerco di imparare qualcosa da chiunque indipendentemente se più avanti o più indietro di me o di qualcun altro e da sempre mi piace il tuo approccio deciso alle diverse situazioni e i risultati che ottieni

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[circoloco]

Mmmmmh...si mike...beccato in pieno

Henrik..qualche pagina fà ci sono delle frontali figura intera

Il tuo approccio deciso alle diverse situazioni

E si...nella vita bisogna crederci..anche la più grande minchiata se la fai credendoci veramente ti porta al risultato ahahah
Cmq fai benissimo a cercare di imparare da chiunque...sinonimo di umiltà...cosa che a me spesso manca ma nessuno è perfetto

[Alien96]

Sticazzi che braccio :O

[circoloco]

Stamattina gambe...
che sofferenza ragazzi...ogni tanto mi chiedo chi cè lo fà fare....onestamente non mi so rispondere..è solo passione.

Lascio 2 video...
Mischiare un pò di sana tecnica e carichi ad allenamenti da BB....nulla di nuovo...è solo il MIO modo di allenarmi

Un 8x3 da 120kg ATG...ultima serie, ammetto che ero provato nell'ultima reps

https://www.youtube.com/watch?v=P9zHczbMepI&feature=youtu.be

Questa SS è da provare...interessante e bastarda fidatevi..perdonate la pressa con le gambe storte ma ero seriamente provato...magari dal video non si nota ma ero alla quinta serie della SS dopo back e front sqaut

https://www.youtube.com/watch?v=gDd37Py7B8I