DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[Cecco]

Dai circo se giudichi uno "ritardato" solo perchè va a ballare sei un pò chiuso mentalmente.. forse sarò vecchio io ma non mi piace generalizzare in questo modo.
Per il morto di **** si, da single mi capitano periodi del genere e vado dove l'instinto del cacciatore mi porta, poi ovvio magari non cercherò li l'amore della mia vita.

[cardi]

Sono stato io a definirli ritardati, ma parlo piu che altro per esperienza, non è una generalizzazione ( poi ci saranno sicuramente delle eccezioni..)

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[circoloco]

Dai circo se giudichi uno "ritardato" solo perchè va a ballare sei un pò chiuso mentalmente.. forse sarò vecchio io ma non mi piace generalizzare in questo modo.
Per il morto di **** si, da single mi capitano periodi del genere e vado dove l'instinto del cacciatore mi porta, poi ovvio magari non cercherò li l'amore della mia vita.

Ma leggi quello che scrivo maledetto Checco? ci ho passato le serate dai 15 a 20 per locali...credo ci sia un etá per ogni cosa tutto li..poi uno e libero di fare quello che ***** gli pare..basta che nn caga il *****

[Max90]

Almeno te mi capisci..
Io da 20 a 25 anni io sono diventato un altra persona....da completo ritardato a essere umano con un minimo di cervello...
E io ero uno ibiza forever eh...proprio fissato..una cosa peró l'ho sempre pensata...andare a ballare per la ****...é da morti di ****...
Io ci andavo perché mi divertivo stop.
poi il latino over 30....mio dio...va bé ognuno si diverte a modo suo

quoto

comunque non c'è un età, semplicemente dipende nel posto in cui vai.. ogni posto ha il suo target di gente che la frequenta..
Comunque ovvio che piu te diventi vech vai sempre meno a ballare.. tra una cosa e l'altra..

[Cecco]

Ma si dai poi alla fine ognuno si diverte come meglio crede meglio tornare in tema diario che stiamo virando sulla trash! Ne approfitto per complimentarmi coi plasmon a colazione, ognuno c'ha le sue fisse, come NutellaBrah Cardi! E dimostra che non serve essere maniaci del cibo per avere buoni risultati.

[Fraccle]

grandissimo circo e da un sacco che non scrivevo stai alla grande son contento per te


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[circoloco]

grandissimo circo e da un sacco che non scrivevo stai alla grande son contento per te


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Ciao! come stai te?...gli allenamenti come vanno??

[Fraccle]

hai visto nelle foto son stato un pò massacrato hahah bhe è normale forse ho sbagliato a citare il sogno mp , era meglio che mettevo le foto e bona , comunque allenamenti e alimentazione son seguito da un mese da un preparatore di qui e và da dio dopo l'estate ero completamente fuori forma e grazie a lui stò riuscendo a far una buonissima composizione corporea che mi servirà poi per come hai detto tu enormizzare il tutto nel modo più pulito possibile tu uno dei fisici migliori del forum insieme a cardi bravi ragazzi


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[cardi]

mi intrometto per ringraziarti

[Fraccle]

ci mancherebbe sai cosa penso di te


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[circoloco]

hai visto nelle foto son stato un pò massacrato hahah bhe è normale forse ho sbagliato a citare il sogno mp , era meglio che mettevo le foto e bona , comunque allenamenti e alimentazione son seguito da un mese da un preparatore di qui e và da dio dopo l'estate ero completamente fuori forma e grazie a lui stò riuscendo a far una buonissima composizione corporea che mi servirà poi per come hai detto tu enormizzare il tutto nel modo più pulito possibile tu uno dei fisici migliori del forum insieme a cardi bravi ragazzi


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Ma fottitinne di quello che ti dicono..qua è pieno di sparloni...cmq secondo me stai bene..per tanti mediocri sei un punto di arrivo fidati!...ma te devi puntare in alto...
continua cosi che vai forte e sopratutto fottitene di cosa ti dicono gli altri...pensa al tuo...la potenza è dentro di te!

Cmq una fotina della condizione di stamattina appena alzato...
Sono contento di come sto, sopratutto considerando che sono 3 settimana che faccio pochissimo lavoro sarcoplasmatico...ma quasi solo alti carichi e attenzione alla tecnica...
le spalle se trascurate sotto questo punto di vista sono le prima e perdere pompaggio ma ormai ho capito che basta una settimana e torno meglio di prima, sono dettagli...
Poi ora la qualità non è il mio primo pensiero..il focus è su carichi e tecnica...
Ora penso a costruire base reale..alle illusioni del BB ci penserò più avanti

Braccia ferme da 3 settimane..o meglio niente lavoro diretto.

[IMG][IMG

[Fraccle]

DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

Mi fanno bene certi commenti perchè non posto le foto con l'intenzione di farmi dire bel fisico o brutto a seconda dei gusti personali, ma per avere consigli che poi ovviamente seguo il mio preparatore è ovvio però è bello avere molteplici visioni , e a me i commenti belli brutti che siano mi danno solo motivazione per quanto riguarda il tuo percorso inverso io per due anni ho fatto allenamenti basati su forza e pochissimo lavoro sui dettagli stile BB ora ho invertito la rotta per questo periodo , hai proprio ragione sono illusioni la vera base te la crei come stai facendo tu il pompaggio si recupera in davvero poco e basta star un pò più alti con i carb almeno su di me funziona cosi , comunque fai paura continuo a seguirti e quando posso mi intrometto


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[circoloco]

30' di cardio

[anto_ny]

Io ieri 33 minuti di cardio sotto un diluvio d'acqua. Tu li fai in palestra circo?

[Fraccle]

Come lo imposti il cardio esempio camminata con ritmo sostenuto con obiettivo di bruciare tot kcal oppure corsa sempre con l'obiettivo kcal o a sensazione?


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