DIARIO:La lunga strada verso "la perfezione fisica".

[MarcoT]

Nel mentre io sinceramente farei dei pullover leggeri ...poco peso ma piano piano cercando di scendere via via di più.

Lo puoi fare anche sdraiato a terra con una bottiglia di acqua

Ti ringrazio
Proverò anche se il pullover l'ho tolto da tempo per i motivi di cui sopra

Di dove sei MarcoT?

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

Roma

riguardo alle bombe sarebbe interessante sapere gli effetti collaterali (permanenti o meno) anche solo dopo un singolo ciclo , ma immagino sia roba che si può comprendere solo tramite esperienze dirette

Mario manco ti alleni già pensi alle bombe

[circoloco]

Alla fine del discorso gli hai fatto almeno una double biceps?

Inviato dal mio SM-A202F utilizzando Tapatalk

Ovvio.

[DexJ]

Un caro saluto al doc.

[robybaggio10]

Ciao DexJ. In tua assenza sono successe molte cose interessanti. Ci sono novità succose! Circo ha finalmente ottenuto l'ambita certificazione DZ System...ed ora è a tutti gli effetti un Top coach del DZ team. In questo momento sta preparando i suoi atleti per le prime gare a giugno-luglio, parlo del TOofeo 4 foOmaggi e del Miletto Classic. Entrambe qualificano alla più importante gara di dicembre...il Mr GAana! Siamo tutti su di giri e non vediamo l'ora di ammirare i suoi atleti! Sarà emozionante!

[circoloco]

Ciao DexJ. In tua assenza sono successe molte cose interessanti. Ci sono novità succose! Circo ha finalmente ottenuto l'ambita certificazione DZ System...ed ora è a tutti gli effetti un Top coach del DZ team. In questo momento sta preparando i suoi atleti per le prime gare a giugno-luglio, parlo del TOofeo 4 foOmaggi e del Miletto Classic. Entrambe qualificano alla più importante gara di dicembre...il Mr GAana! Siamo tutti su di giri e non vediamo l'ora di ammirare i suoi atleti! Sarà emozionante!

Il mr gAana hahahahahahahahahahahahha

[circoloco]

Un caro saluto al doc.

Ciao caVo!!!!

[circoloco]

Lascio un video del PulloveV BilancieVe..."si vede" anche la mia condizione attuale
Sto migliorando piano piano la mia "condizione media", sono abbastanza pulito tutto l'anno...l'obbiettivo principale è quello di portare questa mia "condizione media" sempre più in alto.
Noto con piacere che la giusta selezione e scelta degli esercizi sta dando i suoi frutti anche a livello di postura/ espansione toracica, ecc.

https://www.youtube.com/shorts/LoiUCKgG4tM

[riccardo III]

Bello, un esercizio senza confini, che non può essere chiuso e schedulato in una PPL x come viene intesa. Riprendo il discorso.

Nella porzione finale del rom chiudi col tricipite, in allungamento stiri gran dorsale.

Personlemente , non so se anche te hai questa percezione, sento ( percezione effimera) il lavoro sul pettorale solo con reps più alte, 12 almeno e a braccia tese. Mentre piegando le braccia disattivo parzialmente il calo lungo del tricipite e il petto.

Ma queste considerazioni sono solo frutto di sensazioni.

[Gabri0]

Lascio un video del PulloveV BilancieVe..."si vede" anche la mia condizione attuale
Sto migliorando piano piano la mia "condizione media", sono abbastanza pulito tutto l'anno...l'obbiettivo principale è quello di portare questa mia "condizione media" sempre più in alto.
Noto con piacere che la giusta selezione e scelta degli esercizi sta dando i suoi frutti anche a livello di postura/ espansione toracica, ecc.

https://www.youtube.com/shorts/LoiUCKgG4tM

Oltretutto ragionandoci è anche curioso che questo genere di esercizi è proprio quello che è sparito dopo la Golden Era...

Pullover, T-Bar con ROM ampissimo, Stacchi GT con deficit per allungare il ROM, Lento Dietro, Trazioni Dietro...

[circoloco]

riguardo alle bombe sarebbe interessante sapere gli effetti collaterali (permanenti o meno) anche solo dopo un singolo ciclo , ma immagino sia roba che si può comprendere solo tramite esperienze dirette

Ecco un esemplare di MaVio12, la prima scimmia dopata ad usufruire del servizio di prostituzione [/IMG]

Marioooo mi eri sfuggito, perdonami...PD, hai un q.i. talmente basso che ti ammazzeresti con 1 iniezione, sei talmente rincoglionito e ritardato che mi fai tenerezza, dai non fare cavolate.
Accettati come sei, tanto mostro sei e mostro rimani (dentro e fuori), fattene una ragione, noi ti accettiamo così.
Pensa alle cartoline che già per il tuo cervello é fin troppo (seVio).

Bello, un esercizio senza confini, che non può essere chiuso e schedulato in una PPL x come viene intesa. Riprendo il discorso.

Nella porzione finale del rom chiudi col tricipite, in allungamento stiri gran dorsale.

Personlemente , non so se anche te hai questa percezione, sento ( percezione effimera) il lavoro sul pettorale solo con reps più alte, 12 almeno e a braccia tese. Mentre piegando le braccia disattivo parzialmente il calo lungo del tricipite e il petto.

Ma queste considerazioni sono solo frutto di sensazioni.

Personalmente preferisco rifarmi alla biomeccanica.
Non dico che "sentire" non sia importante...anzi!
Però viene dopo.
Il pullover che faccio io su di me ha determinati scopi, non solo muscolari.
Fatti su un altro cambierebbe completamente senso

Oltretutto ragionandoci è anche curioso che questo genere di esercizi è proprio quello che è sparito dopo la Golden Era...

Pullover, T-Bar con ROM ampissimo, Stacchi GT con deficit per allungare il ROM, Lento Dietro, Trazioni Dietro...

Verissimo...
Oltretutto se noti un tempi avevano forme e caratteristiche ben riconoscibili ..erano oggettivamente più belli.

[NaturalHardCore]

Oltretutto ragionandoci è anche curioso che questo genere di esercizi è proprio quello che è sparito dopo la Golden Era...

Pullover, T-Bar con ROM ampissimo, Stacchi GT con deficit per allungare il ROM, Lento Dietro, Trazioni Dietro...

Nel Bb attuale si valuta solo la massa per cui inutile lavorare di fino basta avere la genetica per resistere alle preparazioni poi diventi un comodino con le varici e vieni considerato una promessa.del Bb

[Mario12]

Ecco un esemplare di MaVio12, la prima scimmia dopata ad usufruire del servizio di prostituzione [/IMG]

Marioooo mi eri sfuggito, perdonami...PD, hai un q.i. talmente basso che ti ammazzeresti con 1 iniezione, sei talmente rincoglionito e ritardato che mi fai tenerezza, dai non fare cavolate.
Accettati come sei, tanto mostro sei e mostro rimani (dentro e fuori), fattene una ragione, noi ti accettiamo così.
Pensa alle cartoline che già per il tuo cervello é fin troppo (seVio).


Personalmente preferisco rifarmi alla biomeccanica.
Non dico che "sentire" non sia importante...anzi!
Però viene dopo.
Il pullover che faccio io su di me ha determinati scopi, non solo muscolari.
Fatti su un altro cambierebbe completamente senso




Verissimo...
Oltretutto se noti un tempi avevano forme e caratteristiche ben riconoscibili ..erano oggettivamente più belli.

lo so che ti rode il culo perché ti ho scritto per filo e per segno cosa penso di te (mi spiace ma son fatto così , non mi nascondo dietro a spompinate varie come fanno tutti gli altri qua dentro , quando in realtà la pensano uguale)
magari evita solo di tenere nome , cognome e contatti professionali in bella vista quando scrivi ste minchiate , ecco. giusto un consiglio ad uno che forse tanto intelligente non lo è.

[circoloco]

lo so che ti rode il culo perché ti ho scritto per filo e per segno cosa penso di te

So che non hai una vita, sei poco intelligente, brutto, vergine a 30 anni e che dover sfruttare il mercato nero della prostituzione per stare con una ragazza e portare le cartoline ti porta ad essere rancoroso verso piccole cose ma considera che le persone sane di mente in genere non se la prendono per quello che un profilo fake scrive su un forum di bbing.

Non ho capito a cosa ti riferisci onestamente.
Sei solo il profilo di un disagiato sociale nascosto dall' anonimato di internet, ti dai troppa importanza..per me sei Mario12 di BW, una scarto sociale dei peggiori ahaha, vai tranquillo

[circoloco]

Wo andato...
Madò...so morto.
In sto periodo tra allenamenti, lavoro e master universitario non ho tempo di fare un cazz di nulla

Tra un po' mi sa che inizierò a fanculizzare facendo selezione pesante, tanto gente ne ho fintroppa...
Cerco di tenermi più appassionati "veri", così parte anche qualche progetto agonistico.
Finito allenamento ne ho approfittato per fare un video...tra poco si carica

Mi sono fatto ispirare da alcune discussioni e da da qualche esecuzioni oscena che ho visto sul foVum...oltre tutto volevo già parlarne

[circoloco]

Wo andato...
Madò...so morto.
In sto periodo tra allenamenti, lavoro e master universitario non ho tempo di fare un cazz di nulla

Tra un po' mi sa che inizierò a fanculizzare facendo selezione pesante, tanto gente ne ho fintroppa...
Cerco di tenermi più appassionati "veri", così parte anche qualche progetto agonistico.
Finito allenamento ne ho approfittato per fare un video sulla importanza del rom completo...tra poco si carica

Mi sono fatto ispirare da alcune discussioni e da da qualche esecuzioni oscena che ho visto sul foVum...oltre tutto volevo già parlarne , é un argomento interessante.